skrecenie

Mocna rotacja stóp na zewnątrz zwiększa zaangażowanie mięśnia obszernego przyśrodkowego i przywodzicieli :) Nie do końca, tutaj nie chodzi o rotację stóp tylko o rozstaw kolan. Co z tego, że stopy zrotujesz maksymalnie jak możesz, a staniesz wąska z kolanami równolegle do siebie, wtedy dalej będzie pracować głównie obszerny boczny, [...]

Zwykłe tam siniaki oraz stłuczenia. Najpoważniejszy uraz - skręcenie kostki II st, ale to mi się równie dobrze mogło na tańcu przytrafić

No właśnie tak jakby mi się obuciło kolano o 180stopni i potem wróciło na miejsce, ale zero opuchlizny itp. Jak się skończyło to skręcenie??

jo sylwka z kobitom u rodzinki :) Dlaczego spokojny bo lecza skrecono kostka :/ku**a mialem skomplikowane skrecenie prawej kostki i po 2 miesiacach kuracji w czwartek znowu skrecilem heheh ale juz jest wmiara dobrze :)) Za tygdizen byda znowu na******lo* :D na treningach w futbol :D:D Czy ktos z tego dzialu w ogole wie ze w poslce ta dyscyplina [...]

"Witam , jako ze gram w piłke to i nabawiłem sie kontuzji a dokładnie : Rozpoznanie : Skręcenie lewego kolana ;Uszkodzenie ACL i łękotki przyśrodkowej lewego kolana Zastosowane Leczenie : Artrotomia lewego stawu kolanowego.Wycięcie łękotki przyśrodkowej.Wycięcie kikutów ACL i częściowo ciała tłuszczowego Hoffy. Zalecenia: [...]

Siostra,a masz tam gdzieś napisane, którego stopnia to skręcenie? bo jak III, to się bez szyny nie obejdzie,ale 4 tygodnie tak czy siak to dużo. Byłaś u sportowego? Zdjęcie rtg masz? I co się stało konkretnie? Jak nie chcesz tutaj, to moja skrzynka pocztowa stoi dla Ciebie otworem Mnie nie było na miejscu, toteż nie pisałam

krva mam skrecenie kosci srodstopia:-( ale nie dali zadnej szyny czy gipsu za 10dni do kontroli boli w hoj i opuchniete }:-((

*****Mam 2 konkretne pytania: 1. Na którą głowę tricepsa jest to ćwiczenie: leżę, ręka w powietrzu trzyma hantel, następnie opuszczam hantel do klatki piersiowej(pracuje tylko przedramie), chwyt młotkowy 2. Czy skręcenie nadgarstka spowoduje pracę innej głowy? Jeśli tak to w którą stronę i ktorej głowy.

KELTON. Jestem coraz bardziej przekonany że te wszystkie wasze "slogany" iż zadowolenie klienta stawiacie na pierwszym miejscu można wsadzić między bajki. Codziennie na forum wychodzą nowe posty, że nie wyrabiacie się z realizacją zamówieni, ludzie czekają tygodniami na paczki, kontakt z Wami graniczy z cudem, a jeśli otrzyma się już [...]

bo na przykład takie dollyo chagi prawidłowa technika to wystawienie ugiętego kolana do przodu później skręcenie się w biodrze i w stopie podporowej i uderzenie poprzez wyprost kolana jak tym komus zrobić krzywde? Wystartuj w zawodach to się przekonasz.

Majpa, przerwa w treningach jest w niektórych wypadkach wskazana, ale zazwyczaj jest ujmowana w planie treningowym i powinna się zamknąć w tygodniu bądź dwóch, Reszta to raczej przypadki losowe. Ile razy ta kostka była pokręcona, że się nawykowe skręcenie zrobiło?

Fizjoterapeuta i osteopata Tim Allardyce uważa, że napastnik Arsenalu Eduardo mógł nawet stracić stopę w wyniku kontuzji odniesionej w trakcie sobotniego meczu z Birmingham City (2:2). 24-letni reprezentant Chorwacji doznał podwójnego złamania nogi w wyniku faulu Martina Taylora. Eduardo został po paru minutach zabrany do szpitala i jeszcze tego [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JackieG PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] pytanie moze nie odnosnie dawkowania odzywek, a tego czy moge brac wszystkie razem bez zadnych nieporzadanych skutkow. Otoz sprawa wyglada tak ze niedawno doswiadczylo mnie skrecenie stawu kolanowego. Jest ok ale kolana troche nie te. Dlatego kupilem OLIMP GLUCOSAMINE® 1000 w celu regeneracji moich starych kolan. Chcialbym spalic kilka [...]

[...] aż dostałem w tył głowy kastetem , ale na tomografii byłem i git tylko jak spadałem bo straciłem przytomność to cos mi sie z noga stało podejrzewaja mocne stłuczenie albo skrecenie sami niewiedza bo im sie niechciało zrobic tomografii ale powoli przestaje. Tylko ja 5 treningów w tygodniu stale i jak siedze w domu to mnie mała deprecha dopada. [...]

Otóż i macie rację i nie macie racji :-) Zauważyłem/przeczytałem, że tłuszcz na cele energetyczne zostanie zużyty tylko w obecności węglowodanów. Inaczej się nie da bez popadania w ketozę, z którą dzięki świątecznej odwilży kulinarnej, pożegnałem się zdecydowanie. Miska ułożyła mi się tak, że najchętniej jadłbym śniadanie o 10-11, obiad około [...]

Wiesz co, żeby ci dać nadzieję - argument dla męża, że lekarze nie zawsze mają rację: Mój pomylił skręcenie ze zwichnięciem...ortopeda z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem. Ten sam pan zabronił mi ćwiczyć i od ręki, chciał wysłać na prywatną artroskopię u siebie w klinice. Tak jak pisze rudka989, koniecznie lekarz z doświadczeniem sportowym i [...]

Moja kontuzja jest poważna, mam problemy ze stawem biodrowym w karcie mam napisane, że jest to skręcenie stawu biodrowego. Od ortopedy w NFZ dostałam wskazówki oszczędzać nogę. Z moich konsultacji w NFZ dostałam skierowanie na rtg i ortopedy i info, proszę odciążać nogę, podobno jakiś płyn się wylał. Jak zapytałam czy należy zrobić dodatkowe [...]

Na ile zł odszkodowania mogę liczyć za skręcenie kostki I stopnia? Starczy na pół kimona do bjj? :P

dobry pomysł z tymi światami a skręcenie kostki naprawdę poważne ja też miałem ale trochę lżejsza w nogę wtedy grałem na bramie złe lądowanie i gotowe a mógłbyś jeszcze powiedzieć co to jest Shock Lunges