sniadanie

matka kupiła, spróbowałem i się zachwyciłem - także zapytałem tylko, czy się to masełko do czegoś nadaje... jem tylko migdały i orzechy włoskie na codzień, ale i tak najczęściej stosuję olej lniany, oliwę z oliwek extra vergine i na śniadanie do owsianki 10g masła extra

Zaczely mi sie ferie i mam pewien dylemat, lubie sobie dlugo pospac ale nie chcialbym zaniedbywac diety, moge robic np tak ze wstane o 7 zjem sniadanie i pojde jeszcze spac na jakies 3 godziny nie szkodzac sobie przy tym?

Zaczely mi sie ferie i mam pewien dylemat, lubie sobie dlugo pospac ale nie chcialbym zaniedbywac diety, moge robic np tak ze wstane o 7 zjem sniadanie i pojde jeszcze spac na jakies 3 godziny nie szkodzac sobie przy tym? Dzien ma tyle godzin, ze nie powinienes miec problemow z dostarczeniem kcal nawet jak dluzej pospisz. Chyba, ze jestes [...]

wklejam linka do zdjecia tatara beef mastera, co sadzicie o regularnym spozywaniu tego miesa w swojej diecie? na sniadanie/kolacje http://i45.tinypic.com/mjahde.jpg

Kefir 400g z bananem i odrobiną oliwy jako taki mini posiłek przedtreningowy.. 30min przed np.. ma rację bytu? Chciałbym włączyć coś z wapniem do diety i nie wiem gdzie to ulokować myślałem o zamienniku ryby na śniadanie ale czy wtedy będę dostarczał pełnowartościowe białko? Kefir zalicza się do pełnowartościowego białka?

Witam mam ważne pytanie :D 3 dni w tygodniu będę kręcił aero, muszę zatem wprowadzić korektę w diecie (masa 3200kcal). Normalnie jem płatki + jajka na śniadanie koło godziny 5:40, biegam o 7 rano 30 min. Po takim śniadaniu dosyć ciężko się biega, oraz będę spalał te węgle zamiast fatu. Aby skuteczniej spalić tłuszcz wpadłem na pomysł aby rano [...]

Takie pytanko jak robicie jak dobry koktajl białkowy na sniadanie z płatkami owsianymi? Kupoilem niedawno shaker i chcailbym sprobowac cos takiego zrobic. Do tej pory robilem tylko koktajle po treningu skaldal sie z jogurtu nat bananow i bialka wychodzi bardzo dobre.

Siema mam pytanie, czy w posiłku 1 (śniadanie) mogą znajdować się warzywa??

chodzi mi głównie o śniadanie takie na szybko włąśnie coś w stylu szejka z płatkami

NA drugie sniadanie w diecie na masę można by było ze 3 jogurciki naturalne czy nie bardzo? całokształt próbnej diety wkleiłem lecz mało osób pomaga...

A mi omlet rozweselił śniadanie :-)

ja tez nie posądzałam siebie kiedyś że będę jeść na śniadanie zupę pomidorowa albo mięso z benecolem %-) ale fajne to jest , mi się podoba

kawa w kubku,zdecydowanie :-)) a zamiast ciastka na śniadanie tortilla z kurczakiem i awokado,właśnie wcinam omomom %-)

dziendobry spam! ja wlasnie drugie sniadanie wcinam tzn czarny ryz z indykiem i cukinia i olejem kokosowym mniam mniam a smaka mi na kawe zrobiliscie i zaraz pojde na caffè americano!

Bry spam. Ja musze miec sniadanie na slodko inaczej mnie odrzuca :/ wlasnie wcinam owsianke :-))

Cześć spam. A ja dzisiaj wstałam w samo południe, miałam ciężki poranek, łeb mi pękał na miliony kawałeczków. Właśnie śniadanie będę jadła.

A u nas mlody wcina na sniadanie jaja pod kazda postacia :-) mój młody też :-D

To rob mu na miekko, mozna tez takiego szybkiego omleta dzieciakom robic, rozbeltane dwa jajca i na to dzem ;-) w tygodniu raczej odpada bo mąz robi sniadanie wiec zostaja tylko opcje prostych i szybkich dań :) na weekend musze sprobowac z jakims omletem moze sie przekona Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-12 16:48:41

http://www.pitofhorror.com/newdesign/redeyestill.jpg Chciałabym być na miejscu tej kobiety %-) Swoją drogą świetny aktor. Widziałyście Śniadanie na Plutonie?

Lepsze jajo niż nic ;-) Ja to zastanawiam się czy nie wstać wcześniej, żeby wcześniej śniadanie było %-)