sok

[...] dla mnie to dobra alternatywa dla tych 'wymyslonych' niby napojow dla sportowcow z marketow. Jednym to smakuje innym nie. Wedlug mnie jest za***isty bo czuc naturalny sok-napoji jest niegazowany co ma duzy wplyw na dzialanie i nawadnianie po sporcie. Producent podaje ze to napoj naturalny z lisci koki. Ze skaldu nie widac zeby byly jakies [...]

[...] dwie kromki kołodzieja pełnoziarnistego, dwa plasterki sera żółtego,2x pomidory, ok.120g sera białego półtłustego,1/2x papryki,szklaneczka kefiru i zielona herbata. obiad <~~ ok. 60g kaszy jaglanej i ok. 400g surówki, sok wielowarzywny i czerwone wino. Co sądzicie,bo się obawiam trochę,że całe moje zdrowe odżywianie weźmie w dupsko... :/ :(

[...] pomidor,papryka, maslo orzechowe, kawalek banana, kawa 20 g platki owsiane, ricore (kawa rozpuszczalna plus cykoria) pieczen z soczewicy z pestkami dyni, zestaw surowek, sok marchwiowy salata, pomidor, ogorek, oliwa, 60g losos wedzony, lycha smietany karkowka, kalafior, brokul, 2 sliwki, maslo orzechowe pieczen z soczewicy - dobra, ale nigdy [...]

dowal wiecej tluszczu, wegle obetnij o polowe wywal sok mi to na low carb nie wyglada :P edit: wypijacie 2l plynow? pijcei wiecej Zmieniony przez - heheheczky w dniu 2011-07-27 15:19:06

Dobra poprawiłem parę rzeczy i wyszło tak. Czy taka dieta ma ręce i nogi, czy czegoś jej brakuje? 5:00 - Płatki owsiane 100G - Mleko 2,0% 250 g - Jaja kurze całe (3 sztuki) 180g - Owoc ( np. banany, jabłka, suszone rodzynki) 100G 9:45 - Chleb żytni razowy 125g - Twaróg półtłusty 150g - Warzywa 100g - Orzechy włoskie 15G - Oliwa z oliwek 10ml [...]

Sok z warzyw jak najbardziej moze byc. Kazda obrobka powoduje pewne straty, ale nie ma co sie az tak bardzo przejmowac.

[...] fantazja że po co mam brac cos niepewnego wiec dał mi recepte - ma dobre serce hehehe. Z rozmowy wynikło że prop, jak zakupie i bedzie prolo nie ma problemu nie ma pytania, no ale rozmawialem o propie, bo na recepcie nie ma nazw jako takich jest ogólna, a zreszta moj dil ma prolo z apteki i jest to bodajże holenderski sok wiec stężenie większe

[...] pomógł to i nie chce go naciągac na jakieś nieprzyjemności ... gdyby to wszystko było takie proste to wszyscy z dopingu lecieliby do lekarza żeby dał recepte na pewny sok, nie? :) no wlasnie a że tak nie jest nie chce go za mocno ciągnać, a jeszcze się musze wrócic po pct he he :) Tak wiec tak jak napisalem strone wczesniej może byc? [...]

pij jakis sok z witaminami podczas picia alkoholu,dobrze zjedz i nic sie nie stanie

Hamburgery jagnięco indycze z sałatą z ogórkami,cukinią i cebulą z sosem musztardowym z czosnkiem i miętą i fasolka szparagowa. + Sok wielowarzywny. PYCHA!!

[...] tak wiec piatek, tak jak pisalam byl DNT miska czysta.... tylko wieczorem wpadl jeden drink, ale juz tak dawno nie pilam, ze ten jeden to chyba nie robi. drink= wodka + sok grejfrutowy + limonka nad miska piatkowa sie rozdrabniac juz nie bede, bo mam wazniejsze info!!!!! UWAGA UWAGA ZASKOCZYLAM!!!! pierwszy raz sie tak ucieszylam na @ ehehe [...]

