[...] zawdzięczają swą nazwę specyficznej budowie chemicznej. Są bardzo skuteczne wywołują jednak liczne niekorzystne skutki uboczne - nadmierne uspokojenie, senność, spadki ciśnienia, przyrost masy ciała, omdlenia, zawroty głowy, suchość w ustach, zaburzenia akomodacji, oddawania moczu, oddziałują na przewodnictwo serca i jego [...]
[...] dzisiaj. - W lecie musiałam zawiesić treningi aby wyleczyć kontuzjowany łokieć, więc zeszłam na 1600 kcal. Gdy wróciłam na siłownię, wlazłam na 1800 kcal. Po jakimś czasie spadki wyhamowały i złapałam zastój, więc obli zarządziła rotację systemem 3 dni x 1600 kcal +1 x 1800 kcal. - Od niedawna raz na dwa dni z wyższymi kaloriami mam zalecony [...]
[...] już dawno nie byłam taka chora. To chyba przez tą saunę w środę, chociaż kto wie, mąż chory już od 1,5 miesiąca, syn też ostatnio chorował... przymusowy deload i chyba będą spadki, bo nie mam ochoty jeść. Na pocieszenie znalazłam sobie trochę wiedzy w pigułce. http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Nie miałam pojęcia, że istnieje tyle [...]
2 treningi już zrobione , wieczorem dam wpiski. Ogólnie jeśli chodzi o sile to za***i*** spadki przed chorobą 88kgx 7 było wczoraj prawie 70kg mnie zabiło... Dziś barki i kaptury dużo lepiej , akurat ten tydzień jest przeznaczony na powrót po przeziębieniu. Wpiskę dam wieczorem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-05-03 17:42:43
[...] Wyprosty x 5 15 - 10 Kolana dokuczaly jakby mniej wiec postanowilem sie wykorzystac ten dzien. Niestety staram sie trzymac sile offie ale oslabiony dodatkowo choroba czuje spadki sily. W siadach 160kg tylko x 3 i mnie przegielo wiec odlozylem. Potem juz wszystko pieknie wchodzilo. Fronty na 60kg w 4 seriach po 10powt.niezle dopompowaly i lalo [...]
[...] skutkach ubocznych. Skutków tych jest niewiele. Niektóre leki ziołowe mogą powodować podrażnienia przewodu pokarmowego, alfablokery niekiedy wywołują niekontrolowane spadki ciśnienia, omdlenia. Finasteryd u 10% chorych wywołuje spadek libido, rozrost gruczołu piersiowego (ginekomastię). Natomiast wszystkie leki z grupy alfablokerów nie [...]
ja ******le prze***ane waga 65kg, bic 37,5cm graczka juz mi przeszla ale czuje sie*****owo apetyt jako taki ale jak zjem to potem mnie muli mam chyba grype zoladkowa niedosc ze spadki mam bo nei cwicze to jeszcze choroba mnie dobije jak jeszcze wiecej mi spadnie to sie zalamie
[...] ubyło mi około 8 kg mięśni i wody (bo tkankę tłuszczową mam mniej więcej na tym samym poziomie i teraz i przed chorobą) i powoli odrabiam straty. W związku z tym i siłowo są spadki, ale najbardziej padła na pysk wytrzymałość siłowa. Ale z treningu na trening jest lepiej, więc w końcu wrócę do tego sprzed choroby. Na bank nie pomaga mi stres, [...]
[...] bo mialem chwilowe zapalenie migdalkow nic nie moglem jesc a sline musialem pluc do miski bo nie moglem przelknac, az w koncu zaczol dziala antybiotyk. dlatego delikatne spadki mnie zlapaly w czasnie cyklu tez mnie zlapalo ale mialem szybka regeneracje i tylko 3 dni trwala choroba. Ale od nastepnego tyg zaczynam znowu trenowac judo + boks [...]
