spadki

Co ci da gotowa dieta sciagnieta z internetu skoro nie masz pojecia ile tego jesc ,a druga sprawa to zeby redukcja dobrze przebiegala trzeba miec jakas wiedze na jej temat (zastoje, modyfikacje, za szybkie spadki) ,a z gotowcem to jest jak z praca domowa przepisana od kolegi niby masz a ch.. o niej wiesz

[...] co ost. ale z łokciami blisko tułowia robilam tym razem-z małym wsparciem te 21kg 6. Ugiananie mlotkowe 3x8-1030ske 7/7/7x5 tak jak ost. dziś bez szału, tylko 1 progres i 2 spadki ale za to styrałam się na interwale,(4x30/30sek rower) myślałam, że 4 min to nic wielkiego, przy tym 4 cała się trzęsłam, jak schodziłam z rowerku-cała trzesącą i w [...]

Nie waż się, mierz się....waga to przeżytek, zresztą zobacz u mnie http://www.sfd.pl/rallygunia%2FSi%C5%82ownia_a_dyskopatia......-t669855-s14.html zwróć uwagę na spadek wagi i spadki obwodów za dużo aerobów mija się z celem....

moje odczucia z antkiem w granicach 50mg dziennie to spory przyrost sily,to najbardziej odczuwalne,mysle ze toksycznosc jest zbyt mocno przesadzona..ogromnych przyrostow tez nie odnotowalem,spadki podobnie ale lecialem z tesciem

[...] ciężarem jak w pierwszej, to obciążenie jest zbyt małe. Ciężaru dokładamy z serii na serię, nawet kosztem liczby powtórzeń, ciśniemy na maxa Co do wymiarów bardzo dobrze: pomimo, że podniosłaś kaloryczność, schudłaś. I to całkiem nieźle, bo spadki rzędu 0.5cm u osób szczupłych to bardzo dużo Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-13 10:11:19

jak podajesz pomiary to daj poprzednie zeby mozna bylo porownac bez przekopywania sie przez te wszystkie strony...no i spadki sa to o co zasadniczo chodzi?

[...] pół ćwicze splitem 3x na tydzien. w swojej karierze nie robiłem żadnych przerw między cyklami treningowymi cwiczylem non stop nie gubiąc żadnych dni treningowych w obawie o spadki. w grudniu w okolicach swiat zrobilem 1 tydzien przerwy który nie poprawił mojej kondycji. nic mi to nie dało. nie był to dla mnie powód do zmartwień bo ciągle [...]

"Nic na siłę". Daj organizmowi wolne-bo trenując w takim stanie,też dopadną cię spadki. I jedz więcej.

[...] spiący, zmeczony, notuje bardzo małe przyrosty. Niestety zostało mi jeszcze 3 tygodnie splitu. Co mam zrobic ? 1 - zrobic teraz tydzien przerwy i dokonczyc potem jeszcze 2/3 tygodnie tego splitu z czego wiem, ze spadki w sile będą 2 - Skrócic treningi, zostawic najwazniejsze cwiczenia i dociągnąc te 3 tygodnie do konca i potem tydzien przerwy

Fajne spadki Jesteś jedną z nielicznych, które cieszą się ze spadków w biuście Najlepiej mierzyć BF kaliperem przez pomiar fałd.

[...] cyklu katabolizm jest podniesiony i jak zrobisz tak że skończysz cykl,odpuścisz siłke na rzecz sw ,czy zaczniesz redukować(chyba że będziesz leciał cały czas koks),to będą spadki większe niż przed cyklem.siły troche zostanie ja już troche siędze w tym temacie, wiem jak wygląda koksowanie w sw,ale nie będe ci pisał bo jeszcze se krzywde [...]

ale czy zdrowa? o to trzeba sie zatroszczyc na poczatek. duze spadki wagi sa tak samo niebezpieczne jak jej przyrosty.

Moja małżonka lecząca się na cukrzycę od wielu lat ,leczona przez 2 m-ce sterydami ma spadki poziomu cukru czasami do 50 jak w tej chwili co można podać.Sterydy były podawane przy podejżeniu obrzęku mózgu-przeżuty przy chorobie nowotworowej nerek.Jest pod kontrolą lekarską

[...] że rozpuszczam kawę w dosłownie minimalnej ilości wody a resztę zalewam mlekiem i z tego niestety zrezygnować nie umiem....ale że tak pozwolę sobie włączyć się w temat...bo jakoś nie potrafię tego ogarnąć.....jeśli spadki są, ja czuję się dobrze jedząc sporo nabiału, to jakie są konkretne przeciwwskazania do tego żeby tego nabiału nie jeść?

Ta masa - ale mięśniowa i nie kosztem brzucha ! To forum kulturystycznie a nie forum sumo dla mnie Phil miażdzy system.A co do nowych fotek Cutlera to odrabia spadki EDIT: Czy ja wiem czy Phil jest taki mały i wąski Pozatym tu sie liczy wygląd a nie wielkosc tymbardziej ,że dzisiejsi kulturysci maja po 170-175cm wzrostu Jak już mówiłem [...]

wiesz obawiam sie ze tylko ja ci teraz moge odpowiedziec bo foum ma bloda, smieszny i widzimy tylko czesc ludzi Marta cie nie widzi, ja cie widze wiec plank http://www.youtube.com/watch?v=MHQmRINu4jU I bardzo ladne spadki, ciesz sie

Szymson1: to info nie dla Ciebie juz cie nieruszy;) ale niektore suchary na roznych mieszankach stackow zrobia pare kilo co w porownaniu do '100 mety' (lub winka) ladnie wyglada, w szczegolnosci patrzac na: mase, spadki, skutki uboczne i dalsze postepy ;)

[...] Niesamowita pompa i wielki power na treningu. Przyrosty były na poziomie 5kg wagi(ale częściowo fatu) i z 15-20kg siły na ławie. Niestety po odstawieniu miałem też spore spadki siły i masy. Na razie mam przerwe wegetarianizmie i kreatyna działa na mnie dużo słabiej. Ledwo czuje jej działanie. Przyrosty są małe, ale nie ma spadków. Z początku [...]

[...] ja juz Cie opyerdalalam ostro i przy okazji sie wypowiem Za duzo gledzisz,obiecujesz, za malo robisz. Jest tak- albo trenujesz tak jak teraz i jesz byle jak, z tego owszem spadki jakies beda, ale szalu nie bedzie albo... ...bierzesz dupe w troki, zapyerdalasz, miska krzysztal i zadnego tlumaczenia sie z 150g owsa, bo ja tez nie znosze gotowac i [...]

[...] żadnych suplementów widać efekty. Teraz mam zamiar do tego 5 dni w tygodniu biegać rano naczczo (40min biegu). Problem jest w tym że chce zminimalizować straty w tkance mięśniowej żebym nie schudł cały. Jakie macie sugestie żeby głownie tracić tkanke tłuszczową z brzucha itp a ograniczyć spadki zbudowanych już mięśni Dzięki wszystkim za pomoc