skrzypce

[...] sila. Celem na te najblizsze kilka miesiecy bedzie osiagniecie chociaz jakis 350kg w trojboju, a takze wzrost powera w cwiczeniach pomocniczych. Wiadomo, ze pierwsze skrzypce odgrywa dieta, wiec postaram sie nie popelnic tego samego bledu drugi raz i nie zaniedbywac zarcia. Na pewno nie bedzie mega kolorowo, ale codziennie z 200-400g [...]

Chyba przestanie być taka ważna... ta waga... ;-) Zważywszy na charakter wysiłku, waga raczej pierwsze skrzypce będzie grała ;-)

[...] sytuacji wymaga największej siły w pozycji wypchnięcia kolan spod klatki piersiowej (składa się na to pozycja i owalna tarcza blatu) zdaje się że VMO będzie grał tu pierwsze skrzypce. Idą tym tropem, postawię na ćwiczenia takie jak przysiad z podwójnym dnem i wstępowanie na wysoki stołek plus dodatkowo w celu poprawy techniki pracy, wkręcanie z [...]

Patrząc na niektóre powołania do kadry to byłbym za tym, żeby dać Milikowi szansę w kadrze. Może nie w meczu EMŚ, ale w czasie grudniowego turne po Turcji jak najbardziej ;-) On już teraz gra pierwsze skrzypce w Górniku. Tylko czekać, aż wyjedzie.

[...] Główne skrzypce grał ryż basmati, dawno nie jadłem:-) Suplementy: Po staremu. NOGI+BARKI+TRICEPS [...]

[...] kończyło się tym samym co pójście na wymianę w walce szermierczej, szybki nokaut jednej ze stron, stąd oczywiście zadawali uderzenia po łuku ale to ciosy proste grały główne skrzypce ponieważ nie walczono w średnim dystansie, ponieważ nie można było schować się za podwójną gardą za rękawicami ponieważ rękawic nie było i pomimo podwójnej gardy i [...]

[...] z odpowiednią intensywnością . I tu pojawiają się pewne problemy. Trzeba dobrać/ustalić dla siebie odpowiednią intensywność. Metoda prób i błędów będzie tu grała pierwsze skrzypce. Pomocna będzie tu też tabela z ATLASU ĆWICZEŃ autorstwa Michała Sulewskiego. Jednak pojęcie intensywność dla każdego jest nieco inne. Dlatego trening ten wymaga od [...]

dokladnie Kamil w moim przypadku zawsze jest klopot ze snem, niedobory snu tutaj graja pierwsze skrzypce

[...] na marsie i kotletem jaglanym. Ostatecznie na pewno nie bylo 1300kcal. Miska na dzis. Nie mam apetytu. Znowu mi zle w glowie, mam scisniety zoladek, nerwy graja pierwsze skrzypce. Obiecalam sobie na dzis oporowy z guma i rekreacyjne bieganie 3-4 km z psem wieczorem. Przyjme narazie 90B/do 150WW bede probowac dobic ale powoli /70T. Lubilam [...]

Mam nadzieję że Niemcy wygrają, najciekawszy football tych mistrzostw grają Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-07-02 09:37:05

Wiadomo tutaj lustro musi grać pierwsze skrzypce :)

[...] Holendrow w Polsce. 1 wiecej byl na trybunach niz na boisku, a 2 1 sezon trybuny, 2 gral, a teraz w kadze gra na ataku i jest wiodoca postacia. Zabawne jest to, ze ktos potrafi p******ic caly sezon potem pojdzie do kadry i gra pierwsze skrzypce. Za takie cos powinni zwracac 50% kontraktu :D. Jakies klauzule musi FIVB wymyslic lub PLS. pozdrawiam.

[...] parterze i zagadnieniami TTI. Cały czas wymieniali się informacjami, co więcej - na treningach byli obecni obydwaj, tylko naprzemian każdy z nich grał "pierwsze skrzypce". Dodatkowo, nierzadko w nauce technik typowo bokserskich angażowali trenera boksu. Zauważ, że były to lata 1999-2000, czyli w zasadzie początki KM w kraju. [...]

[...] w konkursie MCNPN z jakimś tam procentem BW, w przysiadach w rytmie samby, w tym roku w przysiadach z 20kg chyba też sobie wstydu nie narobiłem, choć tu tętno grało pierwsze skrzypce. Wróćmy jednak do roweru. Dodanie wiatraka zaskutkowało tym, że wydychane powietrze nie znajduje się bezpośrednio przede mną nie wdycham go ponownie, wdycham [...]

Chyba raczej strach przed ludźmi? Krzychu, mam to samo, wolę setkę walnąć ;) Muzyka z kompa też mnie nie porywa, ja wolę ta grana na instrumentach, metal, skrzypce, czy nawet poważna byleby prawdziwa :)

[...] DWOCH TYGODNI Ogolnie to zaczynam czuc roznice w treningach...jest duza poprawa w kodycji i zakwasy sa juz tylko elementem pobocznym ,gdzie w pierwszym tyg graly pierwsze skrzypce.Dieta u mnie jest wciaz najslabszym ogniwem...jem czysto ,ale z proporcjami to u mnie chyba nie za dobrze, bo skacza jak szalone. Prawda jest taka , ze nie mam [...]

[...] poczatk minimu, najwyzej w kolejnym cyklu HST bedziesz wiedzial co gdzie kiedy mozesz sobie pozwolic, zaloz sobie dzienniczek i notuj spostrzezenia i wyciagaj wnioski, gdyz jest tak jak piszesz, indywidualne mozliwosci organizmu tutaj beda graly pierwsze skrzypce. ja bym dal minimum, pozniej najwyzej korygowal w kolejnym podejsciu do tego systemu

[...] być od tego (urolog powiedział, ze jest tak mały, ze nie mam go leczyć) - tym bardziej powinnam uważać z piciem. Czyli jak? teraz woda, ruch i warzywa mają grać pierwsze skrzypce aby ułatwić jelitom to ciężkie życie ze mną? Micha dzisiejsza będzie, tylko idę potrenować siłowo najpierw. Acha, i jeszcze jedno... BARDZO dziękuję za [...]

[...] od Dudka to już dla mnie naprawde LOL roku %). O ile Dudek zacznie grac na wiosne w tym Werderze, to Boruc juz nie bedzie numerem jeden. Bo gdzie on ma sie sprawdzac? W pucharach Celtic nie gra, liga słaba jak barszcz, zawodnicy z 2 ligi angielskiej (nasza 4 %) ) grają tam pierwsze skrzypce w zespołach (vide: Tarachulski), nie oszukujmy się

C1 - 20, 18, 17 (lol?) A2 - 17, 19, 15 B - 4, 4, 5,5 (pięć i pół) D - 30 (skrzypie jak skrzypce! xd) E - 35, 40, 31 F - 20, 20, 20 G - 40, 30, 30 Cóż, jestem zadowolony z wyników, nie wiem czemu, ale podciąganie zawsze mi szło lepiej od pompek (w sprawie postępów) :) Co do dipsów, to jest jak jest, dużo błędów popełniam, które decydują o wyniku, [...]