slodzik

[...] wprowadzone drobne zmiany w misce w dnt. Kalorie zostają na stałym poziomie natomiast ww idą do późniejszych posiłków. Dziś na ostatni posiłek wjeżdża 200g makaronu durum 200g twarogu 20g masla orzechowego Jablko, cynamon, aromat, slodzik %-) /SFD/2017/6/4/54569dfad7ad4db7acbef3af441b3f87.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-06-04 21:21:43

Ogólnie waga utrzymuje się na stałym poziomie lub powoli spada w dół ale zastanawiają mnie takie skoki wagi jak np dzisiaj w jedną noc ponad 1kg oczywiście pozniej wszystko wraca so normy i jutro juz pewnie znowu zejdzie ale nie wiem od czego jest to zależne . A na fotkach mój magiczny napój Melisa (żeby wytrzymać w pracy z tymi oszołomami hehe) [...]

Odświeżam aby nie zakładać nowego topa. Testosteron Enanth 300mg e4d Deka 200mg e4d leci Hcg poszło 2x 5000 i za kolejne 4 tyg znowu Moje pytanie takie wpadł mi w łapki flakon Mix Testów z Cubera i pytanko czy dorzucić to ew zamienić Enanthane na mixa ? Kolejne pytanko winko które miałem wcześniej to była w...bka więc zjadłem słodzik. Teraz mam [...]

Barki + lekko klatka 6.06 Wyciskanie na maszynie siedząc 4x12-8 Podciąganie sztangi pod brodę wąsko 3x12-8 a) Wznosy boczne z hantlami stojąc b) Wyciskanie hantli wąsko 3x12+12 a) Wyciskanie zza karku b) Odwrotne rozpiętki w opadzie 3x12+12 a) Wyciskanie na maszynie w górę b) Rozpiętki w bramie 4x12+12 / 12+12 / 15+15 / 15+15 + 55min cardio [...]

bo przesadzil z ta iloscia po prostu chyba ze liczył ale przynajmniej wiemy ile to jest "fh**" ten słodzik w płynie z Tesco mi idzie na pare dni a niby dawki sa kroplach :D

No cześć. Wczoraj nie dalem wypiski bo burza szła, teraz nie mam zbytnio czasu pisać całej wypiski tylko po krótce dodam że wczoraj zrobiłem barki w seriach łączonych + triceps również serie łączone + 35minut cardio na rowerku Zajazd bardzo fajny idealny trening barków, bez stymulantów o pompce mozna pomarzyć :D na ten moment wypłaszczylo mnie [...]

300g serka wiejskiego 0% fat + myprotein ekstrakt czekolada + 500 ml wody + slodzik + guma guar i wszystko zmiksowane - sztosiwo! Smakuje jak ptasie mleczko Btw teraz 3 dni b+t 0 wegli A od jutra 250g ww 10g t 200 b W dnt 40 min cardio W dt 25.min interwalu

Żarcie wygląda konkretnie, i dzieki Tobie wyszedł mi pierwszy omlet w życiu. Tyle się od Ciebie nauczyłem że szok :-)) powiedz mi tylko, ta polewa z kakao to kakao słodzik i coś jeszcze? :-)

Nie :) Zagotowana woda + kakao/karob + słodzik wedle uznania aczkolwiek ostatnio nie daje w ogóle bo gorzka smakuje lepiej :>

dzięki Mariusz, chociaż pewnie zejdzie się trochę zanim kupie olej kokosowy, ale może przy następnym zamówieniu wezmę z SFD to wtedy obowiązkowo sprawdzę :-) a co do to kakaa to też ładuję praktycznie wszędzie, dodatkowo z reguły lecę na wpc bezsmakowym, więc do niego tez daję kakao+słodzik i wchodzi mega, chociaż od paru dni cynamon wjeżdża [...]

