skórę

ja cwicze w samych gaciach, tylko do siadow daje koszulke bo sztanga mi poprzeciera skore troche ;p Tylko do filmikow daje pelny ubuir: spodenki koszulka i skiety

[...] sie latwiej. Mniej lubia ja owady wiec nie trzeba przegladac baldachimow. Tak samo jak z pokrzywa. Skrzyp moze i trudniej znaleźć ale odwadnia skuteczniej. Do tego wzmacnia skórę, paznokcie... Kolejna brzoza. Liście działają silnie oczyszczajaco.Pobudzają filtracje nerek zapobiegajacy stanom zapalnym ale nie, wszędzie zalecają drogą wciąż [...]

[...] mamy 900 mcg dopiero przy dawce 15000 mcg teoretycznie staje się toksyczna, brałem dawki po 20000 tys jednostek dziennie przez dłuższy czas co zauważyłem że pięknie na skórę działało i wzrok się poprawił, stosowałem w zastrzyku dawki 100000 tys jednostek rewelacyjne działanie rany goiły się po kilku godzinach badania rewelacyjne wychodziły [...]

[...] odżywkami przestaję eksperymentować, bo zauważyłam , że jestem bardzo wrażliwa na wiele gotowych kosmetyków. Przeciążają moje włosy, wysuszają, czasami nawet podrażniają skórę. Im prostszy, bardziej naturalny skład szamponu,tym lepiej mają się moje włosy, zwłaszcza przy tym codziennym myciu. No i pocieszające jest to,że i tak jakieś dwa [...]

Fajny trening dzisiaj. Przeorane plecy, bardzo dobre czucie mięśniowe, skupiłem się na każdym powtórzeniu, już po drążku było grubo a ściąganie podchwytem dopompowało na konkrecie. Po wiośle już ledwo się ruszałem :D Martwy dziś poszedł lekko na koniec treningu bo wciąż nie czułem się na siłach na te 190kg. Za to fajnie dopompowałem prostowniki [...]

Dzisiaj był szalony trening łap :) Pompa rozrywała skóre ! :D Łapy 1a. Wycisk wąsko 14x60kg 12x70kg 8x75kg 1b. Uginanie młotkowo wzdłuż tułowia 14x14kg 12x16kg 8x18kg 2a. Francuz leżąc na ławce skośnej wyciąg 14x 15x 12x 14x 35-45kg 2b. Uginanie na bramie stojąc 14x 14x 14x 12x 15-25kg 3a. Ściąganie nachwytem 14x 12x 10x 3b. Modlitewnik [...]

Ja mam jeden serdeczny palec (lewa ręka) zdrętwiały cały czas %-). Przeciąłem go sobie a chirurg olał sprawę i zszył tylko skórę. Czucia brak całkowicie. Zespół cieśni - wredna sprawa. Mocno uważaj na przeginanie nadgarstków w czasie treningu - ma być prosty i nie pozwalaj mu uciekać.

[...] poslad boli...jak go spielam na HT tak sie chyba jeszcze nie rozpial :) To się skurcz nazywa :-D więcej magnezu trzeba jeść;-) A tak apropos magnezu, ostatnio lekarka mi poleciła zakupić olej magnezowy do wcierania w skórę, podobno o wiele lepiej się wchłania niż magnez w tabletkach. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-21 14:32:24

[...] chyba jeszcze nie rozpial :) To się skurcz nazywa :-D więcej magnezu trzeba jeść;-) A tak apropos magnezu, ostatnio lekarka mi poleciła zakupić olej magnezowy do wcierania w skórę, podobno o wiele lepiej się wchłania niż magnez w tabletkach. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-21 14:32:24 Ja czasem do kąpieli daję sól Epsom ( siedmiowodny [...]

