sok

Bo nie wiem czy sobie właśnie takiego numeru nie wywinąłem. Szło ciężko, wysunąłem z 0,5cm, aspirowałem i wpuszczałem sok dalej. Czuję jakby zgrubienie w tym miejscu. Wbijałem pompkę z igłą i ropy nie ma.

nie swiruj, zamknij to i bedzie git, Scisnij flakon od gory do dolu mocno tak zeby gumke scisnac, i pozaginaj blache nozem, szkoda taki sok marnowac Wbijalem tne tylko kilka ml na probe, cykla nie robilem

ale mam parcie na sok z cytryny, jutro kupie ze 2 kg

no do szkocji trzeba wybyc chociac na jakis czas , pozniej kasa , firma i jakis sook bo bez soku to nie da rady , ale za sok sie wezme jak postapi lekki progress ;/ ale micha to podstawa -------------no tego arta

Działa. Za mną chodzi dzś sok z marchewki... chyba ide szukać przecieracza do soków

A sok sobie piję osobno, ten z sokowirówki.

[...] Di K2 (5tys jdn) -omega 3 (2-3 razy dziennie 1 kapsulka) -selen (z orzechowe brazylijskich 2-3 dziennie) -ZMA a noc (3 kapsulki z activlaba) -cynk organiczny 1 tabletka -sok z pokrzywy (lyk przed posilkiem- osttanio zapominam :p) -jodek potasu -B-complex -platki drozowe -Magnezowa wapniowa Muszynianka gosci u mnie prawie codziennie -rozowa [...]

[...] 4*15 3b.Plank 4* max 4a.Uginanie przedramion na wyciagu 3*15 4b. Odwrotne pompki 3*15 Tabata air bike Miska buletproof omlet kokosowo-gryczanay z bannem pomaranca, tahini + sok z buraka woda kokosowa omlet kasztanowo-jaglany z bananem, pomarancza, tahini ryz, indyk, oliwa, warzywa + orzechy brayzlisjkie, kawalek lopatki pieczonej, gorzka czeko [...]

[...] lep prostowanie ciezko, ale ok brzuch ciezko, weszlo MISKA mniej wiecej dostarczono 1 866,0 kcal b: 142,2 g (30,5%) w: 195,4 g (41,9%) t: 57,3 g (27,6%) plus kisozne ogorki, sok pomidorowy, cukinia, kisozna kapusta Trening mi sie podobal (moze poza dipsami) poszlo sprawnie, byla pompa :-) :D Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-08 15:17:51 [...]

[...] ramion ze sztangą 3x12-15 12,5kg mnie zabilo %-) miska kawa z mlekiem kokosowym i odzywka omlet kokosowy z pomarancza i bananem chleb gryczany z indykiem, pomidorami, sok z buraka TRENING gofry gryczanem z musem z mrozonych truskawek i banana wolowina mielona, ryz, wazywa, oliwa dostarczono 1 858,1 kcal b: 143,7 g (30,9%) w: 191,8 g [...]

[...] stralam sie cos dolozyc, w WL plus 2,5kg do wszytskich serii w czacholamaczu zdjelam ciezar, bo ostanio przegielam ;-) Szamka 1.omlet kokosowo gryczany z pomarancza, sok z buraka i kawa 2.kasza jaglana z truskawakmi, borowkami, migdalami, orzechem brayzlijskim i izolatem 3.lopatka wieprzowa, cukinia, buraki, ziemniaki, oliwa 4. musze [...]

[...] + brzuch sit upsy na skosie 3*20 ab wheel 3*12 DObry trening, siła :D /-)_ Szama 1.omlet kokosowy z pomarańcza i bananem, czeko gorzka i mleko kokosowe pomiedzy sok z buraka 2.chleb gryczany, indyk, awokado pomidor ogorek kiszony, kawa z mlekiem koko 3.kasza jaglana z mrozonymi truskawkami, porzeczkami malinami, isolate, migdaly, [...]

[...] palily byl jeszcze spacer :-) Miska 1.omlet kokosowy mus z malin, mandarynka, czekolada gorzka, orzech brazylijski, kawa 2.ryz, lopatka wieprzowa, warzywa, oliwa, buraki + sok z buraka 3.Omlet gryczany z isolatem, mrozone maliny i truskawki, banan, orzech brazylijski, tahini 4.kasza gryczana niepalona, indyk, warzywa, oliwa czasem mysle ze co [...]

[...] sie zrobic 3 serie z 15kg zamiast z 12.5kg. Plecy przetyrane. MISKA 1.omlet kokosowy z pomarancza i musem jablko-mango 2.chleb gryczany, watrobka, kisozne ogorki, pomidor, sok z buraka 3.omlet jaglany z porzeczkami, bananem, czekolada gorzka 4.pulpety z szynki w sosie pomidorowym, kalafior, ryz, cukinia, orzechy brazylijskie a to moj niedzielny [...]

[...] pomidorkami pieczone mieso z ud kurczka, pieczone bataty, buraki, cukinia plus ciastko kokosowe nalesnik z maki gryczanej o odzywki z truskawkami i kawalkiem pomaranczy +sok pomidorowy +w ciagu dnia kawalek batona proteinowego i pasztetu z kurczaka kolacja byla licha, bo w ciagu dnia podjadalam, bo glodna bylam i malo zostalo, a i tak bwt [...]

Już nie muszę szukać, bo już wiem. A napój a sok to duuuuuża różnica

nic a tam? jak sok?%)

Panowie, troche kakao, sok z cytryny, łyżka cukru albo dzemu, kostka twarogu, woda i do blendera :) Patent na brak czucia smaku twarogu, polecam, pije od 2 miesiecy nie nudzi sie a twarogu nie lubie :)

Nie, reszta idzie na sok i wpc ;-D

na allegro 40zl za 940ml to w superpharm masz za 9.90 litrowy 98% sok