SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sogi

Czy chodziło Ci o: "nogi"?

  • jak w temacie, który ph najlepszy na duży przyrost suchej masy... chodzi mi żeby zastosować zamiast metki na te 5-6 tygodni czekam na konkrety, bedą sogi peace

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7821 Data: 2010-09-09 14:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Planowalem sobie cykl na jesien zeby powtorzyc test prop i ewentualnie dodac metke na start, ale dostep do srodkow bede mial dopiero po nowym roku. Pomyslalem o PH i wybor padl na H-drol, ze wgledu na mala aromatyzacje i blok. Planuje zrobic 1-4 2kap ed (50mg) i pozniej od 5 tyg jakis stack kreatynowy przez 6 tyg. Co o tym myslicie? Drugie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2010-09-09 15:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś atomic robił dobrą oxę czy ktoŚ ostatnio brał, czy jest warta zakupu czy odpuścić tym bardziej że na atoma było teraz trochę narzekań. Z góry dzięki za odp sogi lecą proszę o opinie tylko praktyków. Nie dołączałem nigdy ankiety teraz dołączam zakładajać temat obecnie jestem na redukcji dieta tłuszcz +białko , węgle daje minimalnie. cykl [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2010-09-14 13:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specyficzny trening do oceny i poprawy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiec doradzcie jakis plan dobry. Wczesniej stosowałem trening niemieckich ciezarow. Ale teraz chcialem cos innego bo tamten i tak mi nie przypadł do gustu, moze za wczesnie se zabrałem za niego. P.S Sory, ze tak długo, przepraszam za błedy, jesli cos bedzie niejasne to pisac, sogi leca, Pozdrawiam i licze na dobre i w miare szybkie odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2010-09-15 15:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o poprawe i ocene treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cos innego bo tamten i tak mi nie przypadł do gustu, moze za wczesnie se zabrałem za niego. P.S Sory, ze tak długo, przepraszam za błedy, jesli cos bedzie niejasne to pisac, sogi leca, Pozdrawiam i licze na dobre i w miare szybkie odpowiedzi ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2010-09-15 17:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono czy jablko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam na 2 cykl lepiej mono czy jablko i odrazu sie pytam co o 3 cyklu. Moj staz teraz to okolo 7-8 miech regularnych cwiczen.Diete mam. Waze ok 74kg wzrost 176-178. prosze napisac czym sie rozni jablko od mono i co lepiej na 2 i 3 cykl. ;] pozdro sogi poleca

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2010-09-15 18:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj-Filmy.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] i tam sie porzucać :) wiec chciałbym podłapać to i owo:) jak najwiecej filmikow jak mozna:) wszystko sciągne i oglądne 1000 razy a potem bedziemy próbować do skutku :) bardzo prosze.. będą sogi:) .. nie moge znaleść żadnych aktualnych filmów instruktażowych wszystko stare i nie działa.. nie chodzi mi o youtube.. bo tam są krótkie filmiki..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2010-09-16 15:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co osiągne tym treningiem i Dieta??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ja z pytaniem Co osiągnę tą dietą i Planem treningowym prosze o odpowiedzi daje SOGI Mam 17 lat waze 69 kg i mam ok 178 wzrostu Trening Poniedziałek Klatka -wyciskanie na płaskiej/ skośnej sztangi 4-5 serii po 6-10 powtórzeń -wyciskanie hantli na skośnej 4 serie po 10- 12 powtórzeń -baterflaj 3-4 serie po 10 Triceps -francuskie wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2010-09-16 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl zimowy :)

    Temat
    Doping

    Witam panowie mam pytanko. Jestem już prawie rok na off gdyż miałem problemy z barkiem i trochę też życiowe, ale wychodzę na prostą i planuję od połowy listopada zacząć coś takiego : 1-10 Deca 400mg/week 1-3 Meta 35mg/ed 1-8 Mix 500mg/week 5-8 Anapolon 100mg/ed 7-11 Winstrol 40mg/ed 8-12 Propinicum 100mg/ed wiem że pewnie teraz każdy powie a po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2010-09-16 17:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilosc makro skladnikow??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sadzicie o takim rozlozeniu BTW, bialko 2 g wegle 7g a tluszcz 1 g(oczywiscie na 1 kg) chodzi mi o wzrost masy ?? z gory dzieki za odp , daje sogi;d

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-09-16 18:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia Warszawa .

