Boję się,że teraz za mało czasu na kombinowanie z wysoką kalorycznością i systematycznymi treningami bo tak jak piszę moze być różnie, ale głodzić się też na pewno nie mam zamiaru bo wiem jakie szkody przynosi to dla całego organizmu- mam przykład w rodzinie moja bratowa zrzuciła nie jedząc ponad 8 kg w ciągu 2 miesięcy bez żadnych ćwiczeń i skóra [...]
[...] sie na wżery i przebarwienia. jezeli nie zdecydujesz sie na laser/skalpel to zawsze cos takiego mozesz sprobowac ale trzeba byc ostroznym bo niezle parzy. pozniej schodzi Ci skora z danego miejsca, robi sie strup i jest ciut plytsza blizna, pare zabiegow i po sprawie. jak ktos ryzykant to moze sobie sam kupic i probowac. ja kupilem sam i w sumie [...]
Witam Mam na sprzedaż nowe buty piłkarskie UMBRO SPECIALI HG (lanki) w rozmiarze 46 białe , oraz Umbro Speciali SG (wkręty) w rozmiarze 44 i 44,5 w obu przypadkach w kolorze białym. Sugerowana cena detaliczna tego modelu to 499zł u mnie można je kupić już za 149zł plus koszty transportu, także jest to na pewno OKAZJA!!! Umbro Speciali to [...]
witam mam tradzik i cere przetłuszczajaca sie ,tradzik nie jest duzy sa to male zaskorniki pod skora troche porów od czasu do czasu jakis prysz miejscowy no i plecy troche gorzej duzo zaskornikow, dermatolog przepisal mi izotek 20mg mam go brac po 1 tabletce 4 razy w tygodniu czyli 80mg na tydzien kuracja prawdopodobnie do kwietnia...czytam na [...]
[...] jak ja robie szota to najbardziej boli przebicie skory a potem nic nie boli poza tym moze ci lapa drgala i powyginales igle albo duzo alko nalali albo czasem ja jest twarda skora to boli jak chooy zeby ja przebic a jak zaj**iesz powietrza w mieso to nie boli moze tak bylo duzo alko i dopiero sok sie rozeszedl i zaczelo nakorviac mozliwosci jest [...]
rallygunia super materiał. Mi cierpnie skóra, jak biorę do ręki miesięczniki o pieczywie i cukiernictwie - połowę zawartości pisma stanowią reklamy polepszaczy, spulchniaczy, utwardzaczy, gotowych mas, kremów, barwników... {{:-(
Właśnie jestem po skończeniu treningu :-) Biceps , triceps jak i łydki świetnie reagują na ten typ treningu który przeprowadziłem w tym tygodniu czyli eksplozywne powtórzenia!Pompa była przeogromna , ramiona w dosłownym słowa znaczeniu "Pękały".Po treningu zauważyłem że pompa była na tyle ogromna że na skórze pojawiły się czerwone kropki wzdłuż [...]
Witam Ladies :) Forum to zostało mi polecone przez znajomą i chwała jej za to :) Jak i wszystkie kobietki tutaj chciałam się zwrócić do Fachowców i prosić o pomoc w ustaleniu zdrowej diety i treningu. Zacznę od tego, że odchudzam się od zawsze. Waga skacze mi raz w górę raz w dół ale odkąd pamiętam zawsze miałam troszkę więcej ciałka. Nie [...]
hej :-) Sama jestem dość świeża w temacie ćwiczeń i diety, więc nie będę próbowała doradzać, na pewno dziewczyny podpowiedzą co i jak. Natomiast mogę doradzić w kwestii biustu. Na zdjęciu widzę, że masz źle dobrany stanik - jest sporo za luźny, bo obwód Ci mocno jedzie do góry na plecach. Przez to biust nie ma odpowiedniego podtrzymania, skóra się [...]
widzialem osoby co duzo schudly i ta skora po nieciekawie wygladala pomarszczona i zwisajaca Tylko że to osoby pewnie schudły po 20-30 a nawet i więcej kg w krótkim odstępie czasu.
Witam czy jest ktoś kto ma jakieś pojęcie w tym temacie? Czy branie sterydów koliduje z wszywką-esperalem? Chodzi mi o to,że w sokach są śladowe ilości alkoholu i czy to nie będzie kolidowało ze sobą ? Albo jak np. wyglądała by sprawa iniekcji jeżeli w dupie jest wszyta wszywka to jak robić iniekcje jak ta wszywka jest pod skórą ? Pzdr.
JestemDawid Twoim celem powinna byc masa, przy Twoim wzroscie wazyc 54 kg to juz traci anoreksja, Ty chcesz jeszcze cos rzezbic? Przeciez juz teraz jestes sama skora i kosci, jestes jak anorektyczna modelka... Priorytet to nabranie minimum 15 kilogramow, zeby wazyc te 70 kilo, wtedy bedziesz juz jako tako wygladal, jednak to nie cwiczenia beda [...]
TRENING /ŚRODA 1a. Opuszczanie na drązku 30sek +5Kg na przemian z 1.b Uginaniem nóg na maszynie leżąc Opuszczanie na drązku 30sek Uginanie nóg na maszynie leżąc palce skierowane do srodka 20kgx10 Opuszczanie na drazku 30sek Uginanie nóg na maszynie leżąc palce skierowane do środka 20kgx10 Opuszczanie na drazku 30sek Uginanie nóg na maszynie [...]
siemka. Mam do sprzedania prawie nie uzywane rekawice Everlast Ergo skóra rozmiar 12 oz cena 170zł (nowe 220) http://img851.imageshack.us/img851/239/20120122163128.jpg oraz Bluza DIIL HEMP GRU Laur zółta z czarnymi napisami rozmiar L, nie zniszczona , w bdb stanie ! cena 90zł (nowa 200zł) http://img194.imageshack.us/img194/3025/20120112205209.jpg [...]
koksmox- te kilkanaście % fatu to jak wagowo wyszło?W parę miechów to tylko dzięki bieganiu.Zresztą już zauważyłem po innych że sama dieta(L-C włączając)i siłka to często i gęsto jakieś powikłania(problemy z skórą,odpornością) i kontuzje. Ci co brali się głównie za bieganie i potem interwały-oni osiągnęli swoje cele redukcyjne szybko i bez [...]
Interesuje Cię jakiś nowszy design tych łyżew? bo mam skórzane mają parę ładnych lat ale są w idealnym stanie, brązowa skóra na sznurówki, duży rozmiar. jak cos to 10054014
Oveja dzieki.. miejmy nadzieje ze troche tego zejdzie:) Moim najwiekszym koszmarem jest falda skóry w wew. ud.. to jest najgorsze co moze byc.. moze przez cwiczenia wstąpi mi sie ta skóra %-) %-) bo nie widze innego rozwiazania.. TRENING 23STYCZ placuchy:D - wiosło 2x15 (20kg) 2x10 (30kg) - podciaganie na drazku nachwyt -szeroko 2x10.. wąsko- 2x10 [...]
tak to prawda kręgosłup jest strasznie obciażony podczas takich ćwiczeń ale wiesz co pitt ja też nie lubie robic przysiadów z przodu:) strasznie bolą obojczyki i skóra się mi zdziera z nich często jak za mocno sztange posmaruje magnezją za to z tyłu lubie bardzo,lubię ćwiczyć dużymi ciężarami i te uczucie jak czujesz jak ci sie sztanga w recach [...]