****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: offside07 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: bez znaczenia OBWÓD BICEPSU: bez znaczenia OBWÓD ŁYDKI: bez znaczenia OBWÓD UDA: bez [...]
[...] + bialko/gainer ( zeby uusnac najiejsze braki w diecie ) i zastanawiam sie.. jaka kreatyne kupic..zdecydowlaem ze bedzie to mono.. bardzo bym prosil o doradzenie jakiej firmy i co mozna jeszcze dodac do kreatyny zeby poprawic efekty. zastanawiam sie nad kreatyna olimpu lub vitalmaxem .. ktora lepsza? a moze jakas inna? za odpowiedz dam sogi :d
Witajcie mam pytanie co byscie polecili CELL TECH MUSCLETECH czy Animal Pump? Chodzi mi co jest lepsze mocniejsze z gory dziekuje i za pomoc beda sogi Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-10 22:09:16 Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-10 22:12:00
Naukowcy odkryli jak leczyć długotrwałe kontuzje, poprawić postawę oraz zbudować silniejsze, szybsze i bardziej atletycznie wyglądające ciało. Sekret jest ukryty w każdym z nas i na zawsze zmieni sposób myślenia o mięśniach. To przerażające. Stojąca naprzeciwko mnie wspaniała kobieta o imieniu Andria zrzuca ubranie i powoli staje się moim [...]
Naukowcy odkryli jak leczyć długotrwałe kontuzje, poprawić postawę oraz zbudować silniejsze, szybsze i bardziej atletycznie wyglądające ciało. Sekret jest ukryty w każdym z nas i na zawsze zmieni sposób myślenia o mięśniach. To przerażające. Stojąca naprzeciwko mnie wspaniała kobieta o imieniu Andria zrzuca ubranie i powoli staje się moim [...]
[...] chodzi mi głównie o spalenie fatu a nie o odloty na siłowni wiec doradzcie mi co najlepiej spali tłuszcz a co do ankiety to informacje są w profilu i powiem jeszcze ze jest to mój pierwszy spalacz z góry dzieki za odpowiedzi za wartosciowe wypowiedzi posypią sie sogi i mam nadzieje ze odpowiedzą mi ludzie którzy są w tym temacie troche obcykani:)
[...] xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb 9) ilość dni wolnych od kreatyny: wrzesien 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/5/1 11)przewidziane finanse na cykl 100 złotych za pomoc sogi pzdr
Witam chciałbym się poradzić w sprawie treningu na masę. Oto mój trening, proszę o podpowiedzi i ewentualne korekty PONIEDZIAŁEK Klatka: Wyciskanie hantli skos góra 10,10,10,10 Wyciskanie sztangi prosta 10,10,10 Wyciskanie sztangi skos góra wąski chwyt 10,10,10 Brama 12,12,12 Biceps Sztanga wąskim chwytem 10,10,10,10 Hantle na przemian [...]
[...] pomagają w zachowaniu włosów , lub odroście ?dodam że mam 20 lat , problem z włosami zaczął się jakieś 2 lata temu możliwe że przyczyniła się , do tego po części narkoza podczas operacji. Włosy zrobiły mi się bardzo rzadkie a zakola powiększyły swoje terytorium.Łysi pisać co wam pomogło spowolnić ten proces ewentualnie zatrzymać sogi będą
[...] 20 lat , problem z włosami zaczął się jakieś 2 lata temu możliwe że przyczyniła się , do tego po części narkoza podczas operacji. Włosy zrobiły mi się bardzo rzadkie a zakola powiększyły swoje terytorium.Łysi pisać co wam pomogło spowolnić ten proces ewentualnie zatrzymać doszedłem do wniosku że to będzie najbardziej odpowiedni dział, sogi dam
Cześć Wszystkim, Jednym z elementów pracy semestralnej(projektu badawczego) pewnego przedmiotu mojej dziewczyny jest krótka ankieta. Potrzebujemy jak jak najwięcej ankieterów do środy, max czwartku(17.12.2009r.). Za wypełnienie lecą PODWÓJNE SOGI - ode mnie i od mojej pięknej. http://www.ankietka.pl/ankieta/32535/internet-a-kultura.html Ankieta [...]
Witam. Potrzebuje tablic z zawartoscia chloru, fosforu, siarki oraz wapnia, sodu, potasu i magnezu w porduktach spożywczych. Koniecznie musza to byc dane europejskie. Na jutro musze oddac sprawozdanie a niestety nie mam dostepu do tablic. Jest to dosc pilna sprawa. Za pomoc oczywiscie beda SoGi :)
witam chciałbym was prosić o ułożenie ćwiczeń na plecy najlepszych . najgorzej wygladają najszersze grzbietu. z góry dzieki za pomoc bd lecieć sogi Płeć: Mężczyzna Wiek: --- Waga: 54 Wzrost: 164 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pare miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
Witam mam na imię piotr i mam 16 lat ważę około 87kg przy wzroście 182cm.Chciałbym kupić taki produkt na spalenie wybaczcie,że do innego sklepu ale kupował będę u Treca :) http://sklep.******/trec-lcarnitine-softgel-60-kap-1200-mg-p-800.html czy to jest dobry produkt zamierzam go łączyć z kreatyną,HMB,glutaminą,tauryną oraz BCAA wszystkie produkty [...]
Witam.Cwicze już ok.16 miesięcy zmiennie masa redukcja , 19 lat 181cm.Mam kilka pytań (oczywiście sogi za odp) 1.Jak to wkońcu jest z tym treningiem na poprawę rzeźby mięsnia.Czy ćwiczyć stereotypową metodą 20-30 pwt , przerwy 15-25 sek czy czytałem też że duzy cięzar na 6-8 ruchów a jak tak to ile serii i jak dokładnie ćwiczyć 2.Przy redukcji co [...]
Witam! Nie zna ktoś jakiejś polskiej strony, gdzie można kupić plakaty o tematyce MMA? Może być UFC, Pride, KSW i inne. Może ma ktoś taki plakat i chciałby go odsprzedać, czekam na informacje. Za pomoc Sogi
siemka. Czy może być taki trening czy coś w nim zmienić? ćwiczę 4 dni w tygodniu pn/wt/czw/pt cel-masa^ nie pamiętam większośći nazw ćwiczeń także za moje opisy wybaczcie^ postaram się wyjaśnić najlepiej jak potrafię^^ Płeć : facet Wiek : 23 Waga : ~105kg Wzrost : 190 Cel treningowy : masa:D Staż treningowy na siłowni : z rok może się nazbiera [...]
Zaobserwowałem u siebie coś co mnie zaniepokoiło. Jeden z bicepsów mam krótszy i wyższy natomiast drugi wydaje mi się że jest normalnych rozmiarów. Co może być tego przyczyna, jak ćwiczyć aby biceps stał się dłuższy? Proszę o odpowiedź... Za pomoc będą sogi!!!
[...] sie moj 4 tydzien cyklu kiedy uswiadomilem sobie ze za pare dni jest sylwester a w sylwester klasycznie trzeba wypic . W tej chwili niewiem co mam zrobic czy zakonczyc cykl 12 dni przed sylwkiem czy poprostu przetrwać ten jeden dzień . Jeśli zakończę cykl to nic na nim nie zdobede. Proszę o rade co mam zrobić . Za trafne odpowiedzi stawiam sogi