skora

zazdroszcze %-) u mnie skora miekka jak galaretka ale zyly na lydkach wracaja 8-)

[...] trenuje czasami rownolegle do mnie chlopak wazacy moze 70kg, a moze tego nawet nie, on wlasciwie nie ma miesni, oczywiscie przesadzam, ale patrzac na niego - szkielet, skora i sciegna. Wczoraj asekurowalem go w wyciskaniu, konczyl na 6x120 :) No to po co dzwigac kilogramy miecha, jak mozna bez ? ;) Pobiegalem zgodnie z planem, 16km w 2 [...]

Ja z nimi do czynienia nie miałem, ale te cene co je można dostać możesz brać, skóra naturalna, a czy za twarde - jeśli ufać opisom w sklepie, nie powinny być;-) ale może sie wypowie ktoś kto miałz nimi do czynienia.

Jw Luki, fajna forma. Barano, zdaje mi sie, czy skora jest lepszej jakosci? Wyglada na gladka fajnie.

Poćwiczyłem, pobiegałem. Spać mi się chciało potężnie. Po lekkiej drzemce mi oddało. Tureckie wstawanie jako danie główne z odważnikiem. Bieganie 8 km na deser. Wybrałem najładniejszą trasę jaka przyszła mi do głowy. Nowiutki, gładki jak skóra damy na LC :-D asfalt przez las. Droga zbudowana za kasę UE i jeszcze przez 5 lat nie będzie na niej [...]

Nie pekaj Barano tylko lec dalej...ja mialem kiedys na antku wyniki x2 to co Ty i dociagnalem cykl do konca...pozniej dobry odblok,oslonki na watrobe i kolejne badania bylem jak to powiedzial lekarz-zdrowy jak kon :D Przeciez to norma ze wyniki czesto sa w kosmos wywalone na cyklu to tak jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc [...]

Miski weekendowe czyste (jak na razie żadnych wpadek) nie liczone. Dzisiaj będzie: owsianka; rosół z kury z makaronem robionym własnoręcznie przez mamę, pierś z kurczaka, sałatka(pomidory, kapusta pek. ogórek, olwa z oliwek) ziemniaki, twaróg i mój chleb na zakwasie domowy. Trening 30 przysiadów przy ścianie wczoraj i dziś. Wpadły jeszcze 2 gałki [...]

Ja też zapytałbym ale prędzej o różnicę wagi pomiędzy przed i po. Bo chociaż zapewne piłeś sporo po drodze to i tak wypociłeś więcej. Ja po moich 20km mimo picia byłem blisko 3kg lżejszy. Owszem, mało wypiłem, litr chyba. Ale już mam bukłak do plecaka na 2 litry, bieganie z butelką idzie w kąt (biegłem z butelką tylko te 20km, wcześniej nawet 18km [...]

Ja sam nie miałem zamiaru niczego sugerować broń Boże... zastanawiałem się tylko jak to jest/może być, czy nadmiar skóry przeszkadza w treningu i jakie są możliwości radzenia sobie z tym. Sam nie mam zamiaru urosnąć na tyle żeby mieć ze skórą problemy, chociaż i u mnie może wisieć tu i ówdzie gdzie sporo fatu...

MaGor - jaki był pogląd Gacy na to do jakiego stopnia może odchudzić się osoba o kolosalnej tuszy? Na zdjęciach z zawodów kulturystycznych widziałem kulturystę, którego skórka na brzuchu była zrolowana (nakładała się) kilka centymetrów (2-3cm) i była cienka jak pergamin! Z drugiej strony widziałem osoby w TV poddawane operacjom usuwania nadmiaru [...]

MaGor - jaki był pogląd Gacy na to do jakiego stopnia może odchudzić się osoba o kolosalnej tuszy? Otóż to. Slogan i stwierdzenie główne: "Otyłości nie można pokonać, ale można ją okiełznać". To gdzieś tam zawsze się pojawiało w tle. Miałem szczęście szczerze rozmawiać i z Konradem i z jego współpracownikami. Uświadomili mnie, że cały ten program [...]

Miska na niedzielę Jeszcze nie wymyśliłam czym podbić węgle bo brak owoców i chleba żytniego w domu. Upiekłam co prawda chlebek z mąki owsianej, ale jest okropny raczej go nie zjem. jakiś taki gorzki. Jutro zakupy. Czy kalarepę wliczmy do miski bo nie znalazłam inf. Wydaje mi się że należy do tych "zielonych" póki co nie liczę. [...]

Spokojnie. Tłuszcz jest. Po smażeniu kartofli wrzuciłem w masło szpinak pokrojony i on pięknie nasiąkł tłuszczem. Ogólnie to zrobiłem sobie kolejną apkę "LCHF log". Wpisuję do niej to co zjadłem, a wieczorem liczę. Dzisiaj mi wyszło, że wieczorem przed snem zagryzę kalarepką bo z węglami krucho. A treningi na dobrą sprawę miałem prawie trzy. Rano [...]

Znowu telegraf. Ale jak się ma córkę... Jutro kartkówka z fizyki i muszę z nią obejrzeć jakiś głupi film obyczajowy o amerykańskich nastolatkach (potrzebne na jakieś zajęcia) Trening wieczorny poszedł fajnie. ROP 2(8) Medium Day Drabiny 5 x 1-4 Wylosowane 10 minut umiarkowanych wymachów. I wszystko poszło. Skóra na rękach wyje. Ale w rękawiczkach [...]

Zakończyłem tydzień. Nie jest źle. Dwa programy - mam nadzieję, że pozwolą się upchnąć w jednym tygodniu. Zwłaszcza, że od poniedziałku trochę dołożę. Dzisiaj ROP. Hard D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4078458250074422820694c7638208b9.png Drabiny 5 x 1-5 Wylosowane 6 min. swingu na maksa. Skóra na rękach wyje. A dzieci mam już dwoje na weekend. Idę spać [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Szachowy_boks http://natemat.pl/1165,szachoboks-zononoszenie-czy-turlanie-sera-odnajdz-sport-dla-siebie Czyli z pogranicza zabawy, tradycji i drwiny. Boks szachowy i kopanie po piszczelach - moje pierwsze miejsca :-) Ogólnie to zdechły jestem po tych kajakach. Nie od wysiłku. Nie było wysiłku. Po 4 czy 5 km musiałem [...]

Z WYŻEJ WYMIENIONYCH WYBRAŁEM TE CO MIAŁEM: zawroty głowy CZĘSTE DZIŚ UPORCZYWE szybkie bicie serca ZAUWAŻALNE niestrawność POGORSZENIE TRAWIENIA ból dolnej części pleców lub ból w boku DOLNY ODCINEK PLECÓW JAK BY SPIĘTY CAŁY CZAS, TO NIE RETENCJA %-) ciężkie nudności NAPADY NUDNOŚCI wysypka lub swędzenie na całym ciele BOLĄCA SKÓRA PRZY [...]

Po fotkach widac, ze skora mocno poprawiona. Forma fajna, pozazdroscic ;-)

kawał czasu ale powoli coś tam nadbudowałem jak dobrze notatki spisane z fotami to waga 87kg w 2013 i skóra syf na syfie do tego zalany plecy tragedia podchodziło to już chyba pod atopowe zapalenie skóry %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e09e67e56d7a47f7bf191f37ae70b9a5.jpg

Postep widac goym okiem, skora fajna, caly czas robisz progres to jest najwazniejsze, bardzo mlody jestes, Twoj czas jeszcze nadejdzie, spokojnie do celu ;-)