sog

Pamietacie te zawody ? Pewnie wszyscy je pamietamy to jak sie bawie skanerem to zrobiłem pare zdjec , nigdzie ich nie znajdzieci bo sam je robilem aparatem. Jeslisie spodobaja to dajcie SOG-a!! Siala baba mak - maja na nia hak

dd masz racje i sog odemnie za to ale ja bym nie radzil wedkarstwa ,co bedzie jak chlopak wypadnei z lodki i sie utopi? to jest za neibezpieczne ,szachy ,brzydz(ogolnei gry karciane) ,warcaby no i wiele gier planszowych - jak najbardziej polecam

koles08 pomogles. dalem sogacza wogole jestes najczestsza osoba jaka widze na forum . udzielasz sie duzo i pomagasz kazdemu. Wlk sog pozdro

Czekam jeszcze na inne propozycje + jakieś linki :) Za każdą pomoc SOG poleci :)

kurfa że nie wpadłem na to że blaszki nie stykają. Odgiąłem i jest git. Dzięki zielni. SOG Nie wchodzi ; / Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-09-08 11:00:17

Dzieki davidooo, sog dla Ciebie. W ogole to nie zauwazylem nawet, ze to forum poprawnej polszczyzny, myslalem, ze sportowe :D Ale jaja.

ale hm po 5-6 tyg pod ost mety i sylimarolu. hepatilu od watry moze jeszcze leciec? hmm pojde do lekarza moze faktycznie bo sie rozpleni.. SOG za info

no to mocno kolego:) ale moze tak trzeba oslonki odpowiednie witaminy ginjal,omega,tran,essentiale z 5 tabs ed i mysle ze bedzie zio,ek zadowlony i zdorwy no i dieta oczywiscie.Czekam na dalsze propozycje Sog smyrryyyyy byku:)

i taka odpowiedz mi sie podoba , sog kolego z kultura tak jak na innych forach pzdr

Sog poleciał

Dzięki za odpowiedzi, macie po sog'u oczywiście, ale nadal nie wiem czy pomiar klatki mam robić na wdechu czy nie. Wiadomo, że wynik pomiaru zależy w dużym stopniu właśnie od tego. Mnie się wydaje, że na wdechu ale wolę zasięgnąć opinii ekspertów :) Pawelek

sog leci alepowiedz mi jescze czy dieta dobra czy moze cos w niej zmienic

sog ostatecznie: 1. Owsianka 100g-366 kcal Jajka 2 sztuki-302 kcal Mleko 200g-128 kcal 2. Chleb ciemny 90g-213kcal Kurczak pół filetu z piersi-ok 80 kcal orzechy 3-70 kcal ser zółty 25g-88 kcal 3. Chleb ciemny 90g-213kcal Kurczak pół filetu z piersi-ok 80 kcal orzechy 3-70 kcal ser żólty 25g-88 kcal 4.Przed treningiem Kurczak pierś-167 kcal ryż [...]

tg3 SOG poleciał

Tomasz1405 - Ciekawe opracowanie, poczytam dokładniej jeszcze w wolnym czasie. SOG leci :)

cynk mam, bcomplex też, jaki magnez kupić żeby najbardziej się opłacało cena-zawartość mg. Ile kosztuje miedz, i czy jest na recepte??? i sog dla ciebie... Bez kasy nie ma masy!!!

Jeśli chodzi o mięśnie pleców to proponuję ćwiczenia: wznosy barków, wiosłowanie sztangą, podciąganie szerokim chwytem, martwy ciąg. Co do martwego ciągu jest to trudne ćwiczenie. Jeśli jesteś początkujący na siłowni to odradzam. Ale jeśli bardzo chcesz robić MC (martwy ciąg) to potrenuj na małym ciężarze i naucz się techniki, potem bierz się za [...]

140-sam boks, 200-boks+siłownia, Trener za***iscie cie nauczy, chociaz wolno to idzie, napewno z czasem bedziesz mógł coś pokazać.Raubo to dobry trener. Osób mało dlatego trener ma wiecej czasu dla kazdego, nie wiecej niz 5, mozesz przychodzic od poniedzialku do piatku, nie wiem czy w soboty... Sprzet oczywiscie za***isty, ta mata na ringu na [...]

Dzięki bmb, jeszcze jedno pytanie gdzie chodzisz na taja (słyszałeś o SERAFINIE szukam informacji na temat tej szkoły). P.S. Jestem nowy na forum, napisz jak sie przyznaje Sog-i to moze go dostaniesz ;)

jesli zrobies tyle KG w takim okresie to gratulacje, teraz pomysl o lekkiej redycki, by nie zatluszczac sie mocno SOG