spadek masy

[...] bialkiem i ryboza i mowia ze poszli 7 kilo w tydzien ale jakos nie bardzo w to wierze) To jednak trwa tyle ile przyjmujemy kreatyne (4-6) tygodni. I naturalny jest wzgledny spadek sily i masy (gdyz woda odplywa z miesni bo przestalismy je zaopatatrywac w kratyne) Napisalem wzgledny gdyz jesli przyjmowalismy ja odopiwednio to i tak nastapil u nas [...]

Tak jak Ci radziłem cały czas żebyś nie ucinał, tak teraz to podtrzymuję. Trzymaj te 3000-3100 do momentu w którym waga stanie i wtedy doj** 4-8 tygodni jakościowej masy z podbijaniem kcal o 150 co tydzień. Nawet jak nie wpadnie mięsa sporo, to i tak rozkręcisz ładnie metabolizm i będziesz miał mega spadek wagi po ucięciu do 3300 kcal.

[...] medycyny. Posiada małe efekty uboczne w porównaniu z innymi sterydami. Stosuje się go 2-4 razy w tygodniu 50mg (zastrzyki), lub 10-20 mg dziennie (tabletki). Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują WINSTROL DEPOT z [...]

[...] modyfikowałem starą dietę wyrzucając produkty węglowodanowe, tak aby zachować 2,2g B i 1g T na kg masy ciała. Po 2 tygodniach stosowania diety w tej wersji zanotowałem spadek wagi o 1kg. Odnośnie Twoich rad: -Jeżeli chodzi o śniadanie: próbowałem się przekonać do płatków owsianych ale niestety zupełnie mi nie smakują. Spróbuje coś [...]

Witajcie. Dzis dokonalem pomiaru i wyszlo mi: -waga-108 kg -woda-60.2 kg -masa tluszczu 25.7 kg Zastanawia mnie spadek beztluszczowej masy (nie licze wody) o 700g. Czy to oznacza, ze jem zbyt malo bialka i mam zanik miesni, czy po prostu miesiac temu moglem np miec wiecej w ukladzie pokarmowym? Brak spadku masy tluszczu oznacza, ze musze [...]

[...] budować mięsko. Moja waga od jakiegoś czasu stoi w miejscu, sylwetka juz nie poprawia się, progu siły nie podnoszę. - jednym słowem stagnacja. JAk pisałem wcześniej notuje spadek siły przy braku redukcji fatu. Odniosłem wrażenie ze bilans który wkleiłem wczoraj oceniłeś pozytywnie. Myslisz ze próbując isć dalej drogą j/nj i stosując sie do rad [...]

piszesz ,ze martwi cie spadek obwodow ramion a masz zamiar robic po 3 powtorzenia Wiesz, powodów jest kilka. Po pierwsze to tylko jeden z mezocykli, zresztą z tych krótszych. Na razie przerabiam 4 zakresy rampy (12, 10, 8, 6) raczej pod kątem masy. Po drugie masa nie może byc tylko plastyczna, powinna byc funkcjonalna, więc i siła i dynamika i [...]

[...] dziennie. Znowu mój punkt widzenia jest taki, aby jeść tyle, żeby uzyskać nadwyżkę białka (oczywiście sumując jedzenie z całego dnia) niż jest zalecane w budowie masy czyli około 2,5-3 gramów, lepiej jak jest jego więcej np.: 3,5 grama niż 2 gramy. Jeżeli źle myślę to mnie wyprostujcie. Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

dieta masowa powoduje przyrost masy mięśniowej i niestety również tłuszczowej , a dieta redukcyjna powoduje spadek tk.tłuszczowej oraz niestety masy mięśniowej taka niestety prawda...

Co do masy to ciezko określić czy wzrost w ciagu miesiaca o 2 kg i spadek jednoczesnie 2 kg tłuszczu to efekt głównie żelatyny czy obfitej diety.

