sok

[...] biegając a od września regularnie trenując w klubie mma :) miałam 2 tygodniową przerwę we wrześniu w związku z badaniami wkl- komisja lekarska do policji ( wyszło zbyt wysokie OB i jak się okazało główną przyczyną były mikrourazy i poobijane stawy)- po 2 tygodniach przerwy i smarowaniu maści oraz braniu tabletek przeciwzapalnych wynik OB był [...]

9/84 MISKA DNT BTW 210/77/80 + warzywa: ogorki zielone, pomidory, rzodkiewki, seler naciowy, ogorki konserwowe +napoje : 1.5l woda, zielona herbata, sok ze swiezej marchwi 1 szkl, melisa/dziurawiec x2 UWAGI na szczescie po prawie godzinnym spacerze bol glowy minal, a juz sie balam ze sie zapowiada ostro dziwna rzecz - dzis po lososiu zrobilo [...]

wpis na szybko i w kimę :-) dzisiejszy trening wyśmienity, ciężary były duże, wytrzymałości nie brakło. Młotki kończyłem na hantlach 50tkach, głupie prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego na 120kg. Nie lubię robić samych w sobie, nie kręci mnie to. Młotki jako element treningu przedramion. Kark oczywiście też musiał być przerobiony i kilka [...]

Takie epitety nie podpadają pod obrazę funkcjonariusza? Przez kilkanaście minut tak Cię obrażał? To nie podpada pod paragraf? A pytam bo się zastanawiam na co można sobie pozwolić w kontakcie z funkcjonariuszem zanim otrzyma się mandat ;);) Nie mam statusu funkcjonariusza, ale jednocześnie mam obowiązek służyć za wsparcie dla policji czy SOK [...]

wczoraj miałem serdecznie dość tych zyebanych istot jakimi są ludzie... niby dzień spokojny, ale coś wisiało w powietrzu i wcale się nie pomyliłem w swoich odczuciach. Trafił się półd**** w pociągu co się rzucał do konduktorów, wiadomo cała procedura SOK, Policja, nas też wezwali do wsparcia... gość jeden mandat i coś mu odwaliło, zaczął się znów [...]

no cola 0 z tesco jest całkiem całkiem. Tak samo takie limonkowe badziewie na kształ sprite`a. W sume, to według upodobań, na prawdę sporo tego jest muszę ogarnąć jakiś sok do roznieńczania bez kcal. Tutaj rządzi kaufland, ale ni mam :-( w ogóle, kaufland chyba najbardziej ogarnięty jeśli chodzi o bezkaloryczne dodatki edit: W tesco jest ZAj**ISTY [...]

Tluste mieso. Awokado plus sol, pieprz i sok z limonki/ cytryny i mozna szamac. Albo klasyczne guacamole.

Podziwiam że dałaś radę wtrząchnąć te pół awokado.. ja tak na surowo już tego nie ruszę :-) Kiedy włączałam awokado do diety, mialam odruch wymiotny ;) tak samo bylo kiedy piłam olej lniany Z czasem zaczęłam bawić sie z przyprawami i teraz awokado mi bardzo smakuje :) przeciez gdyby mi nie wchodziło nie jadłabym go. Klasyka: Sok z [...]

ile propa ładujesz? ja właśnie po pizzy mniam!!! to jest życie! pizza, piwko ew. sok <yes>

[...] w posilkach okolotreningowych przed i po reszta zalezy od Ciebie,jak masz dieta etc. Jesli masz posilek bialko + wegle - to wiadomo ze tam oliwy nie dasz Ja zapijam oliwe sokiem jablkowym. Oliwe mam w kielonku - sok w szklance - i pije jak wode!! Nic nie czuc oliwy. Jesli kupujesz to extra virgin! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-12-04 [...]

no widać różnice widać teraz sok, tfu sog

Ciężko mi sobie wyobrazić jedzenie takiego sosu. Dodałbym do niego bez wątpienia różne przyprawy, sok pomidorowy, może jakieś warzywa, mleko kokosowe. Mięso z kolei zdecydowanie lepiej smakuje właśnie z takiego sosu a nie gotowane na sucho. Jednak to już kwestia gusu.

Zycze jeszcze wiekszych przyrostow niz na poprzednim cyklu. Sok do smaku

Dzień 60 podsumowanie DNT Posiłek numer 3 to sok z sokowirówki. Wiem, że o 19 to trochę późno.. ostatnio czytałem artykuł, że cukry z owoców całkiem inaczej są przyswajane niż te z innych produktów, reszta diety całkiem okej. Dzisiaj mnóstwo warzyw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44b3a4f6ef5f46849d29e24ba96b2f4d.png Pomarańcze takie smaczne, że nie umiem [...]

Przedtreninogwy zjedzony PS: Cytryny mialy byc dla ozdoby (nie ja je kladlem) ale wycisnalem z nich sok na ryz i nie powiem, dobre bylo

Arkona, dzięki };-) OCZYSZCZANIE DZIEŃ 8 DNT, miska taka jak zwykle, głównie indyk i ryba :-) Plus warzywa, sok warzywny i suple.

MISKA Warzywa: kalarepa, ogórki kiszone, marchew, czosnek Napoje: 1,5 litra wody, korzeń mniszka+pokrzywa+kwiat lipy, sok z żurawiny 0,25 l Suplementy: bez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c6db3c619004d1f81965828f23cd0b6.jpg DNT Areoboks 40 minut 20 minut z ciężarkami 2 x 2 kg ,drugie 20 bez. Lubie chodzić na te zajęcia bo są dobre kondycyjnie . Taniec [...]

DNT MISKA Warzywa: marchew, kalarepa, ogórki, cebula, czosnek Suplementy: Mastodynon, wit C,babka płesznik , o3 Napoje: herbata, ok 2 litry woda z cytryną lub imbirem, sok z żurawiny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86dafc72cf3046388d88f12b70943ee1.jpg DNT Porządki jesienne w ogrodzie wykopałam mieczyki , podcięłam krzaki różne , pościnałam kwiaty, ale [...]

na treningu prędzej jakiś izotonik, mozesz samemu zrobić, miód, sól, cytryna i np liście mięty. Chyba ze tego jabłkowego z wodą rozpuścisz ale smak nie wiem czy będzie super. Izotonik ma osmalność zbliżoną do tej w organizmie sok z jabłek będzie miał za dużą.

[...] tych, którzy chcą w ciągu doby zrzucić kilka kilogramów wagi proponuję następujacy sposób: Co 2 -3 godziny, nie spiesząc się, małymi łyczkami, pić 1 szklankę herbaty "Gonseen" (1 torebka na 1 litr wody). Zaczynamy o 17-tej a kończymy o 17-tej następnego dnia. Do herbaty można dodać sok z cytryny. Wskazane jest picie gorącej herbaty.