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    Siema Przeprowadzam sie do warszawy w niedlugim czasie , a chce dalej chodzic na silownie. CZy ktos z was , zna moze silownie gdzies niedaleko ulic Wiertniczej - Przyczółkowsk - Aleja Wilanowska . Preferuje klimat - mordownia - rzeźnia Bron Cie panie boze jakies slabe fitnespuby :( Sogi za jakąkolwiek pomoc;) Zmieniony przez - a1rek w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-09-19 17:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] winstrol bo wogole sie nie oddziela od wody jest caly czas zmieszany nawet po pol roku stania nic nie nie odzielilo Teraz czekam na jakies rady moze jeszcze nie jest zapozno co ma wziasc ewentulanie jakies mozne antybiotyki oklady jak tak to z czego ????? poczeka jeszcze tydzien jak nie zejdzie idzie do lekarza!! pozdro za dobre rady beda sogi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2010-09-20 19:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy doradca w dziale

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w składzie nowego leszcza Nie nadaje się, źle doradza i pisze głupoty, ale bardzo prosił, więc niech mu będzie Kieszko89 jest od dziś nowym doradcą w dziale. Wiedzę masz dużą, dzielisz się nią i zasłużyłeś. Witamy w zespole Michał W nowym dziale zostaniesz poinstruowany jak rozdać sogi Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-09-22 10:23:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2010-09-22 10:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w Niemczech/ gdzie kupowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, gdzie kupowac suplementy w niemczech ? znacie jakas tania i sprawdzona strone online ? albo siec jakis w miare tanich sklepow? Niezawsze jest okazja przywiesc z pl , a przesylka kosztuje w *** i jeszcze troche ;/ za wnoszace cos do tematu wypowiedzi pojda sogi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2010-09-22 16:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase, czy na strate kasy??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu gainer 100g i 5g BCAA IV posiłek potreningowy 16;30 100 g ryzu 150 piersi z kurczaka warzywa V posilek 19:00 100 g ryzu 100 g piersi z kurczaka oliwa z oliwek warzywa VI posilek 22:00 100g dorsza 100 g ryzu warzywa 22:30 ZMA cwicze 4 razy w tyg. waze 70 kg i jestem ekto . to moja pierwsza dieta. z gory dzieki . daje sogi.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2010-09-22 17:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, W ostatnim temacie pytalem o H-drol ale jednak udalo mi sie dostac tak jak chcialem propa. Pytanie dot witamin/oslonek podczas cyklu i odbloku. Prop testovis bedzie lecial 1-8 100mg e2d Podczas cyklu: Aspargin, esseliv forte, olimp multiple sport, garlicin, zincas forte. Czy dorzucic cos jeszcze i ile kaps esseliv brac? Co do odbloku, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8418 Data: 2010-09-22 20:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedno proste Pytanie ! Split + Suple /SOGI!!/

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kilka powtorzen w poszczegolnych seriach wiecej ,czy nic nie zmieniac i caly czas leciec nim dalej =) Prosze o szybka odpowiedziec do Poniedizalku nie wiele czasu :D beda sogi !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: lacznie ponad 2 lata , bez przerw 10 miesiecy Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2010-09-25 13:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę z uwzględnieniem zalania formy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmienić. Pragnę ostro wziąć się za michę i do wakacji znacznie zwiększyć swoje wymiary. Wiem że powinienem dodać pare suplementów typu (cynk, magnez, witaminy, tran) oraz wzbogacić dietę o oliwę z oliwek, ponieważ ilość kwasów tłuszczowych nie jest wystarczająca. Coś dodać/ująć? :) Chętnie dodam sogi, ale tylko za tresciwe/konkretne wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2010-09-26 23:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o dobry plan na sile :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przerwy)przy wadze 103kg tylko ze bardzo dużo jest tłuszczu.Ale nawet przy tym 90 kg to jest śmieszny ciężar.Jestem aktualnie na cyklu : Micha jest w miare dobra. Jak by ktoś miał dobry plan na siłe bo o to mi najbardziej chodzi,czytałem troche artykułów ale nie znalazłem jakiegoś co bym przykuł ma uwage. Oczywiście za plany poleca sogi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2010-09-28 21:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl na koksie

    Temat
    Doping

    [...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Chcem wziasc vinstrol Cetabon . I tu moje pytanie jakie dawki brac dzienie i co jaki czas najlepiej ? Kupic na cykl 2 opakowania po 200 tab ? W nagrode sogi ;] Pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2010-09-28 21:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)