o ja Kolego, polecam slownik ortograficzny :P Dobra lektura A tak wogole to do treningu dodaj aeroby, Dieta na ujemnym bilansie kcal. , ja bym dorzucil do tego bieganie. 3 razy w tyg po 40 minut. Jak chodzi o suple to moze Venom, Leviathan, TSE ... Jak juz biezesz to nie kupuj scierwa bo kase w bloto wywalasz, poczytaj troche o [...]
Doping nie jest oszustwem. Oszustwem jest dopuszczenie nielicznych do ich używania, co powoduje nierówne warunki. Bycie chorym lub astmatykiem jest w sporcie promowane dostępem do silnych leków. Celem jest wyrównanie szans. W rezultacie taki sportowiec przewyższa wydolnością najzdrowszego konkurenta, tu Kowalczyk, która była ledwie 4 sek za [...]
gdyby to bylo takie proste to wszyscy opijali by sie wpc a nie wciskali w siebie zarcie, To jest proste;) Żarcie ma inne działanie, WPC ma inne działanie. WPC b.szybko podnosi poziom amin we krwi, jedzenie robi to powoli. Różne frakcje serwatki wpływają pozytywnie na parametry zdrowia, ale z uwagi że szybko też "wypadają" z organizmu nie mogą [...]
weź lepiej słownik języka polskiego do ręki! jak już go mniej więcej opracujesz to tu masz ciekawy link http://www.sfd.pl/search.asp znajdziesz w nim wszystko czego szukasz!
Tam nie miało być allegro tylko all od allnutrition tylko słownik mi zmienił na allegro.. No to spoko z tym terminem. Jeszcze się zastanawiałem czy wziąć białko firmy OptimumNutrition ale ekonomia wygrała i wziąłem to co pisałem.
Siłownia -FWB 2x w tyg, lub split na 2 dni. I włacz nogi do treningu. Dużo snu, bardzo dobra dieta, mało innych zajeć fizycznych i da się. Tylko jeszcze nie teraz. Przez 2 miesiące organizm nie przyzwyczaił się jeszcze do zmiany typu wysiłu z siłowni na sw. Co do siły- nie ma chvja- na pewno nie będzie rosła, pewnie nawet spadnie Ale pocieszające [...]
"sztangom,Piontek,stojonc, wycziskanie,wonskim,ciong,siroda ,siedzon" Ile ty masz lat? j/w slownik niezbedny, kazdemu zdarzy sie popelnic jakis blad ale bez przesady. Co do treningu to do smietnika;p Poczytaj o FBW i uluz plan dla siebie.