[...] mi przybyło. Tylko ze ja oprucz siłki trenuje lekką atletyke i dlatego masy nie nanbieram bo spalam wszystko. oto moja fotka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 Kumpel powiedziałzebym sobie kupił carbo jakie jest wasze zdanie ?? "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No a jak z bieganiem na rozgrzewkę? dobry pomysł czy lepiej przestać? :D Mam też tendencje do picia bardzo dużej ilości płynów w ciagu dnia, moge np. wieczorkiem zamiast pic sok to mleko, to cos zmieni? :D
wybrałem Scitec'a Pow3rd kupilem kilka sampli i jestem zadowolony, smak gruszkowy/jablko/wiśnia wszystkie 3 zaj**iste, nie czuć chemi, tak jakby piło sie sok z tych owoców .. działanie przy 7g fajne, tzn. nie trzepie po łbie mocno, a daje dobre pobudzenie i wytrzymałość .. skończe te sample i spróbuje reszte Waszych propozycji ;) pzdr
[...] jajko całe, pół ugotowanej kukurydzy 4. 16:30 50gr ryżu brązowego/kaszy, pierś kurczaka na parze z warzywami, ogórek kiszony trening 5. (jeśli jest trening-potreningowe) sok pomarańczowy, banan 6. 20:00 łosoś wędzony z oliwkami 7. odżywka białkowa "NITROPROGEN" W diecie są wyłącznie produkty które lubię, wszystkie posiłki są [...]
[...] oto miski z dzisiaj i wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6412dd233fa845b98e9735d5e235fc09.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/019b5514d96446fe9f15c1169560d5c2.png Aha, w sobotę wypiłam sok jednodniowy 100% marchewkowy, bez zadnych dodatków i cukrów. Czy wolno mi pic takie soki i czy mam wliczać to do miski? Ogólnie narazie żadnych warzyw do bilansu nie [...]
Piłam tylko kilka razy i mi obli wtedy proponowała żebym piła owszem, ale z warzyw zielonych a marchew dodawała tylko dla złamania smaku. Sok wliczałam.
Wczoraj wieczorem poszłło 150mg propa - mieszanka Daxa z Malayem. Nocka luz a dziś samopoczucie bez rozbicia grypopodobnego. W pośladzie lekki ból. To chyba będzie sposób na ten sok :-)
To wszystko jest do pierwszego p******niecia %-) marcel masz racje. tego typu przycinki nikt chodz troszeczke powazny nie zrobi, jaedynie jakis osiedlowy kozaczek polasi sie wybrac sok z 2 flakonow i komus popchnac dalej....
No to zobaczmy: Śniadanie - jajka niech będą, ale gdzie są węglowodany? II śniadanie - nie ma białka. orzechy niech będą. Potreningowy - Kurczak - bardzo fajnie, ale z tymi warzywami to nie wiem czy jest dobry pomysł. W posiłkach okołotreningowych staramy się ich unikać. Sok pomarańczowy też bym raczej wykluczył na rzecz np czerwonej herbaty [...]
sam tak robie z ostrowia - tak srednio na jeza - ale da sie wypic dolewam czesto jeszcze jogurtu owocowego badz lyzke dzemu do smaku WPC mozna zastapic twarogiem IMO i sam tak robie o poranku, dodajac pol kostki pokruszonego twarogu co i tak pozniej mixuje dobry przepis sok
Panowie nie ma sie o co wykłócać, każdy inaczej czuje dany sok i dana firmę i tyle, mnie propek zawiodł, tren cos tam działaal w końcu z brzucacha poleciało 4 centy sadła, bez jakis aerobów itp, intensywny trening, przy aerobach podejrzewam że jeszcze lepiej by mnie wycięło> Co do Boldka i Cypio i posta Księdza, nie musze brac osobno środków żeby [...]
BodyLine jakies niemile wspomnienia z bicia domiesniowego??? Ja raz kulem HCG w miesien i nie wspominam tego jakos zle,weszlo jak kazdy inny sok stad moje pytanie.pzdr
[...] nie ma co roztrząsać czy Michał powinien stracić czy nie. Aczkolwiek uważam że federacja KSW nie powinna robić takich zestawień, myślę że ich pozycja na rynku mma jest tak wysoka że mogą zakontraktować coraz lepszych rywali dla aktualnych posiadaczy pasów. 2. Co do diety to jestem pod nadzorem Olimpii Przyjemskiej z Poradni Przyjazny Dietetyk, i [...]