skora

Pewien użytkownik w dziale Suplementy odpowiedział mi, żebym zamiast redukcji robił mase, gdyż tu jak on to ujął: Niestety ale redukcja i siła nie idzie w parze :( Patrząc na twoje zdjęcia to nie redukcja ale masa by się przydała,robić dalej redukcje niestety ale nie będziesz wyglądał dobrze, będziesz po prostu chudy i myślę, że to będzie jeszcze [...]

Oczywiście :) wzmacniają pompki nadgarstki ale pewnie tak jest z całym ciałem :) napisałem czy to Placebo czy Medytacja czy Stalowa Skóra jak u Supermena, Właśnie tak Lepiej cały ten czas przeznaczyć na sparingi gdyż Co z tego że ciało będzie niby " ze stali " jak przy uderzeniach będzie ktoś zamykać oczy, Pozdrawiam

no tak rycynowy na przeczyszczenie ale akurat wewnętrznie go nie próbowałam. Ja tam ogólnie idę w oleje. Pamiętam po ciąży pękała mi skóra, trądzik różowaty, pękające brodawki. Teściowa się uparła i codziennie na czczo piłam dużą łychę oliwy. No powiem, że rewelacji. Skórę mogłam ciągnąć i sama wracała na miejsce. Teraz się zastanawiam tylko nad [...]

Witam.. Na początek odwiedź ta stronę http://potreningu.pl/kalkulatory i wylicz zapotrzebowanie swoje i obetnij max 500kcal. Biegać najlepiej interwalami http://www.sfd.pl/HIT__High_Intensity_Training-t181348.html Jak zbyt szybko zgubisz wagę to skóra nie nadąży z tym i możesz mieć zwisy fałdowe, najlepiej gubić 1kg tygodniowo. Najlepiej nic [...]

Dzień 55 (tydzień 8) 01.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, lipa, mięta, z liści malin, czarna x4 %-), z kopru, czerwona warzywa: kalafior, brokuł, szparagowa, papryka, pomidor, czosnek, ogórek suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha, BCAA, wiesiołek, kofeina I – płatki gryczane, [...]

Dokładnie jak pisze veronia_p - im więcej będziesz miała na głowie, tym więcej plusów z aktywności i zdrowej i dopasowanej miski. Od sierpnia żyję "na warunkach stawianych przez to forum". Poprawiło się wszystko: począwszy od ogólnego samopoczucia i samooceny, po jakość skóry ( nie wydaję tyle na kremy/balsamy/toniki... serio, skóra nie przyjmuje [...]

Teraz jem całkiem normalne gdyż wszystko było zaplanowane i już miałem być na Cyklu, Ale nabawiłem się kontuzji kolana i wszystko szlak trafił nie wiem czy nie bede miał operacji na łękotkę, Ogolnie to wczesniej też jakiejś super diety nie miałem, ale na Cykl Diete Białkowa zastosuje i będę jej przestrzegał, Hmmm co ze mnie zostanie moze zostać [...]

Informacje z greckich stron WWW ( przetłumaczone tłumaczem internetowym więc będzie Kali pisać Kali mówić) EOF: Strzeżcie niebezpieczną anabolicznych na rynku! Zgodnie z zaleceniem Krajowej Agencji ds. Leków (EMEA), ruch na rynku i już zajęte niebezpieczną anaboliczny czyli tłustej roztwór do iniekcji NANDROLONE / NORMA. Jak EOF "w trakcie [...]

podstawa to ruch! ładnie się zapuściłaś z wagą, niestety masz dopiero 14 lat, więc winę możesz pokładać, tez w rodzicach... głupi 30min spacer z psem 2-3x dziennie też coś da... idzie wiosna, jest już w miarę ciepło w ciągu dnia, dwie koszulki + bluza i biegamy, a jak masz troszkę kaski to fitness lub siłownia. Oraz ogarnij złe nawyki żywieniowe, [...]

