shark88
Siema wszystkim, mam tkaie pytanie , trenująć sporty walki , co należało by brać jakie odżywki np moze gainer??(jakiś): aby móc utrzymać dobrą wage, albo i nawet troche przytyć, nie pomijając oczywiście dobrego jedzenia domowego.Może ktoś już to rozkminił więc czekam na jakieś odpowiedź pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
351
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
gainer nie potrzebny.
policz ile wydatkujesz energii dziennie i dostarcz nadwyzszke.
do tego silownia i zrobisz troche miesa.
policz ile wydatkujesz energii dziennie i dostarcz nadwyzszke.
do tego silownia i zrobisz troche miesa.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Siwy_OKS
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
859
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6352
Ile masz SW w tyg. ? Ja do boksu dokładam siłke i masa leci 
Możesz spróbować kreatyny na poprawę wytrzymałości/siły w suplementacji stałej 0,05 kg na kg masy ciała. Pzdr
Możesz spróbować kreatyny na poprawę wytrzymałości/siły w suplementacji stałej 0,05 kg na kg masy ciała. PzdrOdra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html
...
BC_
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
5684
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
48576
0,05kg krety na kg masy ciała to trochę dużo
Pewnie miało być 0,05g/kg...
Pewnie miało być 0,05g/kg......
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
no troche faktycznie duzo
ja bym dal nawet te 0,03g.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-16 20:02:13
ja bym dal nawet te 0,03g.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-16 20:02:13
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
859
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6352
o k**de sorry Miało być tak jak napisał BC_, SOG za czujność
Miało być tak jak napisał BC_, SOG za czujność Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
0,05 tez nie jest zle, najwyzej wysika ten jeden gram wiecej bo nie zbiednieje napewno
bo nie zbiednieje napewno Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
351
siła ok kreatyna, ale chodzi mi o utrzymanie massy i moze nawet jej zdobycie...wiec o takie raczej mi odżywki chodzi;P
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
