sog

Oooo właśnie słyszałem kiedyś o tym planie dzięki bardzo, a czy do tego jest potrzebna jakaś dietka czy odżywiać się tak jak chce ?? a jak ja (noob) nie dam rady się podciągnąć to mam podciągać się za pomocą krzesła z plecakiem na plecach ?? Sog :) Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-09-16 17:40:13

sog za film z pierwszej dawaj wiecej rogal od ucha do ucha

na czystą mase to wiadomo co - białko. szybkowchłanialne (po treningowe) - whey (np. ostrowia, optimum gold wolnowchłanialne (np. na noc, lub jak braki) - jakiś matrix białkowy np. muscle protein albo syntraxa (Drogie ale smak git) ogólnie nieźle, brzuch git, najbieraj szerokości, sog. Pozdr

A może coś z "JUBY" sog poleciał

Silka elegancka. :) sog!

o k**de sorry Miało być tak jak napisał BC_, SOG za czujność

Plegary w***** dobre ale preferuje zmasowany sylwetki sog

Scorpio sog, tak wiele negatywnych opinii spotyka ludzi dbających o sylwetkę na podstawie pewnego "stereotypu" a o wysiłku jaki się w to wkłada codziennie nie maja pojęcia, dla nich jak zapodajesz "odżywki" nie mówiąc już o koksie to normalne że się ładnie porobiłeś. Ostatnio usłyszałem koment od znajomego na imprezce, jak ktoś [...]

milczex sheld sog hahahhaa

Spetz mądrze prawisz. Sog Tym zachowaniem peja pokazał co ma w głowie, a co tam ma ? eN I Ce wielki mi artysta

no no ładnie ;)Do takiej sylwetki dąże heh ;p sog za łapy pzdr.

wielkie dzieki za przyblizenie zasad itd. zawsze mnie ten sport krecil:) sog sie nalezy! ;] ps.w jakiej druzynie grasz?

jak na 17 lat jest znośnie! powodzenia i jak najwiekszy przyrostów sog!

Sog nie wchodzi, dzieki Lucz...

Z pewnością "Będzie 300kg w MC" tak samo zagłosowałem w ankiecie sog bo kaaaawał chłopa z Ciebie i siła konkret pzdr;)

Jeżeli bez koksu to sog

bez przesady,nie ma co robić z igły widły. fajny post ,ciekawa odmiana od wstawiania fot underów przez naganiaczy sog

sog Malina, nie jest zle powodzenia

Dzięki Darnok35.Od dzisiaj zacznę.Mam nadzieję,że osiagnę w końcu jakiś efekt.Patrzac na Twoje fotki (notabene-podobnie wyglądam) z przed roku i widząc efekt jaki osiągnąłeś to myślę,że warto skorzystać z Twoich rad.Pozdrawiam.Sog leci.

Rekinxx sog