Julka ja jestem bardzo daleka od słodzenia komukolwiek. Piszę to co myślę - nic nie poradzę, że z Ciebie taki ewenement ;) Teraz to ta czekolada Ci nie odpuści :D Jak skosztujesz daj znać czy warto ją kupić. Musisz mieć w takim razie bardzo wrażliwą skórę. Ja tam się najniższym filtrem zabezpieczałam - 10 chyba :D

Jak jest jakiś czynnik co powoduje jej trzymanie to może się trzymać w nieskończoność. Pomacaj skórę, jak miękka bez grudek to pewnie woda, jak czuć grudki to tłuszcz.

[...] auszwic minęły bezpowrotnie :-)) Jestem z Ciebie mega dumny, wszystko idzie w bardzo dobrą stronę. Co do syfów, mydło Protex, mi nawet na SAA pomaga na syfy. Troche wysusza skórę ale nie bardzo. Pilingi też mogą pomóc. Nie mogę nie zgodzić się z Ronim, rób redu bez względu na wszystko. Niski BF będzie później idealną wyjściową do kolejnej masy. [...]

[...] Jak widac ciężary małe, ale bałem się aby nie przesadzic, bo nogi nie były miesiąc ruszane. Dawno tak nie cieszyłem się cwicząc nogi %-) Uda od razu pełniejsze, aż skórę rozrywało, ale i tak spadło pare cm. Jutro, a tym bardziej pojutrze DOMSy konkretne będą, bo ciężary niby niskie, ale wiadomo pierwszy trening od miesiąca.

Pytanie za 100 punktów. Zauważyłam niesamowicie przesuszoną skórę na twarzy. Aż nieładnie to wygląda i bardzo widać. Wina diety i niskich tłuszczy?

Powrot do UK w srode wieczorem. Temperatura dokucza ale najbardziej dokucza mi tesknota za sztanga. Chyba przechodze maly kryzys bo czuje sie jak zbiornik retencyjny a brzuszek pojawia sie i znika i u progu poczatku 5 miesiaca wygladam bardziej jak wzdeta baba z zatwardzeniem a niezeli kobieta przy nadzieji. Zawsze chcialam miec w pewnym stopniu [...]

Ja nie mam nic przeciw niech wstawiają jestem za ! Ale musze porozmawiac z Catalaja o co własciwie chodzi myslałem że z nami facetami cos nie tak ale że z Wami kobitami to się nie spodziewałem :-? Pewnie że dawajcie zdjęcia przecież lepiej sie ogląda Was a nie moje zapasy podskórne czy skóre nietoperza drazekm :-) Drazekm sory ale brzuch Catalaji [...]

[...] , idziemy nad wodę..Grzejemy się pocimy więcej niż zwykle ...Wraz z potem wychodzą z nas minerały.Idziemy do wody schłodzić się coś...Teraz minerały wychodzą do wody przez skórę.No to wracamy do domu i na kloacyjkę błonniczek - babka.Babka wiąże zawartość jelit z wodą co sprawia że wychodzi z nas więcej ...Ale też i witamin i minerałów :( i [...]

jajka czesto powoduja wzdecia i gazy, szczegolnie jak nabralas sie juz dosc lekow, antybiotykow i innych to Twoj uklad pokarmowy moze nie dawac rady. duza czesc ukl immunologicznego znajduje sie w jelitach, przez te leki napewno masz rozwalona ta czesc systemu. poczytaj na blogu tlustezycie o ukl odpornosciowym, tam jest duzo wskazowek co wywalic [...]

[...] ale wydaje mi się, że cała zaczynam już pachnieć rybami. Głównie chodzi mi o treningi, kiedy ćwiczę albo biegam, jednym słowem - pocę się. Czuję jakby mi się te ryby przez skórę wytapiały %-) W dodatku szaliki jakoś wyjątkowo nasiąknęły mi kuchennymi zapachami i wszędzie gdzie się w nich pojawię, to ludzie mówią "Kurde, czujesz rybę?". [...]

Asia o żesz w mordę misia jeża!!! Nie do wiary jak się zmieniłaś! Fotki widziałam już rano ale szczękę jeszcze zbieram z podłogi! Gratuluję ci bardzo! Jak ja bardzo chcę tak jak ty zrzucić tą foczą skórę :-D