skóra

[...] na pierwszym foto..Od tamtego czasu staram się poprawić moją sylwetkę - zredukowałem już trochę smalcu ale czy wystarczy żeby wejść na spokojną masę? Dodam, że została mi skóra na bokach i brzuchu - jak się schylę to zwisa więc podejrzewam, że jak zacznę masować to dojdzie do siebie tylko pytanie czy to już? Obecna kaloryka to 2600 kcal z [...]

[...] algi. Ale jak to robić podobno drożdże trżeba zalać wrzątkiem żeby je zabić!!!. A czy można se terz z nich maseczki robić bo troszke schudłem i chcem żebyy mi się trochę skóra na twarzy ściągnęła. Poprostu chcem żeby moja gęba znów wyglądała jak pupcia niemowlącia a nie jak dupa ogra!!!. Jak się pozbyć tych pryszczy i tych czerwonych kropek [...]

Chcialbym, abyscie rzucili okiem na moja diete, wydaje mi sie byc w porzadku, ale ze wzgledu na czesto pojawiajace sie stany zapalne w organizmie (uszy, spojowki, skora) podejrzewam, ze byc moze przyczyna jest wlasnie dieta. Sniadanie 6.30 jajka na miekko x 10 plaster poledwicy 2 Sniadanie 10.00 Banan Jablko Obiad 12.30 mieso z kurczaka 350g [...]

Witam wszystkich! Potrzebuje pomocy odnośnie kolarskiej diety. Ważę 62 kg i mam 175 cm wzrostu. Moje BMR to: 1700 kcal + 1200-1500 kcal spalonych na treningu, to czyli wychodzi zapotrzebowanie dzienne na poziomie 3100-3500 kcal? Trenuje 5-6x w tygodniu. Obecnie jadłospis wygląda tak: Śniadanie ( 8:30 ): - makaron 200g - 3 jaja sadzone - kawa z [...]

Witam, to mój pierwszy post tutaj, do rzeczy: mniejwięcej od listopada robię program ABS2, obecnie jestem na poziomie 5, nie wykluczam, że niektóre ćwiczenia mogę robić nie zupełnie prawidłowo, jednakowoż ból w mięśniach czuć po ćwiczeniach i wiem, że coś one dają. Czy to normalne, że po 2,5 miesiąca ćwiczeń efekty są mizerne, fakt siła brzucha [...]

Wiek: 21 Waga: 67 Wzrost: 170 Staż treningowy: 3 lata z przerwami ŚNIADANIE: 2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g 577 Musli z rodzynkami i orzechami 60g 411 Oliwa z oliwek 5g 2 POSIŁEK: 535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 150g 210 Szynka z indyka 40g 419 Margaryna "Rama" 5g 900 Herbata, napar bez cukru 250g 800 Cukier 5g 712 Jabłko 150g [...]

sprzedam rekawice firmy Masters 12oz(sa mniejsze i zgrabniejsze od standardowych),skora naturalna,stan bardzo dobry,uzywane parenascie razy,cena ok100zl + przesylka,kupione za 170zl dokladny opis: •Rękawice PRO FIGHT - RBT-PF zostały wykonane z najwyższej jakości skóry naturalnej. •Idealnie wyprofilowany wkład amortyzujący wykonany z pianki [...]

[...] mydlo ale u mnie jest to nadal mocno podrazione, z zoledzia schodzi taki naskórek cieniutki i jest wogole taki w plamki czerowne jakby, wyglada jak poparzony. I boli mnie skóra przy wedzidełku, odczuwam silny bol przy próbie stosunku wiec jst to uciżliwe, ogolnie jest on dosc obolały. Jestem nad morzem i nie mam zbytnio mozliwosci isc do [...]

Hej! Witam serdecznie. Przeglądajac forum zauważyłam, że są tutaj tak miłe osoby, które układają plan diety. Czy ktoś mógłby mi również udzielić wskazówek. Mam 31 lat, 168cm wzrostu, obecnie ważę 59 kg, prowadzę siedzący tryb życia i zwykle poruszam sie autem. Jeszcze 4 miesiace temu ważyłam 72 kg. Obecnie kilka razy w tygodniu ćwicze aerobic [...]

Witam. mam 30 lat. waze 78kg. przez okolo dwa lata zgubilem 25kg. teraz waga juz ciezko idzie takze zglosilem sie do specjalisty ktory ulozyl mi diete zebym mogl optymalnie chudnac maksymalnie do jednego kilograma tygodniowo. zeby skora miala czas na regenerowanie sie. tylko jest jedno ale. dostalem diete. stosuje sie do niej i ze zamiast [...]