[...] nie za mocno, ale za szybko tece uginam :/ musz pocwiczyc miska kanapka fasolowa z maslem orzechowym pol banana, kawa 2 sliwki warzywa, 2 lyzki smietany, tunczyk w wodziem sok marchewkowy piers z indyka, brokul, olej kokosowy pol banana, maslo orzechowe pol bulki razowej, maslo, jajko, whey, pol banana, rikore, ogorek malosolny, lyzka smietany [...]

[...] za mało tłuszczu, tak mi się przynajmniej wydaje. Przykładowy jadłospis wygląda tak: ŚNIADANIE: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z polędwicą pieczoną (bez masła itp) + sok z marchwi taki dla niemowlaków OBIAD: albo duszona pierś z kurczaka z marchewką i ryżem (kaszą) albo zupa jarzynowa gotowana na piersi z kurczaka (indyka) z dodatkiem [...]

[...] do własnego biznesu w przyszłości. Ah... marzenie. To co mam zjeść jeszcze przed snem? Jak o 19:30 szamie kostke twarogu? Czasem robię taki myk.. jak czuję głód już po 21:00 i później to .. pije rozcieńczony sok z wodą. Wtedy to jakoś zabija uczucie głodu i jakoś zasypiam. Wiem, wiem karygodne. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-08-02 13:44:03

[...] = 553 kcal * II śn. 10.00 - serek wiejski (200g 204 kcal), pomidor(30kcal), ciemne pieczywo (kromka razowca lub bułka pełnoziarnista ok 50g 152kcal) jabłko (72,5 kcal) lub sok jednodniowy marchw (250 ml 92,5 kcal). = 458,5 kcal * obiad 14.00 - pierś z kuraka (150g 150kcal), pół woreczka ryżu (50g 160 kcal), warzywo (30kcal); zamiennie wjeżdża: [...]

"To co mam zjeść jeszcze przed snem? Jak o 19:30 szamie kostke twarogu? Czasem robię taki myk.. jak czuję głód już po 21:00 i później to .. pije rozcieńczony sok z wodą. Wtedy to jakoś zabija uczucie głodu i jakoś zasypiam. Wiem, wiem karygodne." objaw anoreksji zastanów się... chcesz więcej jeść czy zabijać głód? podbij kalorie do [...]

Jeżeli chcesz mieć ciemniejszą karnacje to polecam Ci pić codziennie sok marchwiowy "jednodniowy".Efekty już po tygodniu będziesz widział,tylko nie przesadzaj bo będziesz pomarańczowy.

Nie to co podałes mija sie z jakimkolwiek celem żeby rzezbic to trzeba miec z czego jak wycisniesz sok z gałazki to juz po wszystkim, nabierz masy i wtedy mozesz myslec, masa i siła to przyjaciele ida w parze, pozatym dawanie przy twoim stazu cwiczen na biceps np jest bezsensu te partie pracuja w cwiczneiach wielostawowych. patrzac na twoj [...]

Lody? no to raczej jakiś sok zamrożony no ale ok, już nie będę jeżeli jest beeee. Ten sos to takie coś ze słoiczka, nawet 100 może nie było, no ale nie zważyłam, więc napisałam na oko. Dzisiaj też on wpadł, bo kończyłam obiad wczorajszy. No ale jak nie dobry to już nie kupię więcej. Dzisiaj na obiad gołąbki tylko jeszcze się zastanawiam czym je [...]

2 tygodnie z tym planem, diata to;Posiłek I godz. 6.00 jajka 100 g Płatki owsiane 80 g Mleko spożywcze 1,5 % 400 g Ryz biały 50 g Jabłko 150 g B/T/W 42/14/148 Posiłek II godz. 9.00 Ryz biały 50 g Chleb słonecznikowy 100 g Mleko spożywcze 1,5 % 200 g jajka 400 g B/T/W 42/19/118 Posiłek III godz. 11.30 Serek 150 g Ser Gouda tlusty 35 g Chleb [...]