sopot

KSW za tydzień jest a nie dzisiaj ;-) Już 17 maja w Ergo Arenie Gdańsk/Sopot odbędzie się gala KSW27 - Cage Time. Gala będzie transmitowana w systemie pay-per-view. Sprzedaż pakietów już się rozpoczęła, a cena wynosi 40 złotych, 14 dolarów lub 10 euro (w zależności od miejsca zamieszkania). Dostęp do transmisji oferują serwis kswtv.com, Cyfrowy [...]

Cześć! Czas się ogarnąć na dobre i pocisnąć temat jak tylko się da ;) Możliwe, że wyjde w Sopocie, ale kwestia tego jak będę wyglądał  Dieta: 1.100g owsianych + 50g białka Przed treningiem Gladius+aakg+beta-alanina(cyklicznie)+cytrulina(plecy i nogi)+monohydrat Trening godzina 8:00 godzina 9:00 bcaa+glutamina+monohydrat+40g carbo i 20min aero [...]

Jestem, żyję:-D Jakoś w zawirowaniu treningowo-sesyjnym ostatnio nie było weny do wypisek, ale z czasem się poprawię%-) Ostatni tydzień taki oo z samopoczuciem, ale treningi były:-)) W tym i kolejnym tygodniu tylko kursy między Aplauzem a S4, objeżdżając całą Wawę. Z utęsknieniem czekam na Sopot i odpoczynek:-)

Masti :-) 19.07 jest sopot. Musiałbym po prostu wrócić na chwilę do formy, co chyba jest do zrobienia :-))

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-wa%C5%BCenie-1024x1024.jpg KSW 49: Materla vs. Askham 2 – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki wczesnego ważenia przed galą KSW 49: Materla vs. Askham 2, która odbędzie się jutro w Ergo Arenie na granicy Gdańska i Sopotu. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się dzisiaj o godzinie 18:00 w małej hali Ergo [...]

16.01. dnt Dieta: - to co zwykle, tym razem z bananem - banan - pieczone ziemniaki, pierś z kurczaka, buraczki, kapuśniak - kawałek domowej szarlotki Dzisiaj miałam okazję uczestniczyć w warsztatach z pozowania z Hanią Garboś. Jestem bardzo zadowolona - przerobiłyśmy wszystkie pozycje, t-walking, wszystkie etapy zawodów. Był też czas na rozmowę o [...]

Trzy medale – złoty Pawła Fajdka w rzucie młotem oraz srebrne Anity Włodarczyk w tej samej konkurencji i Piotra Małachowskiego w dysku - zdobyli Polacy w mistrzostwach świata w Moskwie. Nikt z 55-osobowej reprezentacji nie zdołał sprawić większej niespodzianki. Wyjeżdżając do Moskwy szkoleniowcy PZLA liczyli na trzy medale i tak też się skończyło [...]

Fakt Patka, ze duzy ruch ze wzgledu na Trójmiasto. Ładny port tam jest, pierwszy raz na oczy widzialem takie wielkie statki, które widziałem po drodze do Sopotu Wieleeee aut stało na brzegach chyba jakas fabryka tam jest Miasto ładne mam sporo fotek. Pod żurawiem czy czym to Ale jakbym miał mieszkać gdzies w okolicy to tylko Sopot Ale ja z [...]

Jak jesteś w Gdańsku to koniecznie odwiedź Sopot bo są tam konkretne imprezy, ale nie wiem jak jest poza sezonem. Dół konkretny

Nie wiem jak to będzie. Mamy M Śląska i Sopot przed MP. Zobaczymy jak z formą będzie. Idzie do przodu ale czy zdążę. Okaże się. Na pewno po MP ale czy przed to nie wiem.

Spróbuje jeszcze wyjść w Zgorzelcu i w Sopocie. Zgorzelec to juz pewne a Sopot jeszcze do przemyslenia. Dzis pierwszy dzien wtlaczania wody. Jutro kolejny i odstawienie soli. Jutro też pojawią sie węgle w diecie wieczorem. Nie mogę się doczekać tego smacznego suchego niesolonego ryżu. Dzis ranek przywitalem godziną aero. Potem trening i wieczorem [...]

RP kobiet PZLA konkurencja wynik zawodniczka klub data miejsce 100m 10.93 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 27.6.86 Grudziądz 200m 22.13 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 8.7.86 Moskwa 400m 49.28 Irena Szewińska Polonia Warszawa 29.7.76 Montreal 800m 1:56.95 Jolanta Januchta Gwardia Warszawa 11.8.80 Budapeszt 1000m 2:32.70 Jolanta Januchta Gwardia [...]

hehe ja miałem lepsza jazde.sopot,stan agonalny,każdy krawężnik mój,kumple jeszcze w miare człapali.i nagle podnoszą mnie 2 babki(nie wiedziałem co sie dzieje)i pada hasło od nich bawimy sie dalej.odrazu moje łapki zawedrowały do stanika jednej z nich.hrhrhrwniosły mnie do 70siatki.troche otrzeźwiałem.czas na parkiet przyszedł.dobierałem sie do [...]

[...] i zazwyczaj znajdę sobie z 2-3 kawałki które mi się spodobają wiem, że roysokpp miał z 3 dobre nuty tylko nie pamiętam tytułów bo ostatnio o nich sobie przypomniałem. pika - sopot, brzeżno, jelitkowo dobre plaże :P chociaż w brzeżnie osotanio mi się spodobało, na pozostałych sporo czasu mnie już tam nie było:(, (ale i tak Dąbki rulezzzzz:D) , [...]

5 koła za bandita to *** nie pieniądze z tego ubezpieczenia . Ja dziś lece w trase na Sopot

Docelowo mpj, ale bardzo mozliwe ze w wakacje jeszcze sopot, znajomy tam startuje i fajnie było by razem wyjsc :)

Christophe Lemaitre pobił we wtorek wieczorem w Montreuil rekord Francji w biegu na 100 metrów wynikiem 9,96 s. Pierwszy biały sprinter w historii, który przełamał na tym dystansie barierę 10 sekund, poprawił własny rekord o jedną setną sekundy. Trzykrotny mistrz Europy z Barcelony (100 i 200 m, sztafeta 4x100 m) nie wygrał jednak biegu. [...]

Nie ma to jak połączenie normalnego jedzenia z czitowym - nic tylko brać przykład. Zawsze to jakieś mniejsze zło :D Jak masz chęci, żeby się teraz zredukować nieco to dawaj- Sopot czeka ;)

mnie nutelle, oreo i gofry same znajdują% Gofry to tylko nad morzem - dlatego czekam z niecierpliwością na SOPOT %-) Rokko - przypominasz już gofra czy jeszcze jest ok? jeszcze nie, narazie waga spada o dziwo/-) ale do czerwa myślę że kilka kg wpadnie@-|

Ile dowaliłeś na tej łapie od zawodów, bo wygląda jakby poszło z 5cm %-) Dawaj na ten Sopot, najprawdopodobniej też będę, fajnie będzie znowu się zobaczyć i pogadać ;-)