[...] eleuterokok,guarana/ - grupy środków immunomodulujących/aloes, męczennica, lawenda, rdest, sadziec/ - grupy środków rewitalizujących i remineralizujących/aloes, lucerna, skrzyp, pieprzowiec,dzika róża/ Analiza receptury oraz przeprowadzone badania fitochemiczne kwalifikują preparat ALVEO do grupy środków dietetycznych specjalnego żywieniowego [...]
[...] już w pełni zaplanowana. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-07-28 15:56:17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/add81debd9ab42fabd8d1a4395d4e877.PNG Suple: kombucha, kefirek, skrzyp, przetacznik, magnez. Ciecze: woda 2,5l (do tej pory), kawax2, matchax2. Warzywa: kalafior w ilości multi, fasolka zielona. Ostatnio trochę mało różnorodnie. Zmieniony [...]
Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14b161cc92314622bce74763b66a3d2a.PNG Ciecze: woda 3l, 3x słaba kawa z mlekiem. Suple: skrzyp, przetacznik. Dzisiaj bieg na 10 km zaliczony. Ostatnie 500m na max. Świetne samopoczucie, a potem dętka. Zrobione 50 przysiadów. Czuję, że znowu zebrałam wodę. Bolą mnie odciski (i tyłek 8-) po wczorajszym) po przedostatnim [...]
[...] obrócić. Teraz trochę zelżało, ale nie mogę zrobić gwałtownego ruchu. Chyba sobie nie poćwiczę dzisiaj. Do tego mam wyjazd rodzinny. Ale jestem zła. Micha Suple - pokrzywa, skrzyp, Castagnus, przetacznik, Bellisa sun. Ciecze - woda - 1,5l, zioła 1,5l, herbatax2. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/903fc01b993347438bc9428171083b04.PNG Trening [...]
Dzięki, ale jakoś wolno to idzie. Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73290d82ba494894a6cdefc424c4ab8a.PNG Suple - Castagnus, glukozamina, Bellisa sun, pokrzywa, skrzyp, przetacznik. Ciecze - 2,5l woda, 1l zioła, 2xkawa z mlekiem. Ciecierzyca albo kalafior zabija moją talię.}:-((( Mam wrażenie, że nie regeneruję się ostatnio tak, jak powinnam - jakieś [...]
DNT 17 burpees Suple - Castagnus, skrzyp, pokrzywa, przetacznik, Omega3, Chellamag, Bellisa sun. Ciecze - na pewno 1l wody (reszty nie liczyłam), 1l zioła, 3xkawa z wliczonym mlekiem. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/224f9f666e544223a0cf71895bd3df9f.PNG Ogólnie czuję się przemęczona i zmarznięta. Późny powrót do domu dzisiaj i jutro nie wróży [...]
[...] burpees x 21 z challangea. Micha na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f3692365be44754ba3c4b210c83787e.PNG I znowu za mną chodzą surowe jajca. Suple - Castagnus (ostatni dzień), skrzyp, pokrzywa, Chellamag, Omega3, Glukozamina. Ciecze w planach - woda min. 1,5l, 2xherbata zielona, ew. 1 kawa z mlekiem. Nie mogę się już doczekać rozpoczęcia nowego [...]
[...] marne było, bo nie miałam już siły się ruszać. Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/725b2e5d54ef4299ade78ad294f7e0f1.PNG Suple - Chellamag, Omega3, potas, Glukozamina, pokrzywa, skrzyp. Ciecze - woda 2,5l, 3xkawa, 1xherbata, 1lziółek. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-10-28 21:00:04 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-10-28 21:01:46
[...] trening B to dzisiaj próbowałam swoje siły. W kolejnym na pewno dołożę. Pytanie: w wypadach ma być w sumie 15 powtórzeń czy 15 powtórzeń na nogę? Micha warzywa: pomidor, papryka suple: tran x2, wapń, magnez, wit. C, ocet x3 płyny: 2l wody, pokrzywa i skrzyp x2, zielona 1,2l, kawa rozpuszczalna http://e-fotek.pl/images/50828613017957721161.jpg
[...] DNT dzień 64 odwadnianie dzień 4 miska: jajka sadzone na maśle, tatar, karkówka napoje: kawa x2, woda (nie liczyłam ale szklanka wody co 20-30minut była na bank), pokrzywa, skrzyp 3h na rowerze ale spacerowo i czysto rekreacyjnie - nogi na początku szalały ale później było ok :-) Zauważyłam, ze im częściej a w mniejszych ilościach piję to [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc2fa48f7dfa40719c1a890305e4cfa9.jpg + omega-3, witaminy, skrzyp, herbata zielona, czarna, zielona z maliną, przyprawy, stevia, aromat do ciasta, musztarda, siemię, otręby, sok cytryny, czosnek +3/4 miseczki galarety Wydaje mi się, że już nie mam tych skoków insuliny, bo nie mam napadów takich nagłych głodu. Wiadomo, że [...]
[...] bez bicia:-{ no, ale każdemu się zdarza. okej może nie każdemu, ale mi czasami tak. @-| miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/090215aa7174419cb976c83a27d72bee.jpg +omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, zielona herbata, kawa, stevia, przyprawy, imbir, kawa warzywa:brokuł, por, pekińska, kapusta biała, ogórek, seler, pieczarki, seler naciowy trening [...]