sol

jesli ktos pije duzo miedzy posilakmi co jest bardzo wskazane to moze warzyc wiecej, a w dodoatku jesli jeszcze uzywa sie duzo soli, to cialo wydaje sie takie opuchniete.radze ograniczyc sol do minimum, bo ona bardzo tuszuje rezultaty diet!a soli i tak jest sporo w naturalnych produktach, serach itp.

[...] witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? Czy do porannej kawy musze dac cukier? Czy ten jogurt z 2 dnia musi byc naturalny? Czy mozna przyprawiac mieso? (majeranek, sol, papryka i inne ziola) No i [...]

[...] C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka BO ZAPEWNE JEST Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU NOŚ PRZY SOBIE NA WYPADEK NIEDOCUKRZENIA Czy ten jogurt z 2 dnia [...]

bardzo dobry jest chiński makaron sojowy, ma niskie ig nie pamiętam ile, ale na pewno niższy od 35 więc można go łączyc z zółtym serem.a poza tym nie trzeba go gotować,zalewa się tylko wrzątkiem i czeka 3 minuty.moje ciuszki na mnie są takie same jak były, tylko że waga spada. mam nadfzieję,że się nie popsuła! jeśli nie chudniesz to ogranicz sól, [...]

nio tak... sól... może i za dużo jej używam i dlatego nie chodze z wagi... ale co z wzdętym brzuszkiem? pomocy! jak sobie z tym radzicie? a co do sesji... to ja też za chwilkę... bu. i nie będzie czasu na gotowanie ;-( izunia

[...] podaje przepis na kotlety z soczewicy. 20dkg pieczarek 1 szklanka soczewicy 2 szklanki platków owsianych 1 jajko (mozna sprobowac dac samo bialko) 2 srednie cebule pieprz, sol (mozna wegete ale wlasnej roboty bo ta ze sklepu jest z cukrem) ziola prowensalskie, oregano 9tak po lyzeczce) ziarno slonecznika i sezamu do obtoczenia pieczarki udusic [...]

Makaron sojowy jem jak spagetti, tzn. np. z sosem pomidorowym na bazie przecieru (jest sporo przecierów bez cukru) z przyprawami, fasolką zieloną, albo brokułami, albo pieczarkami i pomidorkiem świeżym i bazylią. I czasem z żółtym serem. Pycha! Można też kupować pomidory w puszce, trzeba sprawdzać etykiety - są też bez cukru. Można samemu zrobić [...]

[...] ostatnio z chlebem. kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością mąkę pszenną razową z pełnego przemiału. a przepis taki: 1kg mąki 5 dag drożdży 3\4 szklanki mleka łyżeczka soli łyżka fruktozy 3 łyżki oliwy z oliwek najpierw robimy zaczyn z ciepłego mleka- około 30-40 stopni , z drożdży, dodajemy fruktozę i kilka łyżek mąki- koło czterech łyżek. [...]

[...] mi proszę co mam z tej paćki teraz zrobić? bo nie wyrzucę przecież, szacunek do pożywienia jeszcze się gdzieś kołacze no i pyszną kolacyjkę jadlam dziś: brokuły i fasolka zielona podgotowane na parze, rozgniecione widelcem, do tego pół puszki tuńczyka, jajko na twardo też rozgniecione, dwie łyżeczki otrąb, odrobinka majonezu, parmezaniku [...]

[...] piersi kurczka (albo indyka) koncentrat pomidorowy, papryka czerwona, ogorek kiszony (ja daje dwa) cebula, pieprz, czosnek w proszku, papryka ostra i slodka, majeranek, sol Na patelnie wrzucamy pokrojone w kostke piersi, o chwili drobno pokrojone warzywa, przyprawiamy i dusimy pod przykryciem ok. 20 min., wlewmy koncentrat rozrobiony woda i [...]

no hej Dymolek, z tymi przyprawami to chodzi o to żeby nie używać tych, które zawierają cukier czyli vegety i inne kucharki. nalezy wszystko sprawdzać i czytać skład bo wszędzie wtykają cukier! a jak jest to sam pieprz, sól, majeranek i takie tam...wszystko co nie jest skażone jakąś niewiarygodną mieszanką to można dodawać i jeść ze smakiem. [...]

