soltys88

soltys88 - izotoni trudno by bylo, trzeba byloby wliczyć leucyne i sypac trochę mniej (jak dodasz aminokwasy do izotonika, to juz nie będzie izotonik, bo zmieni się osmolalność). W ogole napoj izotoniczny to trochę dziwny wymysl, bo faktycznie bedzie on izotoniczny - pity tylko na pusty żoładek... często z resztą producenci zachowują sie tak jakby [...]

soltys88 to malo wiesz.

a co jest tak pomiedzy GB a monster mass'em? np. WHEY GAINBODY DIBENCOZIDE POSITIVE? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-01-26 02:36:29

Soltys88- Jak czuję że mimo ćwiczeń nie mam pałera i poprostu wyciskam mniej, bądź słabiej. Srednio raz na 2-3 miechy mam przerwe

soltys88- zle sobie podliczalem, wychodzi nieco za duzo lacznie, odpusc lydki, mozesz robic po swojemu czyli wstepowanie na palce po przysiadzie. Ma3stro - napisz jeszcze cos o sobie staz treningowy jezeli chodzi o wyskok jaki masz wyskok waga, wzrost wyniki silowe czy moze czujesz ze jakis element wyraznie odstaje (sila,dynamika?)

aj, cos sfd sie pieprzy Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-26 12:16:54

no wlasnie o to chodzi, ze nie jest wcale ciezki, plecy specjalnie troche bardziej lajtowo bo dosc szybko i tak ida ps. albo zostawic wszystko jak jest, tyle ze srodowy trening przesunac na czwartek...wtedy pod rzad dwa dni ale grupy miesniowe nie powinny kolidowac...? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-29 23:29:34

oprocz wiekszych cyckow sa jakies efekty? regereracja na duzy plus, libido szaleje, sylwetkowo troche lepsze ubicie:-) cudow nie ma, ale to tylko suplement:-) poza tym mam jeszcze dodatki do tego wiec trudno cos wyizolowac z efektow jednego preparatu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-01 15:01:15

Soltys88 - Trochę źle się wyraziłem. Wiem, że efektów podczas treningu za wielkich nie ma co się spodziewać. Chodziło mi, aby opisywali w jakims poście swoje zapiski treningowe, czyli to co zaobserwują w swoim ciele (jakieś zmiany).

[...] niz sam powrot do sprawnosci rozumiem o co z tym pochyleniem, w zwiazku tym mozna tez zaczac od cw tzn "dzien dobry" albo MC na prostych nogach jak to jest z obciazaniem wiazadla na wyprostowanej (lekko zgietej) nodze wlasnie? ma to jakis wplyw na rozciaganie sie przeszczepu? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-02-27 14:20:44

ale niby naukowo, wiekszy wyrzut hormonu wzrostu przez co cialo rosnie itp itd...ale moim zdaniem jest wlasnie tak jak mowisz, im wieksza uwage poswieca sie nogom tym wolniej rosnie gora. Smutne ale prawdziwe. Dużą rolę gra genetyka. Też mam dość spore nogi w porównaniu do reszty, a stricte kulturystycznie nie ćwiczyłem ich nigdy. Co do "trenuj [...]

ja bralem megabola tylko daa i placebo jak dla mnie. Jest sens probowac innej firmy? Megabol na mnie też nie działał , spróbuj activlab . Ja byłem zadowolony .

soltys88 nie czaje Cie w ogole masz namysli swoja grubizne czy co?

jajcarzd1 -najbardziej w kośc to powinien ci dac trening nr. 2. myslę, że to co rozpisalem mozna uznac za laitowe. soltys88 -niekonieczn ie, bardziej chodziło mi o trenowanie ich w jednym dniu.

[...] ,dlatego połączyłem te dwa ćwiczenia . Mam jeszcze jedno pytanko ,czy jest sens raz w tygodniu robić normalnie biceps ,a raz nastawić się bardziej na mięsień ramienny ? PS bardzo dziękuję za odpowiedzi .Chyba zastosuje się do propozycji soltys88 ,zmniejszę na początek intensywność nóg . Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2011-03-17 21:35:48

[...] 180zl tylko 240 minimum kofeiny powinno sie uzywac kiedy potrzebne jest pobudzenie a nie wtedy kiedy mamy wyznaczona pore brania kreatyny, troche bezsensowne uodparniania organizmu BTW Szoho jak wypada Jack3d w porownaniu z NOZ IV, White Flood, No-xplode? Napewno slyszales opinie w sklepie Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-12-12 03:23:04

Soltys88 bardzo dobrze to ujął. Poprostu chce go budowac na calej długości a "dół" odstaje od "góry". Dzięki za dotychczasowe rady!

czekamy na rezultaty innych :) ps. czym sie rozni Crea Alkaline od Crea Alkatech? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-01-13 15:27:09

lepiej zebys zaczal chodzic na lekcje polskiego... moim zdaniem zainwestuj jesli juz sobie w gainer'a i ucz sie na razie cwiczyc bo nie wierze ze po pol roku masz swietnie opanowana technike cwiczen i wiesz co naprawde dobrze dziala na Twoje cialo...chociaz dlatego bym poczekal Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-09-07 02:17:02

@soltys88