Oprócz masła - sos sojowy ( w ogóle to można jeść?) - ziemniaki - miód - owoce - whey wszystko out a owoce najlepiej jagodowe tylko a kto w ciazy bo przegapilam?:D
Preria, z pedantem też się ciężko żyje. To prawda, też mi było ciężko przywyknąć. Że w trakcie romantycznej kolacji musiał nagle umyć kuchenkę bo kątem oka widzi przypalony sos i dostaje szału. Musiałam się nauczyć z tym żyć
Preria, z pedantem też się ciężko żyje. To prawda, też mi było ciężko przywyknąć. Że w trakcie romantycznej kolacji musiał nagle umyć kuchenkę bo kątem oka widzi przypalony sos i dostaje szału. Musiałam się nauczyć z tym żyć nie no to juz przesada,macie racje...ja taka nie jestem,ja chce tylko czuc sie dobrze we wlasnym domu i nie lubie pasozytow
[...] w uj. Następny posiłek był przed treningiem o 20, a wszystko zjadłem około 12. O 17 musiałem coś zarzucić bo aż mi było niedobrze dlatego zjadłem trochę liści z jakimś sosem vinegret %-) Miałem ochotę na mega techniczny trening dlatego gdzie niegdzie ciężar jak u panienki :-) Przeglądałem się w lustrze i dostrzegłem lekkie wcięcia na [...]
oglądałyście wczoraj Gesslerową? powalił mnie ten sos boloński co laska gotowała... dawno nie widziałam takiej masakry, aż strach do knajp chodzić jeść .... z pewnością nigdy nie wejdę do pierwszej lepszej ;) mówisz o pizzy z parówką? %-)
[...] Ostatnio mogłabym jeść non stop omlety. Dziś coś na wzór Kaiserschmarrn: omlet kokosowy :-) A po treningu wskoczyła zupa (sos?) mocy która także od kilku dni wpadła w moje upodobania kulinarne:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba7c968b31fa4be386be174504494e50.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu [...]
Ladnie sie prezentuja. Sog Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy) Mozna prosic o skladniki? :)
[...] Nowosc Alpro,bez dodanego cukru i tym podobnych. Naprawde niezle jak na roslinne mleko. W salatce wieczorem byl tez szpinak- jego chyba nie wliczam do bilansu, prawda? I sos vinegrette- jakies 2 lyzki stolowe. Nie znalazlam go jednak w zestawie produktow, a ten ktory jest, z MC Donaldsa, to tak nie do konca to co bylo u mnie na talerzu... [...]
Wczoraj,śniadanie: jogurt 0% tłuszczu ,2 śniadanie bułka z ziarnami z plastrem żółtego sera i plastrem jakiejś tam polędwicy z opakowania z biedry.. obiad kasza gryczana pierś z kurczaka i sos z owoców z blendera i kolacja serek wiejski.
[...] se mieso dokladalem , wage kontroluje zeby nie podlalo i tak staram sie ta diete urozmaicac zeby mi to smakowalo a nie ciagle piers z ryzem bo tak mi nie smakuje musze jakis sos czy cos to wtedy wlicze jako zrodla tluszczu i jest git. Jem też dużo chleba pszennnego bo w szkole nic innego nie można bo ciężko zjeść krótkie przerwy , wdrąże też do [...]
[...] tak myślałeś, Po prostu chce wiedzieć czy w miarę to wygląda bo w sumie od dziś zaczynam przygodę z dietą Leangains , Prosiłbym jeszcze kogoś o opinie i co ewentualnie zmienić jak na razie do wywalenia chyba pójdzie jabłko w to miejsce wskoczą płatki owsiane ,Co do jogurtu traktuje go jako sos do makaronu/ryżu na pewno zdrowsze od keczupu .
Jaka waga ? Treningi? Śniadanie okej,drugi posiłek okej ale wyrzuć ten sos jest to 20g cukru które nie wiem w jakim celu tam siedzi. Posiłek typu wafle ryżowe idzie do kosza, bez sensu ponieważ dostarczasz samych węgli bez tłuszczy i białka. "rysowy1"(nie wiem co to ) zamień orzechy ziemne na lepsze tłuszcze np: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej [...]