skróty

Witam!! jest to moj pierwszy post na forum wiec o wyrozumialosc prosze ;) nie bardzo czaje niektore wasze skroty wiec prosilbym o odp jak dla kretyna :D mam taki problem. Chodze na siownie 3 razy w tyg i biegam nadlugie dystanse - ok 45 km tygodniowo. mam rozlozony plan tak ze w pon silownia, wt - bieg 10km, sr - silownia, cz - bieg 10km, pt - [...]

Mam 165cm i waze 82kg!!! Od prawie roku stosuje rozne diety... Ta waga to wynik ciąży, w ktorej przytyłam prawie 30 kg!!! (mialam problemy z zatrzymywaniem wody w organizmie, a ostatnie m-ce ciazy to upalne lato.... Mniej wiecej rok przed ciaza odchudzalam sie i wazylam 62 kg. Tak wiec juz od poczatku ciazy, odzywiajac sie "normalnie" odrazu [...]

[...] na odchudzanie. Teraz zastanawiam się, czy aby nie porzucić diety na rzecz tabletek. Z jednej strony czuje się dobrze an diecie, a z drugiej takie tabletki to droga na skróty. Tabletki nazywają się GO! Slim. Może stosował je już ktoś z was? Czy po takich tabletkach na odchudzanie mogą wystąpić jakieś powikłania? Czytałam w internecie, że u [...]

1 Podzial cukrów ================================================================== Najprostszymi przedstawicielami polihydroksyaldehydów i polihydrosyketonów są aldehyd glicerynowy (gliceroza wg nomenklatury cukrowej), czyli 1 "2-dihydroksypropanal i dihydroksyaceton, inaczej 1,3-dihydroksypropanon. Wszystkie cukry są pochodnymi tych związków i [...]

[...] i przegraną. Spójrz teraz na przeciętnego początkującego. Ciągle je "śmieciowe żarcie" i opuszcza posiłki. Nawet nie ćwiczy konsekwentnie. I co robi NAJPIERW? Szuka drogi na skróty w formie tabletki lub proszku. Wstyd, ze tak wiele osób szuka prostej drogi zamiast starać się nauczyć jak jeść i ćwiczyć lepiej. "Ludzie, którzy odnieśli sukces nigdy [...]

[...] ruchu(stan ostry): Postępowanie ogólne w urazach narządu ruchu(w stanie ostrym) polega na zastosowaniu się do zasady PRICE. Nazwę tej zasady tworzą litery, oznaczające skróty anglojęzycznych wyrazów P- protection- ochrona- miejsce urazu powinno być chronione poprzez opatrunek lub nawet (w zależności od urazu)unieruchomione. R- relax- [...]

[...] w połowie każdego z poziomów umiejętności). Ćwiczenie pchających dłoni (tui shou) oraz form Taijiquan jest ze sobą nierozerwalnie związane. Jakiekolwiek pójście na skróty w ćwiczeniu form odbija się później w postaci słabych umiejętności w pchających dłoniach, co umożliwia przeciwnikowi zwycięstwo. Dlatego też w trakcie wykonywania [...]

[...] chciałem pomagać. Kiedy zostałem figterem i mistrzem świata, pokazałem siebie fanom. Poczułem, że dotykam większej rzeszy dzieciaków i pokazuję ciężką pracę i że nie idę na skróty. To jest jedna z najważniejszych rzeczy jakich nauczyłem się dzięki walkom: jeśli idziesz na skróty, to na koniec one ugryzą cię w tyłek. Zawsze pracowałem bardzo [...]

[...] zawodników do konkursów, wie, że to kosztowna katorga psychiczna i fizyczna. Ktoś, kto ćwiczy dla siebie, też nie ma lekko. Jeśli jednak dowie się, że można iść na skróty, to poznaje tylko kawałek prawdy. Większa i gorsza jej część mieści się w strzykawce i tabletce, a tam bardzo trudno odróżnić, co jest humbugiem, a co nie. Jak piszą [...]

[...] to nie jedyna rzecz jaka nasila rozwój zmian trądzikowych u osób uprawiających kulturystykę. Bardzo często, wiele młodych ludzi nigdy nie próbowało dopingowej drogi na skróty, a mimo to na ich skórze wyraźnie nasiliły się zmiany chorobowe w okresie uprawiania ćwiczeń. Czyżby istniała jaka zależność miedzy aktywnością fizyczną a powstawaniem [...]

[...] palenie tytoniu oraz zażywanie amfetaminy, kokainy i marihuany. Nadwerężona psychika źródłem łóżkowych niepowodzeń Każdy kto choć raz spróbował dopingowej drogi na skróty, zapewne zauważył jak ogromny wpływ sterydy wywierają na funkcjonowanie psychiki. Po pierwsze - zwierzęca agresja - popychająca nie tylko do pewnych zachowań [...]

[...] zapasowego czy wytrzymałości. Pamiętajmy jednak, że suplementy z boosterami NO mają nam pomóc w jeszcze cięższym niż dotychczas treningu, nie jest to natomiast droga na skróty. Dlatego, niech nie zmyli Was czasem efekt pompy mięśniowej i nadal ciężko trenujcie. Kamil „MolderDist" Kluszczyński "Konkurs z okazji rocznicy Przybycia Cesarza [...]

[...] powodują, że człowiek chce się zmienić. Często jest to słomiany zapał, gdyż walka z nadwagą jest ciężka i wymaga sporych poświęceń. Dlatego też niektórzy wolą iść na skróty, wydając ogromne ilości pieniędzy na super działające środki odchudzające, czy też „super przyrządy od których na samo patrzenie ubywa nam kilogramów". Niestety jest [...]

[...] sobie zdrowie… Ale po co? Nie warto kiedyś, po latach treningów, stanąć przed lustrem i powiedzieć sobie- ja osiągnąłem to tylko ciężką pracą! Nigdy nie szedłem na skróty. Było ciężko, ale zrobiłem to sam bez żadnych nielegalnych środków i jestem z tego dumny. Jestem dumny z siebie. O- optymizm. Podobnie jak motywacja nie powinien Cię [...]

[...] samo :) Odpowiedzi są uproszczone i łopatoligiczne do bólu by kazdy je zrozumial Na początek chyba się przyda słowniczek do poruszania po naszym forum, proste i podstawowe skróty przez nas używane znajdziesz poniżej. Słowniczek : Bold, boldek: Boldenone Clen: Clenbuterol Clom: Clomid (Clomifen) Deca, Deka: Deca-durabolin, Nandrolone Decanoate [...]

[...] palenie tytoniu oraz zażywanie amfetaminy, kokainy i marihuany. Nadwerężona psychika źródłem łóżkowych niepowodzeń Każdy kto choć raz spróbował dopingowej drogi na skróty, zapewne zauważył jak ogromny wpływ sterydy wywierają na funkcjonowanie psychiki. Po pierwsze - zwierzęca agresja - popychająca nie tylko do pewnych zachowań [...]

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]