skróty

[...] do cyklu na białku... Na diecie i suplach zrobisz spokojnie 2-3kg dobrej jakościowo masy w ciągu mięsiaca, więc nie gadaj, że dojście do 80kg to kwestia kilku lat. Leniwy jesteś i tyle, a to sport dla cierpliwych, nie ma drogi na skróty. Najpierw się za poczytanie weź, bo wiedza zerowa. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-21 13:13:06

czy mogliscie by podac pelne nazwy tych produktów nie bardzo rozumiem skróty;]

Jeśli dobrze zrozumiałem to masz "skróty" na stawach. Mam podobny problem z barkami. Trener poradził mi pływanie jako formę rozciągania i zarazem wzmocnienia obręczy barkowej, niestety z braku czasu nie skorzystałem z rady więc, nic na ten temat nie mogę powiedzieć :( Ogólnie rzecz biorąc, w rozgrzewce masz unda służące temu celowi, [...]

Cykl spox tylko bierz 3 tabsy mety = 15mg dziennie. Co do Waszej dyskusji to moge smialo powiedziec, ze gdybym mial rywalizowac to wybralbym droge jak Wy blednie mowicie "na skroty" - bo jak Manuel twierdzi, on robi wolny za to staly progres o tyle jego kolega stoi w miejscu i/lub cofa sie. Drogi Manuelu zobaczysz kiedys, ze przyjdzie [...]

A nie googlowałeś co to są za skróty ? I co oznaczają wartości ? Hemoglobina (HGB) - Przekroczenie normy świadczy o odwodnieniu organizmu. LYM Limfocyty - Liczba limfocytów zwiększa się w: chłoniakach, przewlekłej białaczce limfocytowej, szpiczaku mnogim, nadczynności tarczycy oraz w chorobach zakaźnych wieku dziecięcego. Uwaga: większa niż u [...]

Art to do kiedy może unikać tego drastycznego skalpla z piekła rodem - do 150, 160 kg ??? ja tam zawsze idę na skròty i dobrze na tym wychodzę. Medycyna jest po to żeby z niej korzystać

patrząc po tematach kolegi to mu raczej Aleksy chodzi o suplementy%-) Mariusz P. też mówił że to wszystko zasługa supli z Olimpa.Ja tam rozszyfrowałem te skróty Carbo,Kreatyny i tak dalej

Nie zakładaj więcej tematów . Zajmij się odpowiednia dieta i treningiem a nie szukaj drogi na skróty bo takiej nie znajdziesz

Niestety cudowne środki nie istnieją. Jesteś osobą początkującą. Lata treningów i diety dadzą efekty. Nie ma drogi na skróty. Bez podstaw i wytrwałości nic nie osiągniesz. Dotyczy to nie tylko kształtowania sylwetki, ale wszystkich aspektów naszego życia. Zapraszam do działów, które w tej chwili będą dla Ciebie najważniejsze, czyli junior sfd [...]

19 lat ->w tym wieku masz najlepszy organizm do sportu, wystarczy rozsadna zdrowa dieta, trening silowy + cardio i BEZ NICZEGO zrobisz sylwetke Adonisa, spalaczami mozna sie bawic jak masz jakas wiedze o jedzeniu, jakis tam staz treningowy i rozumiesz swoj organizm, doszedles do stagnacji, czyli z 28% bf zleciales na 15% i stoisz w miejscu a dalej [...]

Nie bardzo rozumiem te skróty, ale wydaje mi sie ,ze wiem o co chodzi.... Więc w 18 tyg 2 x zastrzyk hcg co 4 dni, w 19 tygodniu to samo,a następnie 3 dni po ostatnim propie 1 tabletka clomidu przez 3-4 tygodnie , tak?

jak poswiecisz pare goddz na poznanie zasad dobrego odzywiania to ci to na dobre wyjdzie , chcesz isc na skroty zeby ktos za ciebie myslal? to niema co tracic na ciebie czasu bo ty i tak dlugo nie na bedziesz na tej przez kogos ulozonej diecie, dopuki niepoznasz zasad odzywiania to szkoda czasu ,dostales wskazowki teraz rusz glowoa doksztalc sie i [...]

moge miec wiecej..odblok clomidem?mozesz wyjasnic skroty, bo wczesniej nie mialem z nimi do czynienia :/ dzieki

Wybacz czasem pomylę te skróty tak chodziło 20mg codziennie, tak jak teścia mam aptekę tak tura to rzeczywiście środek egzotyczny, a to co mogłem kupić to był typowy under więc wolałem zacząć od minimalnych dawek czyli te 20mg bo jakby się okazało że to meta to przy wyższych dawkach byłaby lipa to raz, a dwa lepiej zawsze zaczynać od minimum :)

Jakie skroty, nie zamienie BJJ na silownie, bo nie po to sie zapisalem. Tak czy inaczej bede cos bral, jednym sie to podoba innym nie. Szukalem tylko jakiegos najbardziej odpowiedniego dla mnie suplementu. Mniej zmeczenia, wieksza wytrzymalosc, i nie mowcie mi ze jak bede brac jakies odzywki to pozniej sie to na mnie odbije :] Gdyby tak bylo nikt [...]

[...] takiego trybu żywienia i zmienienia nawyków na realne do utrzymania w najlepszym. W najgorszym do zaburzeń odżywiania lub problemów ze zdrowie. To jest tzw szukanie dróg na skróty , jestem na faceboku na jednej z większych grup kobiecych ( grupa pewnej influencerki) to tam jest dramat co mozna poczytać i wychodzi jaki tok rozumowania i [...]

popatrz zawsze możesz robić jeden plan aż do zastoju potem zmodyfikowac go na dwa aż do zastoju i potem możesz zmodyfikowac ćwiczenia i dalej jechać w ten sposób nie bedziesz zmieniał co chwile systemu i łatwo ci bedzie lamac bariery, nie lataj na skróty

Skroty nazywaja sie - R - Pp

Masz ułożyć diete pod siebie, bo to indywidualna sprawa .. a nie brać gotowca Za wszelką cene starasz sie pojsc na skróty, nie tędy droga

Dla niektórych kalorie dostarczone z samego gainera są jak "wybawienie". To jego pieniądze i decyzja czy chce spróbować, aczkolwiek jak dla mnie to próba pójścia na skróty ( próba ominięcia zbilansowanej diety).