slodkiewicz

ogladajcie jutro super wizjer za tvn o kturej jest to juz sobie sprawdzcie bedzie o aferze w kulturystyce bedzie to chyba ciekawie juz z fleshy widać cos tam sie słodkiewicz chyba wypowiada i inni

1.Shabunia 2.Piotrkowicz 3.Słodkiewicz 4.Pocius zrodlo www.animalpal.pl

hej! nie byłem juz dawno na tym forum, przeważnie siedzę na animalu ale od dzis to sie zmieni, postarm sie tez byc tu aktywnym forumowiczem! -Radek Słodkiewicz

Zobaczcie jak trenuje jeden z najlepszych polskich kulturystów - Radosław Słodkiewicz: http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=248 Jeszcze nie ma ścieżki dźwiękowej do tego filmu. Zgłaszajcie swoje propozycje. Podajcie utwór/wykonawca .

czy każdy mozę osiagnac sylwetke typu radek słodkiewicz, arek szyderski? jak myslicie? chodzi mi o osoby które nie mają za bardzo predyspozycji.? zapraszam do dyskusji

Z cyklu: mącenie w głowie sobie i innym Które ćwiczenie jest lepsze z pkt widzenia budowy masy kapturów ? 1. Szrugsy ? 2. Wiosłowanie sztangielką (sztangą) w pozycji prawie wyprostowanej ? ps. fotka z netu S.Słodkiewicz, gif z Atlas'a. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-01-20 14:36:10

Na rozegranych w Kłajpedzie (Litwa) zawodach z cyklu Euro Elite Tour, Robert Piotrkowicz zajął I miejsce, Radosław Słodkiewicz III, a Andrzej Maszewski zajął VII pozycję. Naszym zawodnikom gratulujemy

Witajcie Do napisania tego postu skłoniło mnie, że praktycznie nigdzie nie można znaleźć opinii o FITNESS AUTHORITY Xtreme H.P. Protein. Radek Słodkiewicz tak bardzo reklamował to białko jakie bodaj najlepsze na świecie, a nigdzie nie można przeczytać żadnych opinii o nim, na każdym forum czy w wielu sklepach ludzie wypowiadają się o np. Whey 100, [...]

[...] i musze powiedziec ze bardzo ciezko idzie, chcialbym sie zapytac jak ustawiacie dlonie na poreczach i jak bardzo sie trzeba pochylic, zeby jak najbardziej wyczuc klate, ja ustawiam dlonie do wewnatrz a nie jak przy pompkach na tric do zewnatrz, slodkiewicz kiedys o tym pisal, tak latwiej wyizolowac klate i prowadzic rece na boki a nie przy sobie

Witam. Byłem dziś na pomiarze składu ciała (mam 182cm wzrostu oraz 95kg) wyszło mi, iż mam 5kg nadwyżki tłuszczu oraz 17kg nadmiaru wody. Czy jest realne mieć tak wysoką nadwyżkę ? (spożywam 250g twarogu dziennie oraz jestem na jabłczanie kreatyny). Oraz jak usunąć owy nadmiar? Myślałem aby zrobić tak jak Pan Słodkiewicz radzi, 2 dni pić po 5-6l [...]

Zapraszamy na Największą w Europie konferencję Fitness - Konferencję PEI. Podczas bloków Żywienie/Suplementacja/Trening/Motywacja wypowiedzą się m.in. Tadek Sowiński, Michał Karmowski, Akop Szostak, Wojtek Herra. Gwiazdami głównymi będą Michelle Lewin i Simeon Panda. Wśród gości specjalnych znajdą się m.in. Marcel Przyszlak, Emil Kaleński, Tomasz [...]

Witam wszystkich, jestem na finiszu cyklu ułożonego przez Radka Słodkiewicz i zwracam się do Was z prośbą o radę, w jakie środki się zaopatrzyć żeby się ładnie odblokować po tym wszystkim? :) Tutaj podsyłam rozpiskę prosto z maila tyg 1-6 sustanon 500mg co 7dni tyg 7 sustanon 250 i test enanthat 250 tyg 8-14 test enanthat 500 co 7dni tyg 1-12 tren [...]

Mam pytanie w sprawie wołowiny. Słyszałem że lepiej dodać np. chudą wołowinę zamiast kurczaka do 3 posiłków dziennie, to będą b. dobre przyrosty masowe Podobno Radek Słodkiewicz właśnie tak robił i wtedy b.dobrze szła mu masa. To powiedział mi znajomy, czy to prawda? Bo przecież mięso jak mięso, liczy się ilość dostarczanego białka i tyle, ile w [...]

Wczoraj wieczorem zakończyło sie w czeskiej Opavie Grand Prix PEPA 2004. Startujący Polacy zaprezentowali się rewelacyjnie. Dorota Galińska zajęła czwarte miejsce w fitness. Tomasz Pietras zajął drugie miejsce w fitness. Kamil Majek zwyciężył w kategorii do 75 kg. Bogdan Szczotka zwyciężył a Jakub Potocki zajął drugie mejsce w kategorii do 90 [...]

24.IV PABIANICE k. Łodzi FIT - SPORT ul. Warszawska 28 Godziny: od 14:00 Telefon: 042 227 19 56 Wystąpia: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, RADOSŁAW SŁODKIEWICZ, ARKADIUSZ SZYDERSKI. Turniej wyciskania na ławce-nagrody!!!! Promocyjna sprzedaż suplementów i odzieży Animal, Universal, Sports One,Premium Nutrition, SNI, EFX, Vitargo. Porady zawodowców. [...]

Witam! Fotek nie robiłem (nie będę Michaiłowi chleba zabierał ) Parę słów uznania i krytyki na gorąco KAT.JUNIORÓW OPEN =================== ilość startujących - 4 zwycięzca - Tomek Słodkiewicz krótka charakterystyka kategorii - T.S. przygotował bardzo "fajną " formę , odbiegał od pozostałych juniorów tak znacznie ,że ogłoszenie jego wygranej [...]

Witka Pytanie mam takie dość bezpośrednie... Nie mniej jednak zdecydowana większość zawodników zawodowych _ Panowie Majek, Małecki, Karmowski, dość ostatnio popularny Słodkiewicz - koksują? Czy takie osobistości mogą służyć jako autorytety itd.? Każdy z nich działa pod jakąś firmą reklamuje jej suple jedz to jedz tamto a najlepiej wszystkie [...]

Witam dużo osób już truło o rozstępach ale ja chciałbym się dowiedzieć tylko tyle co robią kulturyści ze nie nie widać u nich tych rozstępów?? Jeśli ktoś zna tajemnice tych koksiarzy takich jak np: Radek Słodkiewicz link:http://www.sfd.pl/Rados%C5%82aw_S%C5%82odkiewicz_--GALERIA_!!!-t283456.html to bardzo bym prosił o odpowiedź. I jeszcze czy [...]

SZCZOTKA - MISTRZEM ŚWIATA KAMIL MAJEK 5 - TY RADEK SŁODKIEWICZ 4 - TY

Jestem ekto, pracuję na stoczni . Żeby się nie przetrenować i w ogóle dać radę zrobić trening muszę coś obciąć ze standardu. Słodkiewicz kiedyś podał świetny "scenariusz" na ciągły rozwój masy: 6tyg Złożone i ciężkie ćwiczenia i dodatkowe ćwiczenia 2tyg Uciąć te dodatkowe, złożone i ciężkie ćwiczenia zrobić mniej serii i mniej powtórzeń większym [...]