Sorry za brak wypisek w tym tygodniu ale od 11 dni codziennie spedzam popludnie w pracy wiec kompletnie nie mam czasu. Od tego tyg powinno byc juz troche luzniej, przynajmniej do Lipca. TYDZIEN 3 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 81,0 kg -> 80,5 kg (-0,5 kg) Pas: 87 cm -> 86 cm (-1 cm) Biodra: 90 cm -> 89 cm (-1 cm) Spadki: poczatek: 81,1 kg I [...]
[...] leczenia i zaczynam je odczuwać. ja tam czulem sie jak dziadek, a stawy jescze jakos zyly na izo, dopiero pozniej wszystko wyszlo nie wiem co te gowno robi z organizmem ale spadki sa niesamowite, na stawy kup hyaluditin 2x500ml (650zl) i raczej nie schodz z tego w ogole, jak nie zabezpieczysz stawow w plyn stawowy to zacznie sie nieodwracalna [...]
[...] leczenia i zaczynam je odczuwać. ja tam czulem sie jak dziadek, a stawy jescze jakos zyly na izo, dopiero pozniej wszystko wyszlo nie wiem co te gowno robi z organizmem ale spadki sa niesamowite, na stawy kup hyaluditin 2x500ml (650zl) i raczej nie schodz z tego w ogole, jak nie zabezpieczysz stawow w plyn stawowy to zacznie sie nieodwracalna [...]
[...] dziś uzupełnię bo zapomniałam. Podejrzewam że w udzie mierzę w innym miejscu stąd ten wzrost. staram się w najgrubszym miejscu. To dziwne bo sądziłam że tam będą najwyższe spadki. wyraźnie luźniejsze mam spodnie właśnie z tyłu w tyłku i na udach. Wizualnie i w dotyku tych miejscach też jest lepiej, skóra napięta, twarda. Wydaje mi się że trochę [...]
[...] tran, witaminy +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata +warzywa: cukinia, pomidory, marchew (wliczona), rabarbar (<100g, więc nawet nie wliczam) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fdb711b221f44aa9bf91b06df862475.png Pomiary - spadki som :-D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d03a83665a5435f907efd6f08d91aa3.jpg Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-05-17 18:01:07
DNT bieg w terenie 5km, czas: 29:58 coraz lepiej mi idzie pokonanie tego dystansu--dziś po raz pierwszy bez przerwy! +tabelka spadki cieszą:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7cad11be59b4736b0dbad6db943035f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c42f778f3cf4fce946f9305219a37ff.png Zmieniony przez - ma39 w dniu 2014-05-18 09:27:15
Witam mam pytanie . Jestem właśnie na cyklu z Sustanonem 250 solo (500mg/tyg) . I mam jeszcze opakowanie 90 tab Trenadrol X z KiloSport . Czytałem o trenadrolu , że jest dobry jeśli chodzi o poprawę definicji itp . Czy dobrym pomysłem byłoby dorzucić go pod koniec cyklu czy może ktoś poleca coś innego aby zminimalizować spadki . Pozdrawiam
Jak w temacie, jestem w 6 tyg cyklu susta deca meta cykl wygladał tak meta 1-5cd 40 deca 250 c6d susta 25- c3d Po odstawieniu mety spadłem na masie 2 kilo diety nie zmieniałem ciągle jem to samo nie wiem co jest grane ;/ Dece i suste bije z a.pharma Troche irytuje mnie to i nie wiem czy trefny towar mam czy jak... Co sądzicie dokupić jescze [...]
Siema. Zrobiłem redukcję (-10kg). Na samym początku czułem się fenomenalnie i wgl. Teraz odczuwam spadki energii. Chciałbym zacząć budować mięśnie/siłę nie tyjąc , może troszeczkę. Jednym słowem robić czyste mięśnie. Moja obecna waga to 78/9kg przy wzroście 181. Czy takie makrosy : 165-180g białka ( dziennie ) 210-220g węgli 70g FATU pozwolą mi [...]
redcow, ja biorę z rana Vigantoletten 2x1000 j.m. to jest wit. D3, którą zleciła moja endokrynolog (już chyba z 2 miesiące biorę) jakoś nie zauważyłam znaczących zmian ostatnio były duże jak na mnie spadki ale tutaj wpływ miało więcej czynników przeglądałam ostatnio Twój dziennik i zastanawiałam się, gdzie się podziewasz ;-)
Tak będzie ok? Dałam dwie łyżki oliwy. Sałatkę zdążę sobie jeszcze na dziś przygotować i wezmę do pracy. Dzięki za pomoc! Myślisz, że spadki byłyby lepsze gdybym, takich wahań nie miała? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d868c0571b4458b21133ebd1468881.png
Nie narzekaj, ty chociaż masz spadki a u mnie lipa :-PP Ale to doprowadza człowieka do szewskiej pasji jak paczy w lustro i widzi całkiem przyzwoitą panią w średnim wieku a jak stanie bokiem to nie wie gdzie ten baniak upchnąć... {{:-( Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-05-15 11:03:49
Ja trenuje crossfit, wiec tam troszke inaczej to ukladam. Co do przetrenowania to oczywiscie biore to pod uwage, ale biorac pod uwage ze jestem na cyklu to jestem w kropce bo miesiac przrwy na odbloku to srednio mi sie widzi. Stawy owszem pobolewaja ;/ Spadki beda na pewno po 4 tygodniowej przerwie, ale zastanów sie nad tym poważnie, bo miesiąc [...]
Pomiary , później wstawię miskę. Zeszła woda po @ (nie to nie spadki tłuszczu :-D) W ogóle to jestem zaskoczona że najszybciej chudnę z ud 88-O i to widać niesamowicie,wczoraj znowu ząłożyłam żółtą motywację i tż kazał mi ich nie nosić bo podobno jakbym założyła jeszcze kozaki to bym wyglądała ja w mundurze niemieckim :-} coś takiego : [...]
Krzyku wszystko idzie do przodu,kiedyś piłes dwa piwa na imprezie };-) a na powaznie na 8 tyg lepiej dac propa szybsze efekty i nic na kicka nie potrzeba.Jak się bawić w długie estry to juz się bawić,a krótkie cykle poszły do lamusa ze względu na małe przyrosty duze spadki,i bajzel w hormonach
DZIEŃ 21 VLCD 3 tygodnie VLCD za mną. W tygodniu spadki w ogóle nie są spektakularne, ale już to omówiłem, może to być spowodowane naciągnięciem wody, wodą w komórkach tłuszczowych, powinno w jakimś momencie zejść. Zresztą dziś o 1kg mniej niż wczoraj, zobaczymy co się będzie działo. Póki co zmieniłem trening i dodałem trochę aerobów. [...]
To zupełnie normalne że ma się spadki formy szczególnie gdy nie ma czasu na trening i tak przez kilka lat trzymaliśmy wysoki poziom,a tak bez końca to nie da rady.
tija, chcą się dziewczyny dowartościować moimi fotami :)) my tylko motywujemy:-> Dokładnie. A im większe spadki i różnice porównywalne na zdjęciach tym większe graty od dziewczyn.