sopot

Mąz wraca do domu i od progu krzyczy "stara wygrałem ! " wchodzi do kuchni i widzi żonę która siedzi i rozpacza ... "Czego lamentujesz , 6 w totka trafiłem ! " żona - mamusia umarła ... mąz - O ja pierd0le kumulacja ! Student przychodzi na egzamin z logiki i na bezczelnego pyta profesora - Pan sie lapie w tej logice panie [...]

Jak się nazywa mężczyzna, którego utrzymują młode kobiety? - Zazwyczaj alfons. A taki, którego utrzymują starsze kobiety? - Ojciec Rydzyk Ruski kupili od Amerykanów najnowszy model pily mechanicznej, która, jak reklamowali Amerykanie, mozna bylo sciać 50 drzew dziennie... ruski kupili, wypróbowali i wysylaja list z reklamacja do Amerykanów: - [...]

Złota Liga: Pyrek jak Isinbajewa Kerron Stewart na 100 m, Sanya Richards na 400 m, Damu Cherry na 100 m przez płotki, Jelena Isinbajewa w skoku o tyczce, Kenenisa Bekele na 5000 m i Tero Pitkaemaeki w oszczepie to lekkoatleci, którzy pozostali w walce o główną nagrodę miliona dolarów w cyklu Złotej Ligi. Na stadionie Bislett w Oslo wszyscy [...]

Pięć polskich lekkoatletek wystartuje w piątkowym mityngu Złotej Ligi w Rzymie. Po raz trzeci dojdzie w konkursie skoku o tyczce do pojedynku Moniki Pyrek (MKL Szczecin), Anny Rogowskiej (SKLA Sopot) i dwukrotnej mistrzyni olimpijskiej oraz rekordzistki świata Jeleny Isinbajewej. Tydzień temu, w Oslo, Pyrek, wicemistrzyni świata z Helsinek, była [...]

sie uczylem cztery lata francuskiego i jedyne, co potrafie wydukac to: rzemapel Tom, rzesui Polone, rzabit a Sopot zas rosyjski mialem 5 lat i gawarju calkiem niezgorsza (zreszta jestem cwierc-Litwinem i to zobowiazuje ) a z angola to klasyka- fakju, fakof- te klimaty

12.07.2019 Cięcie dzień 40 Push: Brama 5x Crucifix 2x Wyciskanie hantli skos+ 55kg x8, 45kg x11 Wyciskanie sztangi poziomo 80kg x8 x8 3sek opuszczanie Wznosy w bok siedząc 15kg x25, 10kg x35 Butterfly 50kg 5x12 30sek przerwy Wznosy w bok leżąc 1x Dipsy cc x20 Francuz zza głowy z V 50kg x12 x12 + stretch 20sek Prostowanie z V 2x Cardio 20min rano [...]

01.07.2021 Wolne. Koniec czerwca to też dla mnie koniec semestru, ostatnie egzaminy zaliczone, została obrona pracy, w końcu więcej czasu dla siebie ;-) 02.07.2021 Szybka godzinka w aurze delikatnych kropli. Najpierw atak na lokalny KOM (nie ten, taki dłuższy), gdzie zabrakło mi 3sek. Później, żeby się rozgrzać - bo jakiś ziąb dzisiaj %-) - dwa [...]

myślałem że 19 lipca to na Sopot się szykujesz :D

Czworo polskich lekkoatletów - Anna Rogowska, Monika Pyrek, Anna Jesień oraz Igor Janik - wystąpi w ostatnim przed sierpniowymi mistrzostwami świata w Berlinie mityngu Złotej Ligi, który w piątek odbędzie się na stadionie Stade de France w podparyskim Saint-Denis. Na drodze do czwartego zwycięstwa rekordzistce świata i dwukrotnej mistrzyni [...]

Poniedziałek Siłka 2' na skakance Rozgrzewka barków z gumą Rozgrzewka do rwania 2 Rwanie na wysoko + 2 przysiady rwaniowe 1*30kg ; 1*40kg ; 1*50kg ; 3*60kg Siady przednie 3ki 5*80kg ; 3*92,5 ; 3*107,5kg ; 3*120kg ; 3*107,5kg Co serię siadów 20m sled sprint z 90kg 7 serii AirBike 15" na maxa 45" luźno 4' banded push ups w seriach po 10 2' strict [...]

Nie moge sciagnac tego jpg, z obrazkami cwiczen i miejscem na skreslanie dni (moge sciagnac tylko miniaturke), wam to dziala? Moglby ktos mi to przeslac na lukaszz@sopot.pl?

a własnie o Sopot pan zahacza w tym roku?

Janku nie jedz już sernika:-{ Może prążki wyjdą na pośladkach%-) A wtedy Sopot będzie Twój};-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-07-14 21:48:56

Zdjęcie bardzo fajne-naczynia bez wody więc kąt pochylenia nie ma większego znaczenia-za to klata prezentuje się bardzo wyraziście Ojan w akcji,Sopot 2015 miniona sobota https://www.youtube.com/watch?v=ij1zY0OMxF8 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-20 17:06:34

Forma jest bardzo dobra .Chyba lepsza niż na Sopot.

[...] coś z Wami ogarnął ale niestety jestem z Poznania.. Co do wrzuconej wcześniej imprezy (runmageddon) ktoś się poza mną wybiera? http://www.runmageddon.pl/runmageddon-classic-sopot-6-09-2014 Poza tym im bliżej września mam coraz większy apetyt na gromchallenge ;) BTW, Co się liczy polityki to "Rzeczpospolita to wielki burdel, konstytucja to [...]

Od sezonu 2011/2012 w rozgrywkach PlusLigi mężczyzn szykuje się mała rewolucja. Nie dość, że we wszystkich ligowych meczach stosowany będzie system challenge, to na dodatek drużyny będą mogły liczyć 14 zawodników. Jak podaje Gazeta Pomorska prezesi klubów PlusLigi przekonali władze ligi i środowisko sędziów do wprowadzenia challengu w sezonie [...]

Lotos Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0:3 (20:25, 19:25, 21:25) Mimo problemów z kontuzjami ZAKSA nie miała trudności z pokonaniem Trefla Sopot. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-01-28 17:45:07

No to Sopot :D

no Sopot to taki zlot sezonowców |-) peczak dobry bede czasami wrzucac