sok

[...] BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4,5g TLUSZCZ: 1,2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 10amp enena 250mg e5d, ale zanim sie zaczełem rozkrecac sok sie skończył i z cyklu sie zrobił niewypał 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 18-20% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] warzywa olej lniany/oliwa z oliwek 18.30 - 20.00 trening 19.30 Aminokwasy IV - 20.00 Gainer +woda makaron razowy/ryż V - 22.00 chude mięso/ryba warzywa got./sok warzywny VI- 20 min. Whey Protein przed snem na chude 0,5 mleko obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 81 Wzrost: 190 Cel cyklu: [...]

Warzywa których należy unikać to marchew i buraki. Większość ludzi zwykle robi sok z marchwi. Powód dla którego jest on tak smaczny jest taki, że ma on wysoką zawartość cukru. Doradzałbym unikanie wszystkich warzyw rosnących pod ziemią, żeby uniknąć wzrostu poziomu insuliny. http://www.dobrametoda.com/Mercola/sok.htm

czym jest ogóle opium, jest to wysuszony sok mleczny z makówek maku lekarskiego, zawiera około 40 alkaloidów, są to rożne substancje m.in. kodeina szeroko stosowana jako lek przeciwkaszlowy i przeciwbólowy, opium jest mixem rożnych substancji ciekawe na które zareagował ten "test" :)

z tego co mi wiadomo opium to nieoczyszczony sok niedojrzałych makówek maku lekarskiego zawierający ponad 20 róznych alkaloidów główne to morfina kodeina i papaweryna dziwne by było gdyby wykryto opium bo raczej predzej którys z alkaloidów np morfine a po drugie opium sie pali bo jak wspomniałem to jest leczko wysuszone bez przeprowadzonej [...]

[...] na której będe sie redukował : po przebudzeniu Izolat białka serwatkowego po 30 minutach 70g płatków owsianych, 2 całe jajka + jedno białko 2 posiłek 3 jajka, warzywa 3 posiłek kasza , kurak + sok warzywny trening po treningu Izolat białka serwatkowego 30 minut później Ryż biały, kurak 4 posiłek Kasza, kurak + sok wazywny 5 posiłek Makrela

[...] do snaidnia po 30 minutach 70g płatków owsianych, 2 całe jajka + jedno białko owsiane,izolat,siemie lniane,owoc 2 posiłek 3 jajka, warzywa ok. 3 posiłek kasza , kurak + sok warzywny bez soku,mozesz dodac ciut oliwy trening po treningu Izolat białka serwatkowego wywal 30 minut później Ryż biały, kurak ok. 4 posiłek Kasza, kurak + sok wazywny [...]

majsterLSD-i Szwankuje czytanie ze zrozumieniem - za dużo soku? A może nie lubiłeś polaka w pds? Kto z nas gani chłopaków że walą sok - są dorośli, ich wybór! Ale zupełnie inną sprawą jest reprezentowanie Polski na arenie międzynarodowej. Wbij sobie do główki, że są pewne reguły, które muszą być przestrzegane przez kadrowiczów bo inaczej ban i nie [...]

J/w ja jem dwa posiłki dziennie ale dzisiaj np zjadłem o 12 6 kanapek i do teraz ciągnę ale zjadłem jeszcze na śniadanie dwie kanapki i do tego przed chwila kawałek tortilli ;p. Trochę trudno... teraz pije sok marchewkowy HORTEX bo samemu nie chce mi się pomywać itp;p.

[...] białka serwatkowego 115 kcal / 24 B / 1g T / 3g W Po 30 minutach 70 Platków owsianych 2 Całe jajka 1 Białko 470 kcal / 19g B / 21,5g T / 55g W 8.40 3 jajka + warzywa lub sok warzywny 300 kcal / 22g B / 20 T / 3g W 11.10 Kasza 100g 150g Kury 15 g Oliwy z oliwek sok warzywny 630 kcal / 44g B / 18g T / 70g W Trening Bezpośrednio po treningu 30g [...]

[...] dużo spać. Ale intrygują mnie 3 pytania: -Czy od razu zacząć chodzić na siłownię i stosować się do diety czy lepiej najpierw przez jakiś czas stosować samą dietę wysokokaloryczną, aby przytyć a dopiero potem udać się na siłownię. -Jakie są zastępcze środki do tych dań, bo jakoś nie mogę się połapać, a stosowanie codziennie jednego [...]

[...] produkty. Posiłek 4 -- 16:00 posiłek przed treningowy Ryż 100g Pierś z kurczaka 200 gr Oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening Posiłek 5 -- 18:30 45g Carbo, bądź kakao, sok kakao,sok wywal Posiłek 6 -- 19:10 Makaron razowy 100gr Jogurt 150gr Serek wiejski 200gr te 2 wywal mięcho ma być z 200 gr Posiłek 7 -- 22:00 100 gr twarogu 10 ml oliwy [...]

Sniadanie 7.00 Mleko 2% tłuszczu - 200ml Płatki owsiane - 70g 1 Jajo kurze całe - 50g 1 Jabłko - 150g B:23,23 W: 77,06 T: 16,06 Kcal: 370,6 II Sniadanie 10:30 - 2 Bułki grahamki - 100g - Polędwica z indyka - 80g (4 plasterki) - Ser Zółty - 40g (2 plasterki) - 1 banan - 120g - nasiona słonecznika - 20g B: 38,08 W: 90,14 T: 23,64 Kcal: 700 Obiad ok [...]

[...] nie trzeba choc z tym rozniej jak juz bylo pisane w jakims temacie. mialem tez cido wersje 0,8 ml bardzo trudno bylo zlamac trzeba bylo pilowac napisy z trudem ale sie scieraly.obstawiam ze to byl walek a nie inna seria bo niepelny ml mowi sam za siebie.pociesszajace jest to ze dzialalo. w obu przypadkach sok gesty slomkowy zero bolu po iniekcji.

dzięki za odp... co do cido co dałem fotki to napisy sie nie scierają ampułki różnią sie minimalnie wysokością sok jest równy w kazdej ampie moze 3 z 15 mają minimalnie mniej .

[...] kcal IV - 20.00 woda 200ml n n n n 20 75 1 380 kcal makaron razowy/ryż 75g 7* 50** n 260 kcal V - 22.00 chude mięso/ryba 100g 20 n ok..5 130 kcal warzywa got./sok warzywny 200g n 10 50 kcal SUMA W TYM POS 20 60 5 440 kcal VI- 20 min. Whey Protein 40g 32 n 1 150 kcal przed snem na chude 0,5 mleko 200ml 6 6 1 80 kcal wklejam razem [...]

Sniadanie 7.00 Mleko 2% tłuszczu - 200ml Płatki owsiane - 70g 1 Jajo kurze całe - 50g 1 Jabłko - 150g ok B:23,23 W: 77,06 T: 16,06 Kcal: 370,6 II Sniadanie 10:30 - 2 Bułki grahamki - 100g - Polędwica z indyka - 80g (4 plasterki) - Ser Zółty - 40g (2 plasterki) - 1 banan - 120g - nasiona słonecznika - 20g bez sera, banan wymień na [...]

" Pewnie nie uwierzycie,ale nigdy nie brałem SAA. Razi mnie bardzo prymitywne podejście nie których uzytkowników do kulturystyki." Głodziu sok. a Kolega niech nie myli pojęć. Kulturystyka a zdrowie to pojęcia sobie przeciwstawne. sylwetka miła dla oka, masywna dziwne wyniki siłowe cyc mocny, ciągi i siady kiepskie. powodzenia i zdrowia. [...]

[...] trądziku bardzo upierdliwego znikają po dni a potem nowe są... Lewatywy też nie chce robić... Czyli dziennie dwa posiłki po nich brać cynk(bo biorę ciągle) a potem woda albo sok marchwekowy(może być z HORTEXu? Bo własny to robota i sprzątania jest z powodu jednej szklanki marchewkowego soku). 2 posiłki i nic więcej tylko sok marchewkoqwy i woda i [...]

Jeszcze takie małe pytanko, w czym najlepiej rozpuszczać mono ?? Można rano razem z gainerem w mleku, po treningu w wodzie ?? Czy jakis sok np. winogronowy.