[...] dac fajny smaczek) , no i dla tych bardziej 'uczulonych' to brak barwnikow i słodzików jest duzym plusem oczywiscie ciezko pisac to do osob ktore spozywaja np. 100-200 slodzikow dziennie %-) jak to sie gdzies przewinelo ale znam takie osoby ktore nie kupia odzywki smakowej bo jest tam sztuczny słodzik,wtedy alternatywa jedna z niewielu to [...]

Micha prosta skuteczna i bez udziwnien.. najprostsze schematy najlepsze. A powiedz jak u Ciebie z dodatkami typu.. cynamon kakao naturalne ? Keczup kotlina sosy zero itp ? Przyprawy do kuraka jakie ? Słodzik rozumiem że w opór leci cały czas ? :D

Żadnych dodatków typu ketchup, slodzik, gumy, galaretki, sosy zero nie używam. Z przypraw tylko sól, pieprz i cynamon. Po 4 dniach mogę już powiedzieć że mam mniej ciągoty i złych myśli o słodkim :-) Ssanie też mniejsze. Klatka + Barki 9.06 a) Wyciskanie hantli na skosie dodatnim b) Wznosy hantli w przód młotkowo 4x12+12 a) Wyciskanie na maszynie [...]

Składniki: 875g twarogu chudego 200ml jogurtu (ja pilos protein naturalny) 30g żelatyny słodzik truskawki Wykonanie: Twaróg z jogurtem i slodzikiem blendujemy długo, tak długo aby konsystencją przypominal mascaropne :) zelatynę zalewamy wodą, mieszamy i podgrzewamy a następnie chłodzimy. Gdy już jest gotowa dodajemy połowę do masy serowej i [...]

[...] oleju kokosowego, 250g jogurtu greckiego- wszystko zblendowalam na gladka mase i dodalam jedno opakowanie budyniu waniliowego, 5 lyzek maki (jaglana + kokosowa) i slodzik. :-) /SFD/2017/6/10/3d179e65892544d2b730c064e0573195.jpg /SFD/2017/6/10/789f19fd29aa43799eae06aa73356787.jpg I ja jeszcze przed biegiem :-P [...]

[...] oleju kokosowego, 250g jogurtu greckiego- wszystko zblendowalam na gladka mase i dodalam jedno opakowanie budyniu waniliowego, 5 lyzek maki (jaglana + kokosowa) i slodzik. + oczywiście na górze ulozone truskawki, ale mogą byc tez inne owoce ;-) Pieklam 35 min w 190 stopniach, w blaszce wysmarowanej olejem kokosowym :-) [...]

Gumy, slodzik, sosy i inne cary powodują wydety brzuch :-) Bynajmniej u mnie :-) W dużych ilościach

Wypowiadam się w sprawie Bayeru. - wino 10mg blistry trafiłem wyj**ke 180 tablet zjedzonych i nic próba podbijania dawki doszedłem nawet do 7 tabsow ed czyli 70mg (chora dawka!!) Nic zupełnie nawet w stawach nie zazgrzytalo siła w miejscu flaki jak na jogurciku - clenbuterol 40mg buteleczka wyj**ka zacząłem wg programu 20mg 40mg 80mg ... nic się [...]

Wypowiadam się w sprawie Bayeru. - wino 10mg blistry trafiłem wyj**ke 180 tablet zjedzonych i nic próba podbijania dawki doszedłem nawet do 7 tabsow ed czyli 70mg (chora dawka!!) Nic zupełnie nawet w stawach nie zazgrzytalo siła w miejscu flaki jak na jogurciku - clenbuterol 40mg buteleczka wyj**ka zacząłem wg programu 20mg 40mg 80mg ... nic się [...]

Witam wszystkich! Na wstępie zaznaczę, że jestem tu nowy i dopiero się uczę tego forum, więc jeżeli zły dział lub coś nie tak to proszę o wyrozumiałość. :) Do rzeczy! Zgłaszam się o pomoc z pewnym "problemem". Mianowicie, jeszcze jakieś 2 (?) miesiące temu ważyłem 91 kg przy wzroście 182 cm i wieku 23. Jeżeli dobrze zmierzyłem kaliperem to [...]