[...] 1 lyzka oliwy z oliwek - 1 1/2 szklanki przecieru z pomidorow (nie koncentrat pomidorowy) - 1 zabek czosnku przecisniety przez praske - 1 lyzki posiekanej natki pietruszki - sol i pieprz - 1/2 szklanki utartego sera cheddar - 1/2 szklanki utartego sera mozzarella - 1/4 szklanki sera Parmesan Makaron trzeba gotowac w osolonej wodzie 10 minut, [...]

Witajcie, Mam pytanko o chlebek. Chodzi o firme SONKO - pieczywo pelnoziarniste Sklad: zyto, pszenica, sol. Skladniki mineralne: Zelazo, MAgnez, Cynk, Wit B1, Wit PP Czy taki chlebek jest dozwolony? Nie ma cukru ani zadnego karmelu- nie wiem jak z ta pszenica... hm Jezeli ktos ma ochote mi odpowiedziec - to z gory dziekuje Wszystkich serdecznie [...]

[...] 3 lyzki octu balsamicznego (to maja byc takie duze lyzki, mozna dac nawet 4) - 2 lyzki soku z cytryny - 1 duzy zabek czosnku przecisniety przez praske - 1 lyzka oregano (najlepiej swiezy, jak nie to suszony) - 1 lyzka bazylii (tez swieza jest najlepsza, ale coz nie zawsze dostepna) - sol i pieprz do smaku Wymieszac wszystko dokladnie i gotowe:)

jeśli ktoś mieszka w Warszawie: chleb Bednarz firmy Czubak: mąka żytnia, ziarno żyta, woda, drożdze, sól

[...] fazy II, ale wiesz co?! Nie bede sie tym przejmowac osobiscie. Rob jak uwazasz. AROMATYCZNY VIAIGRETTE Proporcje na okolo 3/4 szklanki - 1/2 szklanki extra-virgin oliwy z oliwek - 3 lyzki soku z cytryny - 1 1/2 lyzki octu balsamicznego - 1 lyzka Dijon musztardy - 1 maly zabek czosnku przecsniety przez praske - sol i pieprz do smaku Pozdrawiam

Dyskusja o chlebie jest bardzo ciekawa, bo też i mój problem. Nie zawsze mam czas upiec chleb z mąki z pełnego przemiału, a czasami musli z mlekiem sie trochę nudzi, wiec dzisiaj zjadłam pumpernikiel(aż 4 kromki) z serem białym chudym maślankowym. Czy to jest dozwolone? Czytałam,ze pumpernikiel od biedy można, bo nie az tak wysokiego IG, ale skład [...]

Nie wiem czy jest sens dalszej dyskusji na temat chleba. Odnosze wrazenie, ze teorie tutaj sa jakby troche inne i mijaja sie po drodze skutecznie. My tutaj fani jestesmy Montiganca i zadne inne "prawdy" nie moga miec miejsca . "Chleb wyrabiany z rafinowanej maki jest kompletnie pozbawiony wszystkich skladnikow potrzebnych do [...]

[...] lub filizanka owoców sezonowych godz 13,30 zestaw sniadaniowy ten którego nie jadłam o 7 godz 16,30 w domu-obiad= a) gotowane lub pieczone mięso z kurczaka-pierś bez skóry + solidna porcja surówki b) pieczona ryba(bez skóry,panierki ale z ziołami) + surówka c)soczewica( lub soja,cieciorka gotowane wg MM czyli b krótko po namoczeniu ok 12 g) [...]

Cześć! Jestem tu nowa, ale być może zdecyduję się zagościć tu na dłużej :)) Chciałabym poznać Wasze osiągnięcia na MM, tzn. ile udało Wam się zrzucić kg i w jakim czasie? I jeszcze jedno: Bardzo lubię taki fajny chlebek firmy Mastemacher - żytni pełnoziarnisty, skład: rozdrobnione ziarno żytnie, mąka żytnia, mąka pszenna, woda, sól , drożdże. Czy [...]