[...] "15-16 110kg a 18 90kg", jesli to normalne jak skonczylem 16 lat to przestalem cwiczyc, robilem to naprawde sporadycznie i zaczely se imprezy, stad ten tak duzy spadek. mialem tez pytanie apropos moich nog, ale je przypomne, ze nog niecwicze, niebiegam regularnie, od czasu do czasu sie porozciagam, od czasu do czasu pogram w noge ale [...]

[...] ja na masie przed redujca nie widze ty innych przyczyn tylko zasluge trenu gdyz go wczesniej nie stosowalem poziom tluszczu faldomierzem okolic bioder 8mm czyli spadek ok 4mm , wszystko idzie w dobrym kierunku . S padek tluszczu wzrost parametrow . Wagi nie licze ze podskoczyla bo te 90kg mimo ze z rana nadczo to wczoraj [...]

[...] - 80,55 12 dzień - 80,40!? Dziwne. Nagle szybki przyrost masy zniknął, za to siła ciągle w górę. Poniedziałkowy trening klaty znowu najlepszy w historii. Zauważyłem także spadek tkanki tłuszczowej, być może dlatego szybko straciłem na wadze. W każdym razie moje mięśnie wydają się byc większe, twardsze, łatwo pompują się na treningu. Od [...]

[...] zdrowo odżywiać i zrzucić nieco.Nie chcę jeść 3x dziennie piersi, nosić do pracy 2 pojemników na jedzenie itp. P.S. Mam chyba lekko ujemny bilans kaloryczny i pewnie stąd spadek wagi.. P.S.2 Oczywiście to nie wszystkie produkty jakie jem.. są jeszcze jajecznice z warzywami, jajka sadzone, inne mięsa itp Zmieniony przez - ChIc0 w dniu [...]

[...] dotychczas prowadzonych badaniach naukowych. Sugerowano też, że osoby z chorobami układu immunologicznego (np. AIDS), mają zwiększone zapotrzebowanie na glutaminę i dlatego spadek stężenia tego aminokwasu w organizmie może być pierwszym symptomem tego rodzaju chorób. To tyle z punktu widzenia nauki. Przejdę teraz do zastosowania glutaminy w [...]

Przecież zredukowalem już, napsialem, ze spadek np w bicepsie to 1 cm.., to niezła woda i fat }:-(}:-( Tak, chciałem low carb, ale mogę spróbować, to 4g/1kg masy ciała. Metka nie powoduje u mnie żadnych zaburzeń jakieś bloki apetytu etc %-) Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-03-16 15:31:13

[...] masę ciała. Zostało to potwierdzone w badaniach z pomiarami poziomu tkanki tłuszczowej. Dodatkowo odkryto że w krótkich okresach stosowania gdy nie wystąpił jeszcze spadek wagi, poprawił się bilans azotowy u badanych co sugeruje przyrost beztłuszczowej masy ciała. W innym badaniu grupa której podawano efedrynę i kofeinę straciła średnio [...]

Czyli również spadek ich masy %-)

Bardzo przydatna wypowiedz i na czasie!! Ja się do tego dożucę: Ciekawostka: Jeśli wypocimy wodę równą 5% masy ciała to odczujemy spadek wydolności fizycznej sięgającej nawet do 30% natomiast przy utracie 10% (to górna granica odwodnienia)to nie będziemy zdolni do jakiegokolwiek wysiłku. Zapotrzebowaine na płyny jest uwarunkowane od [...]

[...] powinno patrzeć- bo to "jedno dobrze" oznacza często 'wiele" aż za dobrze, wzrost siły, masy ale i tłuszczu... albo drugie "dobrze" oznacza czesto spadek tłuszczu ale i masy i siły tak każdy potrafi trzeba wyznaczać sobie trudne cele i do nich dązyć; wtedy tylko jest szansa na naprawde ladnę sylwetkę a także i duza [...]