SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutkiem

  • 4+ Nutrition - PS+

    Temat
    4+ Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PS_i28599_d400x400.jpg PS+ Opis - Podwyższa sprawność umysłową - Poprawia pamięć i zdolność uczenia się - Znacznie zwiększa kondycję fizyczną Fosfatydyloseryna - jest elementem funkcyjnym ścian komórkowych, odgrywa kluczową rolę szczególnie w komórkach centralnego układu nerwowego, gdzie jest nośnikiem wielu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 2013-04-26 17:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i jak to zrobić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie chciałbym łapać tłuszczu, a " podobno " przy dobrze ułożonej diecie na masę jest to wykonalne. Moje spożycie kcla na diecie redukcyjnej wynosiło 2500 kcal, ale z marnym skutkiem, a na diecie CKD wynosiło 2300. Doszedłem do takich liczb: Białko = 160 = 640 kcal Węgle = 400 = 1600 kcal Tłuszcze = 90 = 810 kcal Razem : 3050 kcal Czy są to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2004-08-30 19:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolne od kreatyny Witam potrzebuje porad odnośnie suplementacji Mam 24 lata Przechodzę na dietę białkową i tutaj sprawę diet ogarniam bo kilka juz przeprowadziłem z dobrym skutkiem z reguły okolo 8-10kg mniej w 2-3 miesiące lecz niestety puźniejsze zaprzestanie treningów i powrót do złego zywienia spowodował powrót do za dużej wagi i złej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2013-04-02 16:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywny Push Pull 3 dni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuję regularnie od 1,5 roku z zadowalającym jak dla mnie skutkiem, chociaż aktualnie mam "zastój" i siłowy i wyglądowy. Chcę ruszyć od nowego miesiąca z nowym planem (+ suplementacja kreatyną) - dieta jest. Moją słabą stroną jest środek klatki, którą chcę poprawić. W związku z tym proszę o ocenę czy poniższy plan jest dobry? Trening [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4761 Data: 2017-10-15 23:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu na masę - priorytet barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaznaczyć ,że szczególnie zależy mi na szerokości barków(bo jak dotychczas z tą partią słabiutko).O ile to ważne to pragnę dodać ,że ćwiczyłem już kilka miesięcy ze średnim skutkiem(brak diety ).Tym razem jednak ustalę odpowiednią dietę więc powinno byc lepiej.Plan ułożyłem po wcześniejszym przeczytaniu tematu krzych666 o budowie ogromnych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2006-09-27 22:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odwodnienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na korzyść biegacza. Jakie są natomiast minusy uzupełniania płynów na siłę? Dyskomfort wynikający z przepełnienia żołądka i jelit, dodatkowy ciężar do przeniesienia, a w wypadku picia wody - hiponatremia, w bardzo rzadkich przypadkach nawet ze skutkiem śmiertelnym. Zapraszam do dyskusji. :-) T. Zmieniony przez - tomekd w dniu 2012-09-29 22:59:43

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2012-09-29 22:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena plane wg ktorego cwicze

    Temat
    Trening w domu

    Witam, prosze doswiadczonych uzytkownikow o opinie i sugestie. Mam w domu zrobiona przez siebie silownie Cwicze okolo 9 miesiecy, niestety z marnym skutkiem, ale na to ma wplyw wiele spraw w tym glownie zdrowotnych. Zaczynalem planem na mase Weidera, zeby po prostu od czegos zaczac, z czasem pojalem kilka rzeczy, teraz od dluszego czasu trenuje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2015-09-14 23:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwyrezenie czy cos powazniejszego?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i przerzucilem sztange nad niego :) Przewazylo mnie i sztanga poleciala do tylu...poczytalem troche tutaj o takich przypadkach i chyba w miare szybko poscilem sztange czego skutkiem bylo bum! Minęło jakies 30min, a ja odczówam cały czas ból (nienarastający)w prawej rece (w okolicach lokacia i bicepsu ,ale tego "zewnetrznego" ). W momencie gdy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 2005-06-03 12:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba, co teraz ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] więcej ruchu i ważę 88 kg. Nie wiem czy spadło mi z mięśni czy z tłuszczu (jakoś wyraźnie tego spadku wagi nie zauważyłem). Jedzenie jest takie jakie było wtedy, więc pewnie skutkiem tego spadku jest po prostu pogoda i więcej ruchu. Przechodząc do meritum. Wiadomo, że jak jest gorąco to nie ma się tak dużo siły i energii jak na jesień czy zimę. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2013-06-21 18:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 tabletek

