Śniadaniowy MIX

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3453

sam tak robie

z ostrowia - tak srednio na jeza - ale da sie wypic

dolewam czesto jeszcze jogurtu owocowego badz lyzke dzemu do smaku

WPC mozna zastapic twarogiem IMO i sam tak robie o poranku, dodajac pol kostki pokruszonego twarogu co i tak pozniej mixuje

dobry przepis sok

Jade do Krakowa!

http://www.sfd.pl/TEST:_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s6699.html#eot
WBIJAC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

czesto spozywalem
fajne jest to ze naparwde czujemy sie syci po tym ;) , geste i dobrze zapycha

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

ninja pl

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915

jak dla mie 300 ml płynu ze 100 g płatków to porażka.zbyt gęste ja daje 300 ml mleka 0,5 i do tego chociaż 200 ml wody.w takiej konsystencji (300 ml)gęstej mnie cofa na spaw

:::http://fitnessblog.com.pl:::

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958544

kazdy ma swoje proporcje ustalone, przeciez to wiadomo
to jak z odzywkami jedni lubia geste, mocne smaki (intensywne)
inni 30-40g np. bialka sypia na 0,5l wody czy mleka

ja podalem proporcje jakich uzywam osobiscie , nie wydaje mi sie to ani geste, ani rzadkie

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

kamilo1234

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 460 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10883

a jakbym dzien wczesniej platki owsiane zagotowal,odsaczyl i wstawil do lodowki na noc?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

to rano bys mial gotowe platki owsiane do mixu;)

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958544

nie wiem - nie praktykowałem

musisz sprobowac

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

kamilo1234

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 460 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10883

bardzo mi sie ten posilek spodobal ;) bo moge zyskac troche czasu na sen :D dzieki wielkie

...

w0jt Dana White

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93464

robie często taki mix, z tym że jak mam mało czasu to poprostu blenduje płatki bardzo drobno bez wcześniejszego przygotowania

polecam "błyskawiczne" w takiej sytuacji

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 19:52:01

Business as usual

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

blyskawiczne maja naprawde w ****u duze IG
ostatecznosc

w UK z tego co Micz pisal maja za***iscie , kupia sobie 10kg worek pociachanych juz platkow i jazda (w postacie proszku sa)
<zazdrosci_im>

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-08 19:58:04

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat