spadki

[...] hcg 5000jm kosztuje grosze, a znacznie ułatwi odblok. Sermy masz dobrze rozpisane tylko nie bierz dawki uderzeniowej clomidu 300mg max 100mg bo to, ani efektywne a przy okazji sidowe . Mono kreatyny i stack przed treningowy możesz wrzucić w ostatnim tygodniu na propie ibrać przez 10-12 tyg łącznie z sermami, ograniczy to spadki, po propie/

pomyliłem tematy ;-) dobre pct doprowadzi organizm do normy i dokładając do tego odżywianie i suplementację można dużo ograniczyć spadki

Szczerze to tydzień nie stawałem na wadze bo padła mi bateria a zawsze brakuje czasu na pójście do sklepu :P Waga praktycznie wahała się około 85kg czyli marne spadki, a znajomi mówią że już widac że redu po twarzy i ogólnie :) Ja czuje bo brzuchu najbardziej - no chyba że to woda :P

dziś własnie przyszła wit C to dam 2-3g.... słaby tydzień - spadki na cieżarach - może nie jakieś straszne, ale jednak...ponad 15 dni bez węgli robi robote... ale juz wsobote troche załaduje bo wieczorem pewnie trening w Wawie z Caykiem to żeby nie byc malutkim (nie wiem czy i tak pomoże}:-() ale możźe choc troche złapie nabicia. i niedziela [...]

Pomiary Spadki jak na redukcji a nie masie...:)) a w tym tygodniu żadnego biegania nawet nie było%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98439b8990224885b23b3d0dc23be455.JPG

[...] Wybieganie - 1h 39' - ok. 17km - upał i duchota, więc ciężko. Mimo, że tempo było ok, to pogoda wymęczyła solidnie. Pomiary http://i62.tinypic.com/jkyvl5.jpg Wróżę sobie spadki za tydzień:)) Miska Z orzechów zrobiłam sobie masło i odpłynęłam przy nim\-) suple: omega3, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: ogórki, fasolka [...]

[...] by trzeba dorobić... Pomiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76c9aee8851346c0bcbc79151fb7a317.JPG Z nóg i bioder solidnie spadło}:-( Ostatnie pomiary jak na @ to trochę te spadki mi się nie podobają:)) Biust napuchnięty:-P Co dalej Z racji, że i tak obecnie wychodziło mi już bardziej roztrenowanie niż solidny trening to daję sobie 2 tygodnie [...]

[...] 12x 2,5szt. 12x 2,5+szt. 10x 2,5+szt. 12x 1szt. 15x 1szt. 8x 2szt. Wykroki - pierwsza seria nawet w większości płynna, ostatnia wystękana Barki - po wczoraj raczej nie idzie im rege i stąd spadki Tric - wystękany Miska Standardowa, ale nieliczona, niedoczas i już nie miałam siły ogarnąć. I pewnie tłusta, bo sobie masło orzechowe zrobiłam\-)

[...] nie przyjęło. Dawaj znać jak to będzie w Twoim przypadku. ;-) Będę na keto tak długo jak długo będzie mi służyła. Powodem dla którego zacząłem byla hipoglikemia reaktywna i spadki cukru po posiłku. Bardzo niemiłe to było. Od marca do lipca był low carb (150g węgli) . Od lipca chyba już keto. Początkowo 30-40g węgli. Po adaptacji z czasem [...]

[...] dziennie stosuje tzw.6 waidera (jakoś tak sie to pisze ;p)już na 20 dniu jestem prawie półmetek :D po tym czasie poszło jakieś 8 kg z dolnych cześci ciała z brzucha,z pupy ,z ud , w obwodach zmian nie zauważyłem w sile tak samo jakieś minimalne spadki są ale praktycznie niezauważalne, jeszcze z 7 kg do spalenia zostało do grudnia :) .........

Każda ma jakieś oporne miejsce, u mnie to właśnie brzuch dlatego z zazdrością patrzę na takie spadki :)

i jakieś spadki nawet widac :)

[...] nieco ponad pół kilograma na tydzień utraty masy ciała, także są to bardzo dobre stabilne wyniki które na pewno będzie łatwiej utrzymać niż jakbyś miał dużo większe nagłe spadki które łatwo byłoby szybko odzyskać, a takie powolne tracenie masy i kilogramów jest zdecydowanie bardziej odczuwalne dla organizmu i łatwiejsze w utrzymaniu. Dlatego [...]

Być może rzeczywiście regeneracja w ostatnim czasie dość mocno u Ciebie kulała i przełożyło się to na takie wyniki. Spadki siły są jednak bardzo duże. Osobiście nigdy nie miałem takiej sytuacji, żeby wyniki spadły aż tak. Chyba, że robiłem trening w trakcie lub po jeszcze niewyleczonej grypie lub wracając po treningu. Sytuacja bardzo dziwna. Nie [...]

Niezłe te komentarze. Zastamnawiam sie nad tym. Jednak mam pytanie. Czy moge połączyć wenoma z Xpandem w proszku?? Moze beda mniejsze spadki TM?? Odrazu dzieki za rade;)

Ogólnie bardzo ciekawe rozwiązanie ;-) ciekawi mnie jednak jak wygląda to siłowo? Odczuwasz "spadki mocy"? Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-06-11 12:16:21

[...] na tych 2800 kcal. A powinienem zmniejszyć na 2700. A co do mierzenia, jak miałem wypchany bebzon to łatwiej było zmierzyć, a jak już jest mniejszy, to mniejsze są spadki w skali tygodnia. Dziś zmierzyłem i od 10 września jest 2 cm mniej tzn 77 cm w pasie Waga z 76,5 spadła na 75. Wrzucam zdjęcie. Takie pytanie, ile jeszcze muszę [...]

[...] : Waga: 91 kg Łapa: p 40,5 cm l 40 cm Pas: 81 cm Talia: 79 cm Wzrost: 184 cm W lustrze juz widac zmiany co mnie cieszy, tylko to tempo nie jest zbyt dobre, a cel jest jeszcze daleko. Te bardzo wolne spadki wagi to pewnie wina dość dużych dawek kreatyny, leci tego 15g ed. To by było na tyle trzeba dalej ciąć, i się nie op*****lać }:-(

[...] do sily to i wiecej miesni trzeba wiec i tak trza dzwigac) i dobierz trening lub ogarnietego trenera. Nie bardzo sobie wyobrazam z doskoku robic martwe ciagi i miec de facto spadki w sile. Bo miec 50 niby w gorszej ponoc technice i na koniec 45 w niby lepszej jest bzdura. Z poprawna technika wlasnie wyciagniesz wiecej. Nie wyobrazam sobie robic [...]

[...] Pamiętaj o tym. 3-4 cm to żadnen problem. Ja od początku wakacji przy codziennych aerobach zrzuciłem 8 cm z samego brzucha. Oczywiście w innych miejscach też zanotowałem spadki. To potwierdza teorie o równomiernym spalaniu tłuszczu z całego organizmu. Ja robie cały czas abs II ale jeśli zaczęłaś 6 to dlaczego nie chcesz skończyć? To też [...]