[...] brac po treningu nie ma przeszkód albo 30min po treningu. BCAA przed i po treningu w dawkach 1g na 10kg wagi. Witaminy jak Ci pasuje, Ja zawsze szamie rano. Krete możesz brac nawet 8tygodni. Z Stackiem poczekaj puki co zobaczysz jakie efekty bd na pojedyńczej formie kreatyny. A spalacz j/w Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-10 23:06:00
Jeśli mam być szczery to ja poszukuje i treningu i w sumie też diety. Trochę trenowałem ACT+aeroby, jadłem o wiele zdrowiej i wiem że dałbym jako tako radę. A spalacz..myślę że to byłaby dobra motywacja. Chyba samo to że wezmę te kapsułki jest motywujące do ćwiczeń , tak uważam. Brałem Thermo Speed Extreme OLIMPU, bez efektów. ^.-
[...] sie na noc... PO 2 - odpowiadajac na pytanie które brzmi : "Czy waga powinna leciec w dol?" odpowiadam NIE PO3 - dlaczego nie? Otóż, widze że zainwestowałeś w spalacz dla bardziej zaawansowany, ale powinneś zainwestować w diete Białko słabego pochodzenia tj. mleko (ktorego nie powinnes spozywac na redukcji), twaróg (ew. na kolacje) [...]
dzieki, chooj najwyzej wrzuce spalacz albo sprobuje skolowac sally tego tez nie probowalem, wiec czas najwyzszy zjadlem tego dzisiaj juz 14tab, a chce dojsc do 24 Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-18 19:05:55
BCAA Przed i Po Treningu jak i po między treningami jeśli robisz siłownie + aeroby Białko - zwiększona podaż w ciągu dnia. Spalacz Rano i Przed Treningiem a w dzień nietreningowy rano i popołudniu. Ogranicz węglowodany i tłuszcze, a węglowodany proste w większości pozamieniaj na węglowodany złożone. Reszte znajdziesz : http://www.sfd.pl/search.asp
[...] makaron ładuję do worka i zgrzewam. Potem do zamrażalnika i po robocie Bardzo podobnie robię ryż z kurczakiem i ten sos. Może wstawię, jak będę robić później. Upalne dni + spalacz = tyle w temacie Siłkę mam na poddaszu, a dach metalowy i gdyby nie dwa wentylatory, to by był meltdown na całego. Kupiłem nowe opakowanie Litorsal. Jak mam siłowy [...]
http://www.sfd.pl/Podziel_si%C4%99_opini%C4%85__jako_%C5%BCe%C5%9B_spr%C3%B3bowa%C5%82_supli_treca-t541993-s6699.html#eot Ta Lipo Pack to spalacz , od wczoraj go Testuje więc nic nie powiem jak działa itp.
idz do dzialu odchudanie zeby pomogli ci w diecie. bo za malo jak na ta wage niecale 1900kcal. w twoim wieku mocne spalacze sa zbedne. trening+dieta+ewentualny lajtowy spalacz typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dodatkowo: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]
To mówisz żeby bcaa zostawić? Do tej diety stosuje się juz ponad 3 miechy. Więc myśle ze pora na spalacz ;] A co ty z bcaa proponujesz ( mam na wszystko 350zł ) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-15 20:59:48
[...] spożywanego białka : nie liczyłem Ilość spożywanych węglowodanów : nie liczyłem ograniczam Ilość spożywanych tłuszczów : nie liczyłem ale ostro ograniczam no to trzeba bedzie zaczac liczyc zacznij od diety+aeroby+spalacz sally inikcyjne bym odpuscil a jak juz to zamienil na tab lub clena Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2010-06-16 00:48:51
[...] bo nie mam w dojo warunków do zabawy z proszkiem - witaminy, omega-3 (tran), ZMA - wszystko zwykłe apteczne, ale podwójnej porcji biorę. - Spalacz (Thermo Stim) Miesięcznie nie więcej niż 200PLN (bez spalacza, bo ten starcza spokojnie na 2-3miesiące). I tak zdrowe odżywianie kosztuje mnie od cholery w porównaniu z poprzednim, zdrowym inaczej :D
[...] w UE dla Hi Tec Nutrition Sp. z o.o., ul. Opolska 30, 55-011 Siechnice, tel. (71) 3115017 (71) 3115017 HELLBURNER to najsilniejszy na rynku spalacz tłuszczu i reduktor masy ciała, gdyż wpływa na wszystkie obszary i mechanizmy eliminacji tłuszczu zapasowego z organizmu. Atak na tkankę tłuszczową jest wielotorowy, [...]