    Temat
    Doping

    [...] pare pytań: 1.Osłonka na wątrobe potrzebna? 2.Jakieś środki zapobiegawcze skutką ubocznym (ginekomastia) tzn nolvadex albo cuś, ile to kosztuje i trzeba recepty ??? 3.Czy skutkiem ubocznym może być : bezsenność i nadkwaśność ??? 4.Po jakim czasie coś poczuliście ze mięso rośnie ??? 5.Po zakończeniu cyklu masa którą zdobyliscie spadła całkiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5453 Data: 2003-07-25 03:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prawie od 2 lat - jednak bywało tak że było to raz w tyg lub na 2 tygodnie i było to bardziej machanie sztangą niż ćwiczenie. Od jakiś 6 miesięcy (z różną częstotliwością i skutkiem) ćwiczę poniższy plan rozpisany przez trenera personalnego: 1 dzień: - Klata (3 ćwiczenia) - prosta, skośna, rozpiętki - Plecy (jw.) podciąganie do brody, za brodą, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2014-03-25 21:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketoza - trudne pytania.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to właściwe odżywianie, a węglowodany to coś dla mnie złego. Teraz zasadnicze pytanie co do samej diety, nasz polski internet jest mocno ubogi, szukam więcej z dość marnym skutkiem anglojęzycznych informacji, ale to co do nas dociera jest całkowicie sprzeczne: - jedni uważają tą dietę za bardzo niebezpieczną na max 5 tygodni - są też ludzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2015-01-30 14:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zatok. Pomyślałem, że zrobię długą przerwę i wszystko wróci do normy. Tak się nie stało na początku roku po żądnej zmianie mojego samopoczucia postanowiłem zbadać hormony skutkiem mojego samopoczucia była wysoka prolaktyna- tak sobie tłumaczę. Zapodałem cabaser 1/4 tabs co 4 dni. Moja prolaktyna z 474 spadła na 86 - dolna granica normy co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2019-02-24 18:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co bardzo rzadko się zdarza. te ciągłe przetasowywanie piłkarzy jest bardzo podobne do tego co robił trener panik z brazylijczykami w szczecinie w zeszłym roku-z jakim skutkiem chyba pamiętacie. a wypowiedź leo po meczu że w meczu z serbią zagra garguła nie niesie rzadnych nadziei że ten człowiek potrafi dojść do głębszych wniosków. jest [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 2006-09-03 16:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phosphatidylserine_-_Triple_Strength_i39328_d400x400.png OPIS Potrójna moc! Podwyższa sprawność umysłową, dzięki zwiększonemu wykorzystaniu tlenu oraz glukozy przez komórki nerwowe Poprawia pamięć i zdolność uczenia się oraz wprowadza organizm w dobry nastrój Znacznie zwiększa kondycję fizyczną, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 134 Data: 2018-11-05 09:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z niewielką redukcją i dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Proszę o pomoc, bo już nie mam siły do tego wszystkiego. od stycznia próbuję się pozbyć 3 nadprogramowych kilogramów z marnym skutkiem, ubytek w cm i kg miałam tylko w styczniu -1kg i -1cm w obwodach. Otóż, od stycznia ćwiczę regularnie 4xw tyg jakieś programy z YT na brzuch pośladki każda partia po 30min do tego w styczniu był to rowerek [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2014-03-29 18:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc-Dieta a odzywki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucanie i dietę (później zdając sobię sprawę jakie to było nie zdrowe...) Przez 3-miesiące okolo 6x w tygodniu bieganie 8-10km w czasie 45-55min i drastyczna dieta czego skutkiem było nie tylko spalenie tłuszczu ale w większości mięśni, efekt końcowy waga 71kg, wysuszenie organizmu i oprócz wzmocnienia nóg i płaskiego brzucha wychudzona [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2010-10-18 10:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudne początki :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] staram się jak najzdrowiej odżywiać. Niestety często mi to nie wychodzi. Powód? Wstaję wcześnie rano, zajęcia w szkole kończą się o różnych godzinach (począwszy od 11 do 15) skutkiem takiego zróżnicowania są nieregularne posiłki. Jak wszyscy wiemy nie wpływa to korzystnie na nasz organizm. Dodajmy do tego późne i ciężkie kolacje( tj. około [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2015-05-07 07:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry plan? Jaki sprzęt?

    Temat
    Trening w domu

    Witajcie. Od jakiegoś czasu próbuję coś ze sobą zrobić i wychodzi z różnym skutkiem. Mam 20 lat, obecnie ważę 97 kg, wzrost: 185 cm. W ciągu 5-6 tygodni spadłem do tej wagi ze 104-105 (tak wiem, może trochę za szybko, ale żadnego dyskomfortu nie odczuwałem). Waga utrzymuje się od 3-4 tygodni. Głównie zasługa diety i ruchu, ale rekreacyjnego nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-08-28 01:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] apteczny 12tyg, do tego na dniach symex,hcg 3 x5000 i 30 tab clomid na odblok..Badania zrobilem wczoraj wyniki odebralem i co,wysoka prolaktyna.czy ta prolaktyna moze byc skutkiem nieodblokowania sie po ostatnim cyklu? czego efektem bylo wywalone gino na lewym sutku, ktore po czasie zniknelo, lecz delikatne otluszczenie na nim zostalo..Cykl [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2018-01-12 08:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)