Witam ! Mam do Was ogromną prośbę, mianowicie chodzi mi o zdjęcie dziarki (widziałem je kiedyś na forum). Koleś miał na łydce coś w tym stylu czyli "niby" rozdarta skóra i widoczne włókna mięśni. Gdyby ktoś dał mi na to namiar - proszę

[...] A klate I łapy ma naprawde fajnie zbudowane. Mowi ze robi tylko glupie pompki i podnosi pufe. Kable na rekach tez mi sie podobaja ale u mnie je widac tylko delikatnie pod skóra. Czy głodówka tu pomoze? Skoro on nie ma diety to czemu ja bym musial ją miec ? Sprawe chcialbym postawic jasno zalezy mi zeby widac bylo ze mam troszke jednak te 36 w [...]

Witam. Zwracam się do was z takim o to pytaniem: Od ponad miesiąca zacząłem robić sobie biegi interwały w celu poprawienia kondycji. I faktycznie efekty są zauważalne po miesiącu mogę dłużej walczyć w stójce i bardziej dynamicznie poruszać się podczas sparingów. Jednak problem pojawia się podczas treningu zapasów... jest to bardzo męczące... [...]

[...] , 183 cm wzrostu i ok 80 kg wagi . Niżej załączam zdjęcia ogólnie przeszukałem forum i pod sutkami nic nie czuję a także nie bolą mnie w dotyku natomiast z całą pewnością skóra wokół klatki piersiowej jak i sutki reagują na zimne powietrze , czy zimną wodę . Czy jest to ginekomastia już ? czy poprostu tłuszcz Czy są już jakieś nowe sposoby [...]

[...] i w treningowych, z tym, że treningowe mam krócej na nodze. Próbowałem moczyć stopy godzinami, w mydle, w solach do kąpieli z morza martwego, itp. Nie mam żadnej grzybicy, skóra i paznokcie wyglądają normalnie. Buty świeżo wyprane, skarpetki też, stopy wymoczone - wracam z pracy - smród. Próbowałem różnych spray - nie działają. Nawet pogarszają [...]

Witam, ostatnio zaczełem jesc bardzo duzo produktow, ktore zawieraja duza ilosc białka.. jakis czas temu zauwazyłem, ze na ciele pojawiły się jakies plamy, ktore wygladaja jak obtarta skora i z czasem brazowieja, nie swedza ani nie piecze, czy to mozliwe, ze jest to spowodowane od nadmienego spozywania białka.. z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam [...]

Witam. Schudłem na przestrzeni ostatnich 4 miesięcy z 86 na 73 kg, przy 183 cm wzrostu. Codziennie ćwiczę brzuch, dbam o swoją dietę, ruszam się, lecz jak poradzić sobie ze skórą na brzuchu, pod którą kryją się mięśnie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9be9eb5674324775a4c3d2eaed30757f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a078ff262c84d218e3e6cfc144c894a.jpg

Witam. Mam problemy skórne i w związku z tym poczytałem trochę o przyczynach ich powstawania. Wszelkie maści, izotek itp. odpadają. Jeśli chodzi o dermatologa to odwiedziłem kilku i stosowałem mnóstwo środków, ale nie usłyszałem ani razu o DHT i blokowaniu do w celu pozbycia się problemu. Czy może to mieć (zablokowanie reduktazy i produkcji DHT) [...]

Cześć, jestem na redukcji od początku czerwca 2019 roku. Waga od której startowałem to ok. 98,5kg, zaś obecna wynosi 69,5kg, więc schudłem niecałe 30kg w 10-11 miesięcy. Wzrost 177cm. Trochę mi trudno samemu ocenić swoją sylwetkę, bo na dole brzucha wisi nieco skóry. Ciężko powiedzieć, czy tam pod tą skórą jest jeszcze jakaś znacząca ilość [...]

[...] a bul jest nie go zniesienia, a na tabletkach przeciwbólowych niema sensu cały czas trzymać.Oraz nie wiem czy to ważne, ale w miejscu tego urazu zrobiło się zgrubienie a skóra w tym miejscu jest bardziej ciepła, Zależało by mi na tym aby doradzono mi czy chirurg prowadzący mnie niepowinien dać mnie na jakieś zabiegi , ponieważ dostałem [...]