yomes - po pierwsze: kup słownik ortograficzny zamiast tej krety, bedzie większy pożytek, po drugie: trochę szacunku, bo to pożadne miejsce, nie jestes u siebie na osiedlu!
Sorry za mały OT i bez obrazy robi333 ale... ...dwie rzeczy śmieszą mnie na forum cały czas: 1. "Kolega nie ma internetu i chciał żebym się zapytał" ... 2. ORTOGRAFIA! Boże! ... "Fausz" A to nic bo lepsze "kwiatki" tu się pojawiają... A potem utrwalają się stereotypy "mięśniak to głupek" Tu powinien być [...]
martin wpiew napisz jak często u Ciebie z treningami o jakiej intensywności i jak z dietą. Kevin zamiast szerzyć takie pierdoły kupiłbyś sobie słownik ortograficzny.
Na poczatek slownik polecam 30 minut przed silownia A nitrobolon tak z godzinke do pol przed silownia wrzucic, tak ze pora brania jest uzalezniona od treningu.
Stary przeczytaj jeszcze raz co napisałeś o bracie "dietetyku" i użyj głowy... Albo słaby z niego dietetyk, albo ta dieta nie zakłada masy. Przy okazji zahacz o słownik ortograficzny bo to jakaś tragedia.
Nie istotne czy to na masie czy redukcji. Tak jak Anubis, celuj w zieloną herbatę, najlepiej liściastą. Btw. Przy okazji kup słownik ortograficzny. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-29 16:31:37