skrecone kolano

Witam! Jest to mój 2gi plan fbw, moim celem jest masa, więcej w ankiecie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: muai-thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Na masę. Przeciwskaznania [...]

[...] rzezba Staż: kiedys cwiczylem ale to bylo typowe nawalanie w slepo Obecnie ćwiczę u kumpla. Aktywność fizyczna: kiedys gralem w pilke, lecz kontuzja uniemozliwila mi gre ( skrecone kolano 5x), akutalnie nie cwicze jeszcze na wf, lecz zaczne na dniach Sprzęt: 2xhantle po 2.5kg, 2 sztangi proste + obciazenie 70kg, ławka ze stojakiem, rowerek i w [...]

jestem po dwoch artroskopiach 1)skrecone kolano uszkodzona lekotka 2)uwalnianie nerwu udowo goleniowego za pare dni sciagaja szwy a ja mam problem bo z wewnetrznej strony kolana nad rana mam wybrzuszenie na kosci 3x4cm ktoreboli i utrudnia mi zgiecie kolana(jezeli sie uda to z duzym bólem) wie ktos co to moze byc dodam ze po 2artroskopi mialem [...]

Miałem w tym roku skrecone kolano .Niedlugo zaczyna sie sezon narciarski i zastanawiam sie nad stabilizatorem w celu asekuracji ewentalnej kontuzji. Jaki polecacie stabilizator ??? Prosze znawcow o pomoc.

Witam , za kilka dni zdejmują mi gips (skręcone kolano) i chciałbym wrocic do treningu bo przez te 3 tygodnie sie strsznie zapuściłem a , ponieważ zbliżają się wakacje chciałbym odsłonic troche miesni . Moje pytanie dotyczy treningu . Jak cwiczyc ? Jaki plan ? Póki co nie będe mógł robic cwiczen na nogi i czegos typu martwy ciąg , wiosłowanie ze [...]

witam za 2 tyg prawdopodobnie mnie czeka operacja stawu kolanowego otóż miałem 2 razy skrecone kolano i poszły mi wiązadła pare dni temu wypadła mi rzepka i czeka mnie operacja i o to moje pytanie czy po zabiegu moge brać sterydy oczywiście kilka miesięcy po rehabilitacji bo jak zacznę nabierać masy żeby nie obciążać stawu

witajcie , Dopiero co zaczynam przygodę z siłownią i chciałbym o podanie mi linku bądź napisanie planu treningowego;) wiek;15 wzrost;179 waga;65kg Sprzęt jaki posiadam to ; - ławka prosta ' -gryf prosty -2x hantelki -drążek -ławka skośna do brzuszków Raczej wole na mase. Dodam że mam obecnie skręcone kolano ale lada chwila to minie;) Więc proszę [...]

Panowie - mam problem. Od 2013 roku mam niesamowitego farta... złamana kośc śródręcza i skręcona kostka. Teraz doszło skręcone kolano... wygląda na lekkie. Ale mimo wszystko - co zrobić w tej sytuacji? Pójdę do mojego szpitala to mi zrobią prześwietlenie a już byłem prześwietlany wystarczająco dużo razy. Jakie powikłania moga wyniknąć? Mniej [...]

mam skrecone kolano, zanik i oslabienie miesnia czworoglowego uda, lekarz zalecil cwiczenia izometryczne na poczatek, co z suplementów przyspieszylo by caly proces odbudowy miesnia, czy moze takze dodatek anabolikow w dawce leczniczej? prosze o odp. co polecacie z supli lub saa?

Hej, mam do was takie pytanie. Mam mieć rekonstrukcje. Skręcone kolano w lewej nodze, zerwane ACL i pęknięta łękotka bodajże. Teraz mam takie pytanie czy jak pójdę na tą rekonstrukcję to od razu wszystko zrobią? Czyli czy usuną zerwane wiązadło i dadzą nowe czy będę musiał mieć 2 operacje, artroskopie i rekonstrukcje ? Robią teraz na 1 raz ? [...]

Tak jak w temacie proszę o odpowiedź. A czy skręcone kolano pół roku temu i uszkodzenie więzadła pobocznego może mieć jakiś negatywny wpływ? Pozdrawiam :)

Witam, mam mały problem, mam skręcone kolano zależy mi żeby szybko wrócić do formy znajomi polecają te właśnie preparaty ale ja za chiny ludowe nie wiem który wybrać :/ może wy mi coś doradzicie, szczególnie liczę na opinie osób z Trec'a i ludzi którzy to brali;)

2 lata temu miałem skręcone kolano bez dodatkowych obrażeń teraz jeszcze delikatnie odczuwam coś w okolicach rzepki przy pełnym przysiadzie (lekarz rechabiltant stwierdził schorzenie rzepki) wszystko znika po ćwiczeniach na czworo głowy ud a teraz moje pytanie chcę od września zacząć trenować capoerie czy kontuzja nie jest przeszkodą??

Grałam na W-f w piłkę nożną i moja koleżanka wyrywała mi ją, aż tak , że przewróciła mnie. Mam skręcone kolano i zerwanie wiązadeł przyśrodkowych . Mam gips na 2 tygodnie. Nie wiem czy dostanę odszkodowanie.

Jak rozpoznać skręcone kolano? Miałam robiony rendgen tylko od wewnetrznje strony kolana. Czy jesli lekarz robi zdjecie tylko od wewnatrz kolana, nie robiąc jak jest proste moze tego nie wykryć?

W jakich przypadkach wystepuje zanik miesni?ogólnie mi chodzi od czego to zależy,bo moja mama miala wypadek (skręcone kolano) i nic nir moze robic i sie boi ze zanikna jej mięśnie na calym ciele bo będzie chwilowo unieruchomienia ;\\

Witam 5 miesięcy temu miałam skręcone kolano, pękniętą rzepkę i krwiaka. Robiłam okłady, takie jak zalecił lekarz, ale nie bardzo to pomogło. Na dzień dzisiejszy strasznie boli mnie i piecze pod kolanem. Czy mogę mieć tam wodę ?

potrzebny mi stabilizator (gdzieś na za 3 tyg.) bo mam skręcone kolano ale nie wiem jaki zakupić bo przedział np. na allegro to od 20 przez 300 do 500.

Mam skręcone kolano i po wyleczeniu jaki stabilizator proponujecie? (jestem piłkarzem)

Witajcie mam skrecone kolano i nwm czy moge robic pompki ?