[...] dobrze szło, i myśle ze mój prowadzacy tez nie mial ze mna nadzbyt problemów, niestety na sam koniec projektu dopadła mnie ponad tygodniowa ciężka grypa która zowocowała w spadki. Po zatym nie jestem zadowolony z obecnej formy, chialbym jeszcze troszke zrobic czystego mieska i zaczac pozniej jakas fajna redukcje ;) Pozdrawiam. Oświadczam, że [...]
[...] dosłownie z dnia na dzień. Dorwała mnie choroba związana z układem pokarmowym przez co nie mogłem jeść przez 3 dni. Efekt tego był taki, że po tych 3 dniach miałem w chuy spadki. Każdy mi mówił, że schudłem, wyglądam chudo itd. No ale nie ładowałem, wróciłem do diety redukcyjnej a muskle dalej uciekały %-). Redu skończyłem po 10-11 [...]
[...] ale trochę czas mnie goni :-) Zresztą dzień bez treningu to dzień stracony. Jeden trening i tak już mi przepadł. Później to się wiąże z konsekwencjami typu zakwasy spadki siły itd. Nie chcę przez to przechodzić }:-( |-) Poniedziałkowy trening to zawsze FBW siłowo i tu zawsze staram się progresować. Jak nie z ciężarem, to z [...]
tak ale na 1 stronie choroba mnie wziela juz na dobre i liczylem na ostre spadki a tu sila dzisiaj wielka btw kumpel poprosil zebym byl jego "trenerem" bo dzisiaj 1 raz na silowni wymiekl po 4 cwiczeniu
[...] ;-/ w lustrze na siłce ,to wyglądałem jakbym się całkiem odwodnił, zero opuchlizny takiej jaka była jeszcze pare dni wczesniej.. Myśle ,że w tym tygodniu powininen odrobić spadki i powrócić do poprzedniego wygladu.. NITROX klepiej jak najbardziej, w niektóre dni , bralem np. porcje nitroxa rano + 2caps CA ,a przed treningiem 2porcje NITROXA i [...]
[...] staz wyniosl...12 lat. Poczytaj sobie to: http://drsquat.com To nie tylko do silaczy sie tyczy. "Teraz jestem po wakacjach-wiadomo byla przerwa i co za tym idzie-spadki." A wiec w pewnym sensie zaczynasz cykl. Dlaczego sie zaniedbales w wakacje? To najlepszy okres na PRZYROSTY! Ci co naprawde dlugo wytrwali w sporcie albo robia [...]
[...] sylwester i studniówka, ale w sumie warto było;-) po tej przerwie czuje się jakby połowe mniejszy ale grubszy i sflaczały%-) Więc już czas nakurviac myśle że szybko spadki nadrobie i krata wyjdzie bo po świetach gdzieś zanikła%-) nawet się dwa razy zwżyłem podczas tej przerwy bo wydawało mi się że sporo ze mnie "uciełko" wagi ale jak sie [...]
[...] 150g ryzu i owsa bo myślałem ze potem tego nie pomieszcze a to był bład mogłem jesc mniej shitman pamietam pamietam, i tez czasami zgladam do ciebie obecnie wiem ze miałes spadki bo cie choroba dopadał i schudłes 6kg Ann ja juz tez bede sie teraz starał robic czyste bo na tym ładowaniu z***ałem koncówke bo podjadłem ciasta Bachman no to sie [...]
Kurcze mnie też te spadki zaskoczyły;-)ale przyznać się muszę, że wczoraj zgrzeszyłam na obiad i podkradłam lubemu kawałek pizzy:))jeszcze meiwam choroba takie napady zwyczajów sprzed roku..... Jedno co mnei cieszy to, że znalazłam w KrK tanie żarcie typu, indyk lub łosoś z grilla z warzywami i ryżem:-)uf że można coś wszamać w mieście bez [...]
[...] nawet fajnie, chociaż w wyciskaniu sztangi na poziomej brakuje jeszcze sposo siły. Normalnie w ostatniej serii sam dawałem radę zrobić 6x 100-105kg teraz jak widać ciągle spadki… Wyciskanie sztangi na skosie + , nienawidzę tego ćwiczenia, chyba wrócę z powrotem do wyciskania hantli na skosie. Wyciskania siedząc, tragedia, aż mi [...]