skora

Witam, białko powinno się mieszać z wodą, lub mlekiem, w zasadzie jest to białko bez smaku (a w większych ilościach nawet trochę słonym), czy mogę je bezpośrenio mieszać np. z maślanką truskawkową (tak właśnie robie) + ewentualnie np. banan ? I od razu drugie to samo pytanie, tylko dotyczące mieszania całości opisanej wyżej z produktami [...]

Więc zaczne tak, zacząłem ćwiczyć ponad półtora roku temu, ważyłem wtedy 59 kg, skóra i kości.. ćwiczyłem 9 miesięcy podmasowałem do 84 kg na łapce było 39 w klatce 108 (kraty nie było).. W ogóle teoretycznie nie piłem alkoholu, trzymałem się jako tako diety.. trening 4 x w tyg. Przyszły wakacje nie robiłem rzeźby, pierwszy miesiąc ćwiczyłem tylko [...]

[...] pod PC - oddam za 50zl... PLakaty DUŻE,twarde wysylamw Tubie!!- ilosc 10-20 sztuk cena po 8zl Spodenki PUMA za 60zl,Czapka nike za 40zl buty nike urzywane idealny stran skora itd nowe (490) za 120zl rekawiczki kultustyczn bez palcow za 30zl firmowki jak cos przypomne sobie to dopisze- kto 1 ten lepszy, szybko wplata szybka dostawa(oczywiscie [...]

Witam Bardzo proszę o Waszą pomoc. Jeszcze nie dawno cieszyłam się naprawdę ładną i zgrabną sylwetką lecz po ciąży skóra się trochę zmieniła i nie jest już taka jędrna jak wcześniej Mój problem polega na tym iż zależy mi na poprawie pośladków gdyż straciły swoją jędrność i stały się bardziej płaskie co bardzo mnie dręczy i chciałabym to zmienić. [...]

[...] w skrócie: rok temu miałem zerwane ściegno prostownika kciuka zakończone operacja chirurgiczna.. wszystko się udało jednak ostatnio wyskoczyła mi na tej samej ręce gulka pod skora lekarz stwierdził że to zapalenie ściegna wypisał żel FASTUM i rehabilitacje. Po tyg smarowania gulka zmalala i przeształa bolec jednak jakieś ostanie 2 dni prócz tej [...]

Otóż od dłuższego czasu mam dietę. Wszystko dokładnie wyliczone, przyrosty są, ale jest jeden problem ... trądzik. Odkryłem, że za duża ilość węglowodanów przyczynia się w znacznym stopniu ( w moim to było jedyną przyczyną) do powstawania trądziku. Na 1 miecha zrezygnowałem z diety, skóra powróciła do normalnego stanu, ale oczywiście odbiło się [...]

Witam od wielu miesięcy,mam takie plamki wysuszonej skóry w miejscu zginania st.łokciowego jest to miejsce gdzie pojawia sie pot ,wiec moze to jakas infekcja z tym związana..? z daleka wygladaja na biale plamki poniewaz to miejsca sie nie opalają z bliska widac ze te plami to wysuszona skóra.tylko w obrębie dołu łokciowego. Moze ktos mial cos [...]

Witam! W maju tego roku robiłem dość ciężkie jak dla mnie ciągi w serii po 8. W ostatniej serii poczułem ból w plecach. Nie do tego stopnia żebym nie mógł się ruszać, to było takie dość mocne "ostrzeżenie", ukłucie. Zrobiłem sobie przerwę od ćwiczeń angażujących plecy w dużym stopniu (Wodyn by mnie zabił) i problem ustąpił. Aż do momentu gdy [...]

Mam zamiar zrobić jeszcze cykl na masę tak od połowy kwietnia. Mam dobraną dietę, oprócz tego Białko z Olimpa (to o największym BV) do tego HMB, aminokwasy MLO 5300 i Olimpa BCAA, zma. Sądzę że przez czerwiec zrobię rzeźbę. Teraz mam 16% tkanki tłuszczowej. W tym zakresie mój potencjał jest ograniczony gdyż genetycznie mam relatywnie grubą tkankę [...]

Witam . Po paru dniach lektury forum , postanowiłem zacząć chodzić na siłownię i zarejestrować się tutaj . Ale mam pewien mały problem . Jestem dosyć " przy kości " chciałbym zamienić tłuszczyk w mięśnie ( nie jestem gruby ) . Poszedłem ostatnio z kumplami na siłownie ii zobaczyłem pewną różnicę między mną a nimi . Na ich rękach widać rozbudowaną [...]

Mam 17 lat, zrzuciłem nieco ponad 25kg, teraz ważę jakieś 65kg przy 180cm wzrostu - na ogół jestem teraz chudy, ale mimo niskiej wagi jestem nieco masywny (głównie ramiona i klatka piersiowa która moim zdaniem za bardzo odstaje, co wygląda 'niesymetrycznie') i mam trochę tłuszczu, najbardziej odkładającego mi się na udach i trochę na brzuchu i [...]

[...] reka jest tylko czerwona i wyglada tak jak bym sie zadlugo oplala na sloncu na lewej nodze mam tylko plamki po oleju ale prawwa noga to maskara jest cala czerwona zeszla mi skora i jest cla we krwi jestem obecnie w szpitalu i mam codziennie oklady i opatrunki moje pytanie brzmi czy po zagojeniu bede mial jakies bliny ?na tej stopie prosze o [...]

[...] ilość białka w bilansie z nabiału to co?co z warstwą podskórną? nici z ostrych rysów budowy? w takim razie to nie laktoza ale kazeina odpowiada za odkladanie sluzu pod skora?czy moze inne jeszcze skladniki mlecznych produktow?bo jeadzac chudy serek bialy czy jogurt dzieje sie to samo mimo niskiej laktozy,w takim razie mleko moze powodowac [...]

A co można brać zamiast kreatyny (skorą ją powinno zacząć sie brać po 6 miechach ) gdy sie zaczyna ćwiczyć tak na początek by poprawić efekty (oprócz diety)?

Moi drodzy mam powazny problem. 2 lata temu wazylam 80 kg teraz waze 57 przy wzroscie 161 niestety zoostaly mi szerokie plecy z waleczkami i okropne grube rece nie wiem czy to skora czy jeszcze tłuszcz ;(( bardzo prosze o porady i cwiczenia na te partie ciala BLAGAAAM POMOCY ;((((((((((

Witam. Chodze na siłownię od około 1,5miesiąca. Ćwiczę zgodnie z ułożonym planem treningowym. Ogólnie nie mam problemu z nadwagą.BMI-idealne. Jestem nisi (170cm) NIe narzekam na inne partie mięśniowe oprócz brzucha.... A konkretnie na minimalną zwałke,ćwiczyłem wczesniej brzuch i teraz dość mocno sie do niego przykładam podczas treningów na [...]

Przy cyklu: enan 500 week - 8 tyg npp 200 week - 6 tyg deka 200 week - 2 tyg wyniki badań przed cyklem: tesc 361 ng/dl - 249-836 ng/dl prl 8.45 ng/ml 4,04-15,2 ng/ml est - brak badań aktualnie: tesc powyżej skali - lab nie rozcieńcza prl 14,9 ng/ml est 312 ng/ml - 17,8-71,65 ng/ml Czuje się w miarę ok, libido bardzo na plus. Sutki trochę [...]

Witam, 18 lat - 180 cm - 75 kg . Od urodzenia byłem karmiony "aż nie dam rady " i niestety przez większość życia miałem fatu az głowa boli. Ostatnimi czasy wziąłem się za siebie ale mam pewien dylemat , który lepiej zobrazują zdjęcia Klatka - cała : http://img443.imageshack.us/i/klataallview.jpg/ Sutek - : [...]

PODOBNO ABY DOBRZE WYGLADAC NIE WOLNO OGRANICZAC SODU? GDY GO OGRANICZYMY ZA BARDZO WYGLADAMY PLASKO I DEFINICJA SIE ZATRACA, OTO ZMAM PYTANIE , JESKI POWINNY BYC PRPORCJE MIEDZY SODEM, WODA , POTASEM I WEGLOWODOAMI ABY POZBYC SI EWODU SPOD SKORY A MIEC JA W ZYLACH I MIESNIACH-KOMORKACH? BO TO KLUCZOWY WARUNEK ABY DOBRZE WYGLADAC I CZUC SIE? CZEMU [...]

[...] spie tylko 3 godziny na dobe, pekajace naczynia na skorze,ciagly niepokoj,rozdraznienie,niemoznosc ustania czy siedzenia w miejscu, ssanie w brzuchu,motylki,sucha ,goraca skora,szklane oczy,zawroty glowy,agresja,nietrolerancja magnezu ktory mial uspokajac a mnie pobudza bardziej,szczypiacy jezyk,brak libido,pomaranczowy odcien skory, jakby [...]