spalacz

180cm 81kg?Po co spalacz?Jesli to twoj pierwszy kontakt ze spalaczami to napewno nie venom. s+s ok ankieta dzialu

ocenicie plan supli na redukcje , Spalacz: Man Scorch - 3kaps rano i 3kaps przed tr (w dnt popoludniu) Białko: Whey Gold - wg braków w diecie+odrazu po treningu Bcaa: xplode bcaa - przed i po treningu tested zma +vitaminki :P - zma przed snem, wit do sniadania wczoraj Ci to rozpisywałem po co nowy temat? jeśli walisz bialko po treningu to bcaa [...]

a cos prostszego? jakas przedtreningowka plus stak.byloby z sensem?i jakies bcaa i spalacz do tego

jest sens carbo 50-70g potreningowo bcaa przed i po treningu 1g/10kg wagi (czystych bcaa) spalacz rano i przed tr. porcja

Nierozumiem troche, to brać tą kreatyne a potem na koncu cyklu ten spalacz?

To już prędzej jakiś spalacz tłuszczu. Ogólnodostępne boostery testo absolutnie niczego nie przyspieszą, a jak trafisz w krzaka, to jeszcze narobi problemów. Jak u Ciebie wygląda odżywianie? Po ostatnim cyklu przeprowadziłeś prawidłowe pct? Szkoda, że nie masz aktualnych wyników badań. Często problemy z sylwetką, czy zdrowiem to jednak pewne echo [...]

[...] nic tylko diete dopracwal w odpowiedni sposob. KB w pewnym sensie bedzie dzialal jak cardio wiec pomoze spalic fatu a potencjal cyklu zostaw sobie na pozniej wrzuc jakis spalacz i dobra dietke i bedzie git. Trening BB bezosrednio po SW nie bedzie dobry bo spada poziom igf i gh w takim polaczeniu. Moze tu tkwi problem Rozdziel to moze na dni. [...]

Na spalenie tłuszczyku to dieta+jakiś spalacz. Proponuję plan na rzeźbę. Uwidocznisz w ten sposób mięśnie. Potem robić mięsień. Ja bym tak zrobił, ale jestem mało doświadczony :)

nie działa tak, BCAA to nie spalacz tłuszczu

[...] regeneracji: zma, gluta i podstawy ciag dalszy: witaminy/mineraly, magnez , olmega-3 , olej lniany/mct (ale to juz w kwesie odzywiania ingerujemy) mozesz dorzucic tez jakis spalacz by sie nie zatluscic za bardzo tutaj jest masa do wyboru' poczytaj dzial ;) ogolnie prozpoycji mozesz dostac 100 kazda inna zapewne ale wszystko i tak bedzie na swoj [...]

noooo to napewno sie wyrzezbisz z twoimi proporcjami. Wez sie narazie za jakis spalacz ,diete i cwicz bez dopingu az dojdziesz do 80cm w pasie.. a po drugie tyle towaru co masz to naprawde nie jest duzo.. a Jesli cel cyklu to tylko masa bo widze ,to wrzuc mete z czyms innym a nie wino ,tren... Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2011-11-08 [...]

Tak właśnie myślałem o FBW, zrobię od jutra 2x tydzień i zobaczę jak będzie bo przy 3+2 rzeczywiście trochę wychodzi zmęczenie. Spalacz chce wziąć bo już zjechałem ponad 10kg i mi stanęło. Chociaż prawda taka, ze dietę to miałem na oko a teraz rozpisałem. Dzięki za poradę

A co byś poradził jaki spalacz?

mięśni z pewnością nie wyrzeźbi ani nie rozwinie tak jak sie tego obawia. powinna mieć ułożoną dietę, może suplementować np. cla i jakiś spalacz. trening siłowy wskazany/przede wzsystkim ćwiczenia izolowane/, aeroby także. pozdrawiam!

a jaki wpływ na to otłuszczenie ma TSE? jak wrzuci tak spalacz można zastanowić się nad zasadnością, ale nie coś co ma tylko taki napis na etykietce. pzdr/

podstawa to dieta kolego a nie środek,sam spalacz pewnie dał by radę a reszta j.w. ankieta

Jeśli chcesz brać spalacz bez diety to zamiast kupować go pieniążki wyślij mi :) Efekt taki sam będzie.

nie ma sensu używać spalaczy tłuszczu na początku redukcji. Możesz np. pić z 2-3 kawy dziennie to będzie wystarczający spalacz ALE BEZ CUKRU! możesz zastąpić go słodzikiem. Ale głównym czynnikiem będzie dieta. Nie musi być to 6 posiłków dziennie mogą być 3 ale najważniejsze żebyś jadł mniej kalorii niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. [...]

kwestia rozkladu treningow i co robisz w dane dni w skali tygodnia. bombshel mozna dawac tylko jako pre w dni silowni a spalacz w dni aero;-)

[...] syf doprowadzając do 30%fatu a w 3 miesiące chcesz się tego pozbyć. No brawo. I jeszcze najlepiej nie trenować, wziąść magiczna pigułkę która spali tłuszcz. 1. Żaden spalacz przy takim poziomie bf ci nie pomoże 2. Musisz ruszyć dupe i trenować conajmniej 3-4 razy w tyg. 3. Oczywiście musisz mieć dobrze zbilansowaną diete z deficytem [...]