sok

Witam! Moim celem jest przedewszystkim spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, oraz zmniejszenie mojej wagi. Ćwiczę dość dużo lecz nie dawało to wymarzonych wyników .Dlatego postanowiłam ułożyć dietę która powinna mi pomóc zrzucic zbędne kg. Starałam się układać ją na podstawie 10 zasad żywieniowych ale nie dokońca wiem czy zrobiłam to poprawnie [...]

czesc wróciłam dite nie byla za dobra nie zjedalam jaks bardzo duzo ale byly kebaby o 5 rano, lód w polewie czekoladowej, piwo pare chipsow i wodka+sok.. a poza tym platki owsiane mleko serek wiejski i batoniki matrix.. właśnie sie zmierzyłam i wymiary bez zmian... wage podam jutro bo zawsze sie rano wazylam zrobiłam sobie zdjecie dla porownania [...]

[...] rękę ale i tak tyle nakapało że pociekło w końcu między paluchami bije omka e5d absorbcja elegancka i drugi raz się zastanawiam czy dobić drugiego bo mam film że mi sok wyciekł , a wiem ze może wyciec bo wcześniej czasem sie zdarzyło ze po wyjęciu igły delikatnie olej poleciał .. btw do admina z nieznanych powodów kropkuje ts.unami [...]

chrumek małych u mnie nie widac .. malykce to dlatego mam morde jak mongoł bo za płytko sok bije ze też na to nie wpadłem .. to twoja fota w profilu ? bo jak tak to zastanawia mnie czemu nie zdejmiesz środka kapsla no i czemu to takie żółte ? z pod kaloryfera ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-20 15:28:40 Zmieniony przez - MICOOOLAI w [...]

Poczytałam więcej i udało mi się ułożyc trochę inną dietę stosując się do 10 zasad odżywiania . Obliczyłam że powinnam dostarczać sobie 1624 kcal dziennie . Posiłek I 6:40 - -Ser twarogowy półtłusty 105 g -140 kcal -Masło extra 7g -59 kcal -Chleb żytni pełnoziarnisty 20g -47 kcal -Siemie lniane 10g -53 kcal [...]

siwy a nie ed?? sok juz nie wchodzi daj gdzie indziej

Wale sherniga i jak chce ułamac ampułke to normalnie się nie da musze maxxx ale to max nasiłe wcozraj przecioałem sobie 3 palce,naszczeście sok został cały a jak już zrobie strzała to boli maxx też tak mielsicie ?

[...] kokosowe 20 g b:23 tł 40 ww:80 II Posiłek chleb zytni piers z kurczaka 100g b:25 Ww:50 III Posiłek (obiad) Ryżyż biał ,makaron na zmiane 100g pierś z kurczaka +oliwa z oiwek sok pomarańczowy b:28 ww:176 TRENING IV Posiłek gajner odrazu po Makaron\kasza\ryż ryba (pierś z kurczaka) badz tunczyk w sosie włąsnym b:35 tł:10 ww:86 Kolacja tawróg chudy [...]

ja przy in pękam z radości jak idzie sok. Ale norma ostatnio rozyebywała dupsko że szok, czyt jak się rozchodziło tuż po inj w miesniu. ide w kime, narqa

[...] i suplementacja bez zmian. Ale pewnie was zaskoczę jednym faktem: Nie mogę już w tej fazie używać HmB Hiteca! Zdziwko co? Niestety chodzi tu nie o sam suplement, tylko o sok, w którym trzeba go rozpuszczać. Jest on słodki, a więc odpada. Podobnie jak wszelkiego rodzaju słodziki, których i tak nie stosowałem, chyba że w odżywkach, które to [...]

Witam Płeć : M Wiek : 24 lata Waga : 81 kg Wzrost : 189 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : TSE, Białko Olimp pro whey matrix wyliczone zapotrzebowanie 3500kcal B/W/T: 170/454/113 na kg mc: B/T/W : 2,1/5,6/1,4 wychodzi mi 3300kcal [...]

[...] lepsza połówka często się ze mnie śmieje, że kupiłbym wszystko co na etykiecie ma w składnikach napisane “Omega 3″. Rzeczywiście, zdarzyło mi się kupić już na ten przykład sok egzotyczny z tym kwasem. Dodatkowo, często przyjmuję go w formie tabletek. Śmiechy śmiechem, ale dlaczego tak bardzo szaleję za omegą? Bo służy dobrze dwóm najważniejszym [...]

Sniadanie podbic (brak bialka) 3.Po co Ci sok na redukcji/wogole ? Ryz zamien na brazowy/kasze 4. Gajner OUT !!! Tunczyk, tu sie nie nadaje ! 5. Twarog z oliwa, mleko OUT Za malo zdrowych tluszczy ! Dodac orzechy, tran, omega3... powodzenia,

[...] 100g Mleko 2,0% 300g Rodzynki suszone 30g Daktyle suszone 30g Oliwa z oliwek 15g Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz. 200g warzywko jakies BRAK źródła BIAŁKA zwierzęcego! ten sok rozumiem że jest "z kartonu"? jeśli tak, to możesz go sobie darować 913kcal 25/151/29 ----------------------------------------------------- II sniadanie (11.00) [...]

jak masz kołczan strzał to potrzeba pomarańczy na sok po dobrym strzale a poważnie nie ma ankiety nie ma porady dla pacjenta

moze tam splynal ci sok? Ja mialem czasem tak dziwnie ze walilem w bark a na next dzien czulem ze mam subst w okolicach trica ,

sok z buraka . ja stosuje intractum visci ok 8 zl jest to wyciag z jemioly mi pomaga :)

a jak to rozpisac + dawka ,jaki najpewniejszy sok na ta chwile i jakie pct??

No jakbyś dalej ciągnął ten tryb życia (koks, d*****, wóda ... ) to kto wie A jak się nawrócisz na drogę cnoty i tylko "sok" 2x do roku i badania lekarskie to kto wie 2009.04.23 1. Szesnasty TRENING BIEGOWY: trzy etapy. Łączny czas biegu: blisko 30 minut I etap: "maksowanie": 500 m x 2 Założenie było aby każdy odcinek [...]

pomaga na wszystko, sok jest rzadszy np:olej