sogi

[...] ćwiczyć tak aby mięśnie rosły a tłuszcz znikał. Trening mam typowy na masę czyli duże obciążenie, mniej powtórzeń...... Potrzebne mi wasze rady co do treningu (bo ten moze nie być najlepszy, poza tym myślałem żeby zacząć biegać) no i przede wszystkim potrzebna mi dobra dieta... Za wszystkie pomocne wypowiedzi dam sogi. Z góry dzieki ...

[...] ćwiczyć tak aby mięśnie rosły a tłuszcz znikał. Trening mam typowy na masę czyli duże obciążenie, mniej powtórzeń...... Potrzebne mi wasze rady co do treningu (bo ten moze nie być najlepszy, poza tym myślałem żeby zacząć biegać) no i przede wszystkim potrzebna mi dobra dieta... Za wszystkie pomocne wypowiedzi dam sogi. Z góry dzieki ...

prosze o wypowiedzi na w/w temat. jestem obecnie na redukcji i zauwarzyłem u siebie spadek siły o jakieś 5kg czy to normalne ??? Jak temu zapobiec? sogi za dobre odp.

Jakie białko według Was jest najbardziej opłacalne? Ze względu na podwyżki cen, może skuszę się na jeszcze jedno. Proszę o typy. Chodzi tu o białko które przejawia najlepszy wskaźnik cena/jakość. Niedługo będę miał abona więc SOGI polecą!

Czy wartość CM (ciezaru maksymalnego) przy zalozeniu treningu na mase/definicje moze wygladac nastepujaco : od 60% do 80% CM oraz od 7-12 powtórzen, zakładajac ze cwiczenie wykonujemy do nieudanego powtórzenia. Pozdro, sogi za ciekawe odp

[...] i pomoc w dawkowaniu, moze macie jakieś inne pomysły co do kreatyny i gainera? Z góry wszytkim dziękuje, jak będe miał abona (będe kupował w sklep.sfd) to polecą sogi! Ps, co do diety odrazu mówię ze jem normalnie po 4-5 posiłków dizennie, na oddzielną diete nie moge sobie pozwolić. Więc jeżeli ktoś ma mnie namawiac na diete to neich [...]

Witam maniacy rzezby i MASYYYYYYY Pytanko prosze o dobre odp daje za ziomka sogi bo to jego pytanko !!! Po cyklu 10 decki 20 omki 150 mietka ile musi walnac hcg ? kiedy najlepiej 1 strzal jakie dawki i jak ma go rozrobic dostal ampe z proszkiem bez drugiej z plynem !!?? Z gory dzieki POZDROOOOOOOOOOO DR.SLUUUUUUUUUUU

Witam .mam taki problem jestem w połowie cyklu i po szocie gdy wyciągam igłę zawartość zaczyna mi wypływać spowrotem myślałem że źle zrobiona była iniekcja więc się nie przejołem . lecz ta sama sytuacja powtórzyła się . bije w bary po 2 ml. może zacząć w nogi bić? czekam na konkretną pomoc za którą polecą sogi. Ps. w kture miejsce ud bić ??

Wracam do cwiczen po wakacjach, niestety mialem problem z dolana czescia kregoslupa wiec martwego narazie nie chce robic. Co byscie tu zmienili dodali/odjeli? 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2. Uginanie ramion ze sztanga stojąc podchwytem 3 Porecze 4. Wyciskanie Francuskie w siadzie 5. Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc [...]

SIEMA MAM PYTANIE ODNOSNIE ANTKA MAM DO WYBORU DWA RODZAJE CHODZI O DATE JEDNA JEST WYBITA DRUGUKA TAKA JAKBY NADRUKOWANA TUTAJ W TURCJI W APTECE PELNO WALKOW WIEC CZEAKM NA SZYBKA ODP BO WBILEM NA CAFE SOGI ZA ODP Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 19:52:16 Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 19:54:07

Witam !! Kupiel 2 stacki z USA kierowalem sie postem anabolX i Wybralem 2 otoz te: SAN -Fierce i Syntrax- Swole-N Tu amcie skladniki ktore w poscie zawarl anabolX SAN Fierce Porcja : 1 miarka (17g) Ilosc porcji : 50 Sklad : Cell Hydration Matrix : 4g - Dwumolekularny jablczan kreatyny (Dicreatine-Malate) - Jablczan kreatyny ( [...]

czesc mam wielki problem od ok 5 lat....czy to deszcz slonce czy nic to strasznie łzawia mi oczy...czasem wytre i znow mam pod nimi niagare...co mam z tym robic? jakies masci pod oczy? do lekarza nie pojde bo to miastowy pedal i nie mam ochoty zeby mnie obmacywal...za pomoc sogi.

Witam, proszę poprawienie mojego planu treningowego. Za pomoc SOGi. Wiek:20 Wzrost:187 Waga: 70 Cel:Masa Dieta:JEST Staż treningowy: 6miesięcy przemyślanego treningu. Wcześniej ćwiczyłem planem tomota(pozdro). dzień 1 - klatka, tricepsy Klatka 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę - 4x-12/10/10/8 (progresja ciężaru) 2. [...]

oceńcie gainera pod kontem dla ektomorfika z niedowagą nie obawiającego się tłuszczu ... PS. sogi będą w momęcie wykupienia abonamętu

cześć, mam zamiar zrobić 2 miesięczny cykl kreatynowy i prosił bym o rospiskę oraz ocenę wybranych supli :) BĘDĄ SOGI W MOMĘCIE WYKUPIENIA ABONAMĘTU: Wiek 17 lat starz 0,7 roku wzrost 170 waga 50kg cel masa (nie obawiam się tłuszczu) typ budowy ciała ektomorfik/hardgainer dieta - jest x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) x2 Omega 3 olimp (60kap) [...]

Witam. Jaki rodzaj białka jest najlepszy po treningu? Słyszałem że białko sojowe jest lepsze po treningu niż WPC np Ostrowia, czy to prawda? Lepiej po treningu jeść Ostrowie czy może Sojavit 85 z Olimpa? Pozdrawiam i prosze o odp SOGi czekają :)

Witam. Czy może toś mi wytłumaczyć czym jest ta federacja NABBA (zawodowcy, amatorzy?) i czym się różni od IFBB. I która jest "lepsza" , bardziej prestiżowa. Oczywiście będą sogi. Pozdro

[...] do ciala zapewni odpowiednie warunki na czas lotu? Pozniej towar zostanie przestrzykniety do sterylnych szklanych ampulek z gumeczka. Operacja zostanie wykonana w rekawiczkach z zachowaniem maksimum srodkow bezpieczenstwa. Czy to ma szanse powodzenia i nie skazi towaru? Z gory dzieki za odpowiedzi, nawet wykupie abona i dam sogi, obiecuje!

[...] 100x8 110x8 120x8 ostatnia seria bardzo ciezko, puszczal chwyt. Natomiast dzisiaj : 100x8 110x6 120x ..1 nie mam pojecia co sie dzieje z sila moich przedramion i jakim cudem tydzien wczesniej dalem rade zrobic 8p? postanowilem robic MC co 2tyg. i ewentualnie dokupic paski. co o tym myslicie? z gory dzieki za porady, za madrzejsze sogi.

Witam ! Od połowy zimy zamierzam zrzucić troche fatu ,utwardzić sylwetke a tym samym nie zjechac z obwodów i nie stracić siły. Będzie to mój pierwszy cykl redukcyjno-siłowy . Jakich środków uzyć ,żeby poleciało jak najwiecej fatu ,a z mięsem być na dodatek in plus (wiem takie rzeczy to tylko w erze )Masa masą ,ale bawie się troche w TBS i wiadomo [...]