1.WIEK: 28
2.WAGA: 107
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 45
KLATA: 125
UDO: osatnio nie mierzone
TALIA: 100
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO: 3g
WEGLOWDANY: 4,5g
TLUSZCZ: 1,2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 10amp enena 250mg e5d, ale zanim sie zaczełem rozkrecac sok sie skończył i z cyklu sie zrobił niewypał
8.TRENING: split
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11.POZIOM BF% 18-20%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto/mezo. jak nie mam diety to szybko chudne
13.STAN ZDROWIA: ok. poza srednią scoliozą
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalnie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 100 na serie
martwy ciag : 100 na serie. malo ale nie z powodu braku siły tylko scoliozy
przysiad : 100 na serie jw.
PYTANIE:
mam 70 amp test prolo.
czy 300mg e3d bedzie okej?
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html