skrecone kolano

MAD wiem że ma zwisać, tu mi nie pomogłeś i nic nie odkryłeś. nóg nie robie ze względów zdrowotnych tj 2x skręcone kolano... jak mówisz, że za mało to napisz ile. szacun pozdrawiam

Ubolewam, że wciąż lekarze mają problemy z rozpoznaniem, czy ACL jest uszkodzone czy nie i w jakim stopniu. Ja miałem podobne przejścia. Pierwszy ortopeda wykonał mi test szufladkowy i podejrzewał uszkodzenie ACL. Skierował mnie na MR i badanie wykazało rozerwanie prawie wszystkich włókien ACL. Poszedłem jednak też do innego, teoretycznie bardziej [...]

No to widze ze nie porobie areobow bo mam skrecone kolano wiec przez dluzzy czas nic nie porobie

nie no zaczym cwiczyc od poniedzialku juz ale nie moge biegac i robic nog bo mam skrecone kolano...wiec jak sadzicie ze dobre polonczenie z spalaczem

Brzuch codziennie odpada, doprowadzisz do kontuzji. Przeciwskaznania medyczne : Miałem Pęknętą Łękotkę i skręcone kolano Możesz ćwiczyć ? Jakich ćwiczeń masz unikać ? Miałeś rehabilitacje ? Od razu napiszę - plan kompletnie nie jest dla ciebie. Napisz też ostatni plan który robiłeś, efekty po nim i cięzary na których pracujesz w podstawowych [...]

Moglbys dokladnie opisac wypadek?? Ja tez mialem skrecone kolano ale bez odprysku i mam naderwane ACL najlepiej by bylo jakbys sie udal do specjalisty.

może źle mówię... ale ja miałam skręcone kolano i teraz się okazało,że mam pęknięte łkotki... to może Ty też masz... objawy się zgadzają. pójdź do lekarza,on pewnie na początek zleci usg.

tak jak napisałem ja tez chce uprawiac SW teraz tylko chodze na silownie i mam zamiar trenowac boks tylko nie wiem czy moge bo mialem nie dawno skrecone kolano niby jest ok,ale jeszcze sie troszke boje

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 106,3 Wzrost: 180 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na silowni: Ponad rok Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu: Laweczka, stojaki, wolne ciężary, wyciąg, w poniedziałek będę spawalndrazek i poręcze. Dieta: 2500kcal ale od tygodnia brak efektów wiec chyba utnę 200kcal Przeciwskazania medyczne: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saniuluska WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI : 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek : 35 Waga : 64 Wzrost : 164 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 76 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna + trening insanity 6 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Po operacji przepukliny pachwinowej( siatka [...]

heja! tak wlasnie przygladam sie temu watkowi, bo niedawno sam miałem takie watpliwości. Od dłuższego czasu trenuję bjj, w swojej „karierze” przeszedłem wiele kontuzji: trzy razy skręcone kolano, wiecznie nadwyrężone stawy(głównie łokciowy) niezliczone uszkodzenia torebek stawowych i naciągnięcia mięśni. Po ostatniej kontuzji stawu kolanowego, [...]

U mnie zaczęło się od tego, że ojciec na robocie u jakiejś babci wypatrzył ławkę ze sztangą 75kg nakładu... Sprzęt stary jak świat... zanim to przywiózł z bazy to już jedna 10 zniknęła... Rok 2002 zero pojęcia czyli zestaw dyskotekowy klata bic... z czasem doszła reszta partii... ale dalej bez głowy... po jakimś czasie się znudziło długa [...]

przez 6 tygodnie chodzilem na silke w gipsie , majac skrecone kolano u prawej nogi . Mimo to i tak cwiczylem na uginanie na lewo. Wszystko mozna , trzeba chciec. odpowiadajac na twoje pytanie , nie wiem jak duza masz ta nadwage , bo nie pdoales wzrostu by to móc ocenić !.

ja miałem skręcone kolano ale na nartach xD już jest wporządku po 3miesiącach ale przysiadów nie robie ani nie nadwyrężam;) noge okłada sie lodem jak już jest bez gipsu/szyny szybko wracaj doz drowia:D pzdr

Wow ale stary temat. Szkoda by wymieniac nawet nie pamiętam wszystkich ale jedna taka ku....ka, że do dzisiaj daje znać czasami. Dokładnie, to skręcone kolano przy obrotówce na zawodach w Łodzi. Pierwszy raz wprowadzone na zawodach maty w PUT. Wcześniej walki były na gołym parkiecie, właściwie to takie pseudo maty, posklejane od dołu materace. [...]

1. Nie ma uniwersalnego wzorca treningu km. Bardzo dużo zależy od instruktora/stopnia zaawansowania grupy/organizacji km którą instruktor reprezentuje . 2. Co do urazów i "kontaktowości" - też uniwersalnej reguły nie ma - zależy od elementów wymienionych w pkt. 1. + umiejętności osoby z którą cwiczysz. Mi osobiście nie przytrafiła się [...]

Zapomniałem dodać, 2 lata temu miałem poważnie skręcone kolano, i mam przeciw wskazanie od lekarza na bieganie. Może zaproponujecie jakiś przykład ćwiczeń i dietę ew jakieś środki odchudzające? Sog wszedł.

[...] z opadu,jezeli chodzi o barki to chce tylnie i boczne aktony cwiczyc 2 razy w tyg.bo przednie czuje ze przetrenowywalem i mam odpowiednio rozrosniete i odczuwalem ból w okolicach bark-klatka,a co do nog to mam problem z kolanem bo mialem skrecone kolano i naderwane wiezadlo krzyzowe i pod duzym ciezarem boli mnie i dlatego nie robie przysiadow

Przy skręceniu miałam usg i rtg. Do soru jestem zniechęcona po tym jak skręcone kolano badał mi lekarz medycyny, który nie wiedział jak się za to zabrać i tylko tacy są na dyżurze :/ Coś wyszło na tych badaniach ? Każdy lekarz to lekarz medycyny i taki tytuł dostaje się po ukończeniu kierunku lekarskiego.