u mnie cwiartki nawet ok 1/3 ceny piersi co nie zmienia faktu j/w kolega napisał ze dochodza kosci i skóra, musiał bys sobie raz sprawdzic ile trzeba zostaje miesa Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-04 15:52:51

Własnie coś mi tu nie gra z tym biustem, ale nie ma tak, że tylko on puchnie jak widać :P Innych zmian nie zauważam, no może tego że skóra na ciele sucha jest bardzo. Dlaczego porównałam do grudnia? Wtedy były ostatnie pomiary przed odwadnianiem na koniec redukcji nr 2. Pociągnę ten rozkład który mam, zmierzę się w sobotę a potem i tak chyba ze [...]

Dzisiaj chodziłem wkurzony po siłowni, bo na jednej bramie 2 gości siedziało tyle czasu, że przesada robiąc cały trening na niej w dodatku każde ćwiczenie, niepoprawnie. A ja na spinie czasowej, bo aeroby jeszcze musiałem robić ehhehe Jakoś dzisiaj więcej wody trzymam pod skórą i gorzej wyglądam. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-06 [...]

skora byla mowa o tunie, to wlasnie sobie teraz jem 4 kanapeczki ciemnego z tuna, 50g ww, 50g bialka, smacznie i fajna odmiana ;-)

jeśli Ci zalezy rób trening, ale nie wykonuj techniki(tarcze z trenerem, w parach itp ewentualnie na sucho), ani sparingi wszelkie:) bo Ci sie to poprostu rozpieprzy;) wiem, bo nie raz miałem cos na twarzy rozciete, rozwalone,pekniete i wgl i mimo, ze np łuk, którego nie szyłem, tylko kleiłem stripami sie zrusł to podczas techniki sie znów [...]

Takie małe szczegóły jak solara, a od razu mają wpływ na to jak się prezentuje skóra i czy się coś zbiera pod nią. To samo jest przy goleniu. Trzeba będzie zadbać o wszystko, żeby wyszło idealnie. Po ile gram glutaminy na porcję dajesz? Jaki skład tych naleśników na noc? Pozdro ;-)

Słyszałem od kumpla, że czasami jak na zawodach pęknie to razem ze skórą %-) A te co widziałem to chyba jakiś amator zwykłe zakładał bo w kilku było bardziej kozacko %-)

Uwaga, żale i smutki: Na wczorajszym treningu byłam jakaś bez życia, dlatego też ciężarami nie ma co się chwalić. Ot taki sobie trening bez żadnych fajerwerków. Do tego zapomniałam, że miałam zrobić 3 serie po 10 powtórzeń i zrobiłam starym planem. Mam nadzieję, że piątkowe wymiary mnie zmobilizują, bo ten tydzień mogę nazwać tygodniem cheat’ów. [...]

Gibon zrób na wszelki wypadek morfologie.przeczytaj ten fragment ... Krew i naczynia krwionośne Skaza krwotoczna Jaka jest przyczyna pojawiania się wylewów podskórnych? Przyczyną wylewów podskórnych są zwykle tzw. skazy krwotoczne, których rozróżniamy trzy rodzaje: płytkowe, osoczowe, naczyniowe. Płytkowe wynikają z niedoborów ilościowych i/lub [...]

szybka redukcja = jojo i obisła skóra, za rok dwa dobrych treningów mozesz zdziałać fajną sylwetkę, na razie popraw odżywianie bo jest kiepsko, głodzisz się.

Dziś w planie były interwały. Poszłam na bieżnię i zrobiłam 2x20 min w tempie: chód - 7,6 bieg 11,2 w porywach do 12,4. Miskę na jutro wrzucam. Oprócz tego są w planie brokuły, papryka i sałata. I mam parę pytań jeżeli można: 1. Niedziela to wolne dla mnie - czy układać miskę na 1700 kcal czy obciąć? A jeżeli tak to ile. 2. Z suplementów mam tran [...]