Witam! Mam 19 lat (za 3 miesiące kończe 20 lat) trenuje 4 razu w tygodniu mmma do tego poniedziałek piątek-biegania. Mam 176 cm i 75 kg.Chciałbym schudnąć(mam maly brzuch) biorę aktualnie białko serwatkowe fitmax 81 + spalacz tłuszczy thermo speed.Czy coś mam dorzucić z suplementów?Moim celem jest rzezba.Prosze o pomoc. Pozdrawiam!
Witam, niedawno zacząłem redukcję i chciałbym się zapytać który spalacz jest lepszy: vps meltdown czy vpx md2 meltdown
witam. czy stosował ktoś kiedyś ten spalacz? prosze o opinie, ale nie piszcie zebym stosowal np thermo speeda zamiast tego. acha mam ograniczony budżet i jakbyscie cos ewentualnie polecali to raczej niedrogo ;) z góry dzięki!
J/w w temacie. Czy znacie ilości Johy w spalaczach tj. Atro-Phex, RedLine, Tight? Wiem tylko, że w Meltdown jest 9mg na porcje. Interesuje mnie to, ponieważ chcę wyciąć resztki tłuszczu, a joha w tym pomaga. No i właśnie nie wiem, co wybrać? Wiem, że jest też joha jako osobny produkt, ale jakbym już coś kupował to jakiś spalacz z joha.
Wlasnie otrzymalem Phenyldrene spalacz o ktorym juz raz pisalem kiedys. i mam pytanie? z czym brac to zeby jeszcze wzmocnilo jego dzialanie?. Jestem na dosc zaawansowanym etapie redukcji ( 4 tydzien diety z dobierz-diete.pl ) 2100 kcal dziennie.
Zamówiłem z kolegą na spółkę ten spalacz skuszony składem. Chciałem go przetestować w ostatnim tygodniu redukcji. Moje pytanie jest takie, czy efka w nim jest prawdziwa czy jakaś podróba oraz jeśli ma być to orginał to jakiego mniej więcej działania sie spodziewać? Pozdro
Moje pytanie jest następowywujące :P Czy split to dobry trening przy redukcji? Czy dzięki niemu wyeksponuje bardziej mięśnie? Moja wątpliwość, to czy kontynuować FBW 4 razy w tygodniu, czy przejść na splita 5 razy w tygodniu. Czas mnie nie ogranicza, chodzi mi o to co będzie efektywniejsze przy redukcji na kreatynie mono + ostatnia faza spalacz.
Dieta robiona po taniości bo nie bardzo moge zaszaleć :/ Wzrost 185 Waga 83 Jaki TANI spalacz tak żeby starczył na miesiąc ? Może Activlab Machine Man Burner ? 40zł za 120tabsów /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6d59e49790544aab4d458c0546632d3.JPG
Jak zadziala powyzsza mieszanka przy ujemnym bilansie kalorycznym? Plan jest taki: 1-10 200mg ew Prop 1-10 50mg e2d Wino 1-2 ,5-6,9-10 spalacz 3-4 3x0,04 ed 7-8 4x0,04 ed aeroby ed 60min + sauna 15min,mam jeszcze NPP ale nie bardzo wiem czy gdzies ja dolozyc?
Witam. Biore 7dni Olimp - Thermo speed extreme, ale muszę przyznać marnie na mnie działa, zero pobudzenia, potliwości nic po nim nie czuje. Po stokroć było lepiej na wcześniejszym Thermo Stim. Moje pytanie: Czy mogę zmienić spalacz czy muszę pociągnąć nim do końca? *Nie mówię tu o braniu jednocześnie dwóch.
witam prosze o pomoc cwicze 3 miesiace zjechalem 10 kg z 121 na 111 dzieki diecie i bieganiu co 2 dzien robie po 10km na przemian z silowna mam spalacz ale chce sie podrzezbic jakie suplementy moge brac zeby do sierpnia to wszystko fajnie sie zgralo wzrost 186 -zastanawiam sie nad bialkiem lub bcaa co mi bardziej pomoże w rzezbie
Witam! Który spalacz tłuszczu najlepiej zakupić ? Który ma lepsze działanie ? TIGHT czy SCORCH ? Proszę napiszcie ile kilogramów udało wam się zrzucić stosując 1 opakowanie tych supli. Pozdrawiam:)
Jak w temacie? Który spalacz lepszy na ostatnie dociągnięcia w rzeźbie? Dyma Burn juz stary wysłużony, a Endoburn jak by nie patrzeć nowość na rynku, no i cena dość wysoka Co poradzicie?
planuje wziąć się za redukcje i potrzebuje odpowiedzi odnośnie suplementacji. Wiadomo - ćwiczenia, ujemny bilans kalorii i aeroby. I widzę to tak, że będę brać beta alanine (kończę cykl na kreatynie), żeby utrzymać jaknajbardziej obecne obciążenie. Do tego wrzucam bcaa i pod koniec może jakiś spalacz. chodzi mi o dawkowanie i kiedy brać.
Witam Właśnie robię redukcje, mam spalacz(Clen Burexin2) i diete, chcę dorzucić do tego BCAA tylko nie wiem którą "firmę" wybrać, w sklepie gdzie kupuje odżywki jest teraz promocja na produkty olimpu więc czy to BCAA będzie ok? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html Z góry dziękuję za odpowiedź!
Jaki zestaw suplementów na rzeźbę ? Redukcja wody, spalenie tłuszczu, utrzymanie mięśnia. Myślę o BCAA + spalacz który nie ma więcej niż 200mg kofeiny na dzień i coś na zwiększenie kondycji. Waga 81kg, 176cm wzrost Redukcja około 4-5 kg zbędnego fatu. Proszę o jakiś gotowy zestaw i najlepiej jakie były efekty w trakcie kuracji.
Witam otóż mam taki problem chodzę już jakiś czas na siłownię i w miarę stosuje się diety, cardio robię codziennie od 35 do 60 min (na rowerku) i chciałbym spalić w miarę szybko tłuszcz myślałem nad jakimś spalaczem. Teraz pytanie czy polecacie spalacz tłuszczu czy jakieś inne metody ?
Robię redukcje i tak myślę dorzucić jakieś resztki co jeszcze leżą. Czyli ok 50kap geranium i 50kap 5mg johy hcl. Jakoś nie bardzo mam pomysł jak to brać. Jest jakiś niedrogi dobry spalacz, chodzi naturalnie o takiej średniej mocy? Kiedyś thermo speed było dobra ale od wersji extreme się skiepściło.
jestem mało ogarnięty na tym forum więc przepraszam ze nie tu napisałem. Ćwicze od 4 miesięcy, gdy zaczynalem wazyłem 93kg, dietka+spalacz i teraz mam 83 kg... Teraz chce coś aby te mięśnie troszke przyspieszyć lub coś w tym stylu... Obwiam się że jeśli zaczne brać jakieś odrzywki to mnie znowu roztyje... co polecacie ??? (zaznaczam że nie mam [...]
Jakie białko polecilibyście do uzupełniania diety proteinowej i jaki spalacz? Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
