sok

Kopenberg smaku owoców leśnych jest najlepszy, moge pić jak sok babuni %-)

Malutko mięsa. Nie gainer i nabiał, a mięso ma być podstawą. Sok Tymbark wypyerdol do kubła ale już, w tej chwili. Jestes chudzielcem więc Tobie wiecej wolno jezeli chodzi o dietę. Troche dżemu czy inne odstępstwa nic nie zaszkodzą, ale bez przesady. Będziemy dowalac do michy mocno od nastepengo tygodnia coś czuję. Pamietaj - WIĘCEJ MIĘSA

A co to "SOK" ? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-05-02 21:05:41

"SOK" to takie cos, czego mi brakuje ( jeden jedyny ) do pelni szczescia

[...] trzeba zwiększać ilość węglowodanów aby zabezpieczyć się przed utratą mięśni (a także dla komfortu psychicznego - jestem teraz na takim etapie: zjadłem jabłka z kompotu a sok dodam do mieszanki herbat i wypiję w czasie treningu). BCAA zostawię na kwiecień - dalsza wycinka do Mistrzostw Śląska oraz Mistrzostw Polski. Obejrzałem kulturystki na [...]

[...] bardzo! Krata na lato czeka - a lato już blisko! A ja mam jeszcze dosyć daleko do zawodów - czekam też na zaczęcie testu diabelskiego (chociaż nie spodziewam się jakichś rewelacji po suplemencie). Zjadam teraz 25dkg twarogu z kaszą gryczaną oraz dodatkowo wyjadam czereśnie z kompotu - sok pójdzie do herbaty wypijanej w czasie treningu barków.

I tak sie ciesze, ze moge kupic serca i zoladki na codzien.. Moze Pan ma racje, ja poprostu niemal nic nie smaze i dlatego jestem przewrazliwiony na ten zapach. Rowniez jem surowa cebule, w ilosciach niemal hurtowych. Co ciekawe - cebula tak - ale juz sok z cebuli, taki na przeziebienia - musze pic z zatkanym nosem :)

dziwne z tym 0,8 bo ja jeszcze nie mialem ampy alphy ktora by nie miala rownego 1ml a troche i juz przewinalem, z tym ze ja skrupulatny w wybieraniu jestem, jak wciagne sok do strzykawy to odstawiam amp az sie ze scianek zleje i dobieram ;)

nie zrobisz, ostrożnie nikt nie każe sie spieszyć . Ja i tak igle do konca wbijam to nawet jak docisne troche zeby odciagnac pompke to nic sie nie dzieje. I nie miałem sytuacji ze sok wypłynał jak w przypadku pośladków czy uda.

o chooj mnie strzela jak mi sok z dziury postrzalowej wycieka i to straszny %-)

dla mnie dobra kuracja na gh to 10iu ed w dawce podzielonej przez 365 dni daje ci supe 3650 iu a to juz koszta dobrego samochodu sa wiec sok niesamowicie drogi.ale juz w takiej dawce badania to mus bo pewnie trzeba bedzie dodac inse i t3 zeby nie zaburzac tych hormonow

Wczoraj jednak nie trenowałem! Byłem jedynie na trasie 7km. Dzisiaj w ogóle nic mi się nie chce robić! Nawet codzienny marsz mnie nie pociąga. Może jutro będzie lepsze? Jest ochota na kompot i sok :-)

Tak - to jest ten sok, który piję od lat! Jednak zrobiłem: wznos ramion w bok stojąc z talerzami 5kg/15x20p aby była jakaś namiastka aktywności fizycznej. Teraz pójdę na trasę. Wkurzają mnie muszki wpadające w oczy i usta (dlatego staram się wciągać powietrze nosem a wydychać ustami).

Bezboleśnie, ciemny sok, fajny :)

Wezmę rakietę piątkę i programy w rosyjska ruletkę. Zaciągam sok z zamkniętymi oczami %-) po dwa g wpadnie najwyżej

Kupię 2kg marchwi i wycisne sok. To da efekt jakbym siedział 10 min dłużej :-D

Ale sie spaliłem. Jak tak szybko zmieniłem kolor to jutro będę nieźle wyj**any :-D a jeszcE sok z marchwi załaduje na noc. Wbilem dziś na łóżko mocy \-) najmocniejsze jakie było, a nigdy nie byłem na nim. Nie żałuję

100g ryżu 200g filetu sos oliwa z oliwek marchew sok

3 mandarynki sok z czarnych pereł

10:00 2 caps ultra energy 10:30 porcja shocka 2 caps vasobolanu 11:45 5g orotanu 10g bcaa tst 12:30 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy 15:00 100g ryżu 200g filetu sos banan 18:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sok sos zaraz 4 jajca pieczarki masełko przyprawy = Jajecznica