spadki

[...] na 3xFBW + 45 min aeroby i schudłem z 8kg (wizualnie wyglada na znacznie wiecej, wiecie o co chodzi zapewne), ale tak jak pisałem, chce to skrócic, oraz żeby po prostu przez te 2 miesiące nie przytyć za dużo. Ok, czyli zostaje tak jak jest i skoro mam robić same aeroby to nie dorzucam BCAA. Mam nadzieje, że z dietą spadki nie będą jakieś spore.

A może trzeba było chociaż to piwo wąchać? :) Przerzuciłam się na czerwone wino, dużo rzadziej i w dużo mniejszych ilościach niż kiedyś piwo Szczerze powiem, że te spadki mnie mobilizują bardzo do tego, żeby piwa nie pić Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-24 21:53:55

filonka wiem, wiem, ale widzisz ja kompletnie zdrowa jestem to mi łatwiej, popatrz Ty masz tyle rzeczy co Ci przeszkadzają, a też w końcu masz spadki Niedoczekanie Nic a nic nadziei nie zostawisz Trening z dziś i link do poprzedniego http://www.sfd.pl/martasi__co_ja_tutaj_robi%C4%99_%3B_-t693440-s13.html Wznoszenie bokiem normalnie i w opadzie [...]

lithium0 o spadki

czyli na spadki to lepiej jablczan ? a jak mam x panda w ktorym jest w p....du tych kreatyn?

kurdeeeee, powiadomki mi padły spadki eleganckie Jak powiedziałam właścicielowi to się na mnie następnym razem rzucił z pretensjami jak ja śmiałam szkoda, że mieszkasz tak daleko, bo byś mu mogła powiedzieć, że następnym razem przyjdziesz z koleżanką bokserką (-> mną) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-26 08:47:05

zajmij się odpowiednim jedzeniem ale spadki i tak będą - w mniejszym lub większym stopniu

Spadki zawsze jakies beda. Tak, ze jak na jedzenie nie masz czasu to koks nie dla ciebie, bo bedziesz rosl i spadal i tak w kolko. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-26 12:51:03

Spadki zawsze jakies beda. Tak, ze jak na jedzenie nie masz czasu to koks nie dla ciebie, bo bedziesz rosl i spadal i tak w kolko. No może masz racje no ale jak już mam to trzeba wziąsc żeby się nie zepsuło he

spadki zaliczyłeś właśnie z powodu niewłaściwej diety

A mi się wydawało, że tłuszcz jest tańszy W sumie masz rację, ale węgle bardziej wypełniają Skoro mam spadki teraz na węglach 150 to tak zostać, czy jednak zmienić na niżej?

Jeszcze 1 pytanie wpadło mi do głowy: Jeżeli zrobił bym cykl, ile musiał bym po nim ćwiczyć regularnie + dieta by odnotować jak najniższe spadki? bo w wakacje do pracy = mało czasu na siłke,diete itd, czy może lepiej po wakacjach?

******* spadki, to tam nadrobisz. Powiedz lepiej jak tam z laskami :D

osatni cykl na m-drolu byl nie wypałem poniewaz pod koniec zachorowałem i miałem ogromne spadki. wczesniej prop 20 strzałow testovis solo meta 100tab. solo

Moje spadki i zastój w udzie. i nudna micha... Oprócz cycka z kurczaka, co mogę jeść ? Widziałam w Lidlu mięso z królika ( ale nie wiem, czy mogę ) Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-01 11:04:01

Inewstycja jak inwestycja. Jaką stopę wzrostu chciałbyś zrealizować? Jak zobaczysz opakowanie i je otworzysz pewnie szału nie doznasz. Ładny opis a w środku jak zawsze w Hi tec niewiadoma. Jak się sypnie z lewej to wzrosty a jak z prawej to spadki. kup coś lepszego

nie zależy mi na szybkim zgubieniu kilogramów, mam w planie poćwiczyć miesiąc dwa i patrzeć co się będzie działo. jeżeli będą jakieś zauważalne spadki to wolałbym odpuścić sobie diety niestety ale od wielu lat jestem nauczony jeść dwa razy dziennie i jak teraz czytam że powinno to być 7 posiłków to myśle że cały dzień musiałbym pod żarcie układać, [...]

[...] (3 obwody). udało mi się go dziś zrobić, choć motywację mam żadną. bardzo chciałabym widzieć choć malutkie efekty tej prawie dwumiesięcznej diety i treningu. Wiem, że były spadki, lecz chodzi mi tu o zobaczenie choć małego zarysu jakiegoś mięśnia na mym ciele, czy też tego, że moje nogi i d.pa mają jakąś nadzieję na bycie smuklejszymi. Ehh. [...]

dress nie pij bo spadki będą , ja tylko browca wczoraj i tyle

Moni, spadki to Ty masz konkretne Brawo! Dopiero zobaczyłam Pięknie leci