sog

Gratuluję przemiany, nie wiem co widzisz jeszcze w swoim "celu", czego nie masz Ty Mamy podobny typ budowy, bo mi też góra dosyć łatwo się robi, a żeby mieć talię zwiększałam kalorie i robiłam treningi rzeźbiące na nogi i pośladki. Ogólnie, jeśli chciałabyś uzyskać mocniejszą budowę, trzeba podnieść kcal. Sog za włożoną pracę

Sog :P 2-3kg więcej można zarzucić. No, ale jeśli się Tobie podoba i podoba się/będzie się podobać Twojemu chłopakowi no to nie ma co zmieniać. I czekamy na więcej zdjęć przy dobrym świetle, bo strasznie ciemno... Zrób zdj przy świetle jak Twój "cel".

Jak dla mnie efekt nieziemski, widać ciężką pracę i determinację Powodzenia i determinacji w dalszych treningach i SOG na zachętę :D

"Dodam tylko ze - nic do MacGratha nie mam, ale z taka sylwetka to powinien zajmowac miejsca trzecie, czwarte ale od konca. " Sog ofc

Dobry art, przyda się SOG. Celem jest siła jak jest wspomniane na samym początku w pierwszych słowach tematu :) (Jeszcze doczytuję arta. Zależy mi na dokładnej wiedzy jak nie zrąbać techniki w MC, przysiadach i WL. BTW "robić ciężki martwy ciąg nachwytem (150-250% swojej wagi ciała!), wiosło nachwytem (100-180% wagi ciała), wiosło jednorącz [...]

No nie wiem. O Jędrzejczyk zrobiło się głośno po ostatniej walce, która wygrała bardzo efektownie. Zawsze może walczyć jako co-main event na gali w Stanach. Walkę Jędrzejczyk też mogli zrobić w Polsce przecież to tylko kilka tygodni różnicy. Myślę, że bardziej będą chcieli na razie wypromować kategoria słomkową w Stanach. Mógłbym się założyć, ale [...]

dzięki KPS obiecany SOG wszedł tylko czy na tym extreme sports napewno cała karta od 17:45 czy dopiero od 21:00?

jak na 8 miesiecy to jest ładnie sog

za***iście, to dopiero 11 miechów. SOG

mozesz wyjasnic czym sie roznią jednonienasycone z oliwy od tych jednonienasyconych z drobiu? i czy dokonuje sie az tak szczegółowych roaliczeń przy obliczaniu udzialu poszczegolnych tłuszczy? w ogóle "SOG" za zainteresowanie tematem.

Nie nudzi Cie takie odpisywanie jemu s.m.p.a. ? SOG za nerwy ! Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-26 15:05:25

Oprócz szukajki na sfd są jeszcze google w***** jest informacji.... Od teraz wprowadzam nowe Sogi !! :D Mianowicie cos tak jak by dla s.m.p.a. SOG za wytrwałośc do odpiswywania na głupie pytania !! :D:D:D hahahaha

misterjo - sog za wyprzedzenie, racja szkoda zamykac moze ktos skorzysta ale wiecej czytaj bo naprawde duzotu stron jest na forum i wszystko znajdziesz jak nie to u wujka googla sprawdz :D Pozdro kuźwa nie moge Ci juz soga dac ! Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-10 12:16:14

za***ioza! mega przemiana, sog się należy

despero0 sog poleciał :) dzięki bardzo za te informacje :) sprawdzę ten trening co rozpisałeś jednak dopiero jak sprzęt zakupie/zrobie :) i na pewno podzielę się spostrzeżeniami :) jednak jak na razie pozostanę przy moim planie :) jak na razie dziękuje wszystkim za odpowiedzi i informacje jeśli macie jeszcze jakieś ciekawe spostrzeżenia to [...]

traktor71 Nie namieszałeś. Wręcz przeciwnie ! Jestem Ci bardzo wdzięczny za rady i będę starał się je jak najszybciej wdrożyć w życie. A za wypowiedzi poleciał SOG

[...] kulturyście.Ćwiczenia pokazane w prosty i zarazem widoczny sposób.Duże wrażenie robi pan Łuka, mimo swojego wieku wygląda doskonale, a jego mięśnie pleców i brzucha przydałby się niejednemu młodemu kulturyście.Polecam wszystkim, naprawde warto to obejrzeć. Michail sog za przygotowanie tego filmu. Ćwicz kiedy nie możesz. Musi boleć, aby rosło.

Renegat SOG! Wyobraziłem sobie to

Dziękuję Ci bardzo za pomoc i cenne uwagi. Niedługo będę miał abonament więc zasłużony sog poleci Odnośnie tego białka z carbo po treningu to rozumiem tylko woda lub beztłuszczowe mleko :(, a 1,5% mleko nie przejdzie? I jeszcze jedno o co Ci chodzi z tą edycją postów? Jestem całkiem nowy jeżeli chodzi o fora więc proszę o wyrozumiłość Pozdr.

sog za szczerosc