spalacz

jest ok. tylko przed treningiem daj Spalacz+pol porcji 1mr bo moze byc za ostro.

sam spalacz nie zrobi za Cb roboty, dobrze zbilansowana dieta i aeroby powinny pomóc na spalenie fatu

Hmb to strata kasy ... trza było pierw poczytać a później pisać . HMB to nie spalacz , zwłaszcza bez diety nic nie da , nawet nie bierz bo nie zobaczysz żadnej różnicy .

Witam, Kolego odstaw spalacze (jedyny spalacz jaki nalezy używać w twoim stanie to silna wola)i jak na razie inne odżywki też odstaw. z tego co widzę ważysz o 13 kg za dużo. Więc na siłownie chadzaj sobie i na dzień dobry: 10-15min Wiosła (jeśli są dostępne, a jak nie to dodaj sobie do rowerku/bieżni/stepera 10-15min) 20 min steppera/rowerka 20 [...]

[...] bardzo nie znałem, poza tym chodzę do szkoły i ok 15-16 dopiero jestem w domu... Więc ciężko mi jest zjeść coś wartościowego jakieś 5 razy dziennie :/ aeroby uprawiam (mam w domu rowerek, i sobie raz na jakiś czas na nim jeżdżę... Ale nie wiem czy np codziennie można? I jaki spalacz tłuszczu do tego? Chciałbym do wakacji zgubić chociaż 10 kg...

Tak. W DNT będzie ok. Po spalacz sięgał bym kiedy zmiany w diecie i treningu nie dawały by już pożądanego efektu. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-17 19:20:37

A dieta jest? Robisz aeroby? Wg. mnie 3 miesiace to troche za malo zeby cos lykac. Ewentualnie BCAA + glutamina no i ten spalacz. Bialko jako uzupelnienie diety tez moze byc ale low carb. Lepiej ta kase wlozyc w dobra diete. BTW i masy i rzezby na raz nie zrobisz :) pozdro

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym trening aerobowy / siłowy dobry spalacz prop jako antykatabolik - to wszystko

ułożyć dietę aerobów masz masę patrząc na twój tryb życia treningi itp czyli tylko ułożyć diete jak chcesz zejść na niski poziom BF to możesz jakiś spalacz dokupić, lecz bez diety to bez sensu trochę

jakiś spalacz:) a przede wszystkim to aeroby.

Dobra dieta, porządny trening siłowy + aeroby. Z supli wtedy kretka jakaś pojedyncza forma + spalacz + bcaa w dobrej dawce. Można się pobawić z novedexem itp. Ja aktualnie redukuje. Z supli bcaa, dużo wit C no i są też dodatki ...

[...] co do suplementów: L-Carnitine w ampułkach lub kapsułkach w czystej postaci lub z kofeiną(ta opcja jedynie jeżeli potrzebujesz pobudzenia i nie będziesz dodatkowo stosowała spalacza tłuszczu)(stosowanie jak na opakowaniu, 2*2caps z tego co się nie mylę ) odżywka białkowa - Whey Protein 81+(polecam truskawke) - dla uzupełnienia niedoborów białka [...]

[...] problem i tu wcześniej bym zmixował w shakerze z niewielką ilością wody/mleka.. volvo93 - thx dude mikunas - Karol dobrze prawi, to nie odżywki Tak w skrócie: RX6 - spalacz 1MR - przedtreningówka PEA - pigułka szczęścia Banan - z anarchy jest dokładnie jak piszesz, poprostu robi swoje, bez dodatkowych jazd, jak po starym meso, czy [...]

Gainer-uzupełnienie diety Clenburexin-spalacz tłuszczu Sam sobie odpowiedz jak chcesz mase to mono+dieta ewentualnie coś na uzupełnienie braków w diecie a clenburexin to na masie niepotrzebne.

Chciałem zacząć test od jutra własnie ( jem/nie jem) ale w takiej sytuacji spalacz dołączę po nowym roku bo teraz i tak zanim by paczka przyszła to sensu nie widzę.

Temat poleciał na ryj w dół. Ja coś wrzuce. Moje cuksy: Wszystko pełne Nie tam jakieś opakowania. W Myoshocku jest Slim Xtreme aka Siekiera z BodyFactory (mocny spalacz)

wiele cieplych opinie zgarnia najlpeszy spalacz ze stajnni Olimpa Thermo Stim nie moge sie nie przylaczyc do tego glosu ! ogolnie podoba mi sie cala idea duzo bialka witaminy i mineraly omega 3 ! dobierz dobrze diete i bedzie super nie bylbym soba gdybym nie podpowiedzial lektury linku [...]

czyli rozumiem, że zamiast tego białka co napisałem lepsze będzie pro long, witaminki i omege zostawic i dodac do tego ten spalacz o którym piszesz i powinno być ok??. Do tego dziennie ze 3 butelki 1,5l niegazowanej wody, zielona herbata. Co do dietki to myślę, że pro long jako pierwszy i ostatni posiłek. Później co 3-4 godziny pierś z kurczaka z [...]

[...] nie ma sie czego obawiac autorze. to tylko suplementy, nie koks typu ph. hmb-wiadomo placebo-brak dzialania kreatyna-4,4g dziennie, wiec malutko thermo stim-lajtowy spalacz, nie ma sie czego bac witaminy-bez komentarza baton-jedzienie w proszku carbo- jezenie w proszku aakg-watroby nie obciaza, jak juz to trzustke, ale w takiej ilosci to [...]

jak chcesz zrzucic troche tluszczu to nie potrzebujesz zadnych supli. wystarczy skupic sie na odzywianiu i treningu. ewentualnie jakis lajtowy spalacz na poprawe checi daj. ale jak chcesz wiecej konkretow